Je sais, je sais – vous avez travaillé si dur sur votre routine serrée de 45 minutes, et ces débutants ne font que vous gêner. Mais (et ce n'est qu'une idée) et s'ils avaient autant le droit de prendre de la place que vous ?
Après une nuit blanche, je me lève tôt un mercredi. Je me suis cajolé dans des leggings, des baskets et un soutien-gorge de sport. Je regarde l'heure sur mon téléphone — il est 5h25 du matin. Je parcoure les quelques pâtés de maisons jusqu'à ma salle de sport, range mes affaires dans un casier et respire profondément avant de me diriger vers la pièce principale. C'est presque stérile - venir ici une demi-heure après son ouverture et deux heures avant le lever du soleil était une décision consciente. Je me détends un peu et vaque à ma routine, me délectant du luxe d'être ici seul sans aucun regard sur moi. Cela a été ma routine de gym depuis aussi longtemps que je vais dans une salle de gym, depuis mes jours à l'université.
Je vais à la salle de sport dès que je le fais pour éviter la foule, faire ce pour quoi je suis là et essayer de rester à l'écart de tout le monde. Quand je prends un cours de spinning, je prends place dans le coin le plus sombre de la salle; au yoga, j'étendrai mon tapis au fond du studio. En tant que grosse personne et femme, on m'a dit toute ma vie que la pire chose que vous puissiez faire est d'être visible ou
prendre de l'espace.Peu d'endroits renforcent cette règle cardinale plus que le gymnase. Et peu de fois m'ont rappelé comment je suis perçu dans ces endroits comme le début d'une nouvelle année.
Ce "Nouvel An, Nouveau Vous!" Connerie
Aussi longtemps que les gymnases, les commerçants et les gens pousser les régimes à la mode ont fait la promotion de leur « Nouvel an, nouveau toi! » envoyer des messages et vendre tout, des équipements d'entraînement à domicile aux abonnements impossibles à annuler, les habitués des gymnases ont détesté la présence du redoutable « Nouvel An résolution.
Le résolveur du Nouvel An se présente au gymnase après le Nouvel An dans le but d'améliorer leur santé ou remise en forme. D'après l'histoire, le responsable de la résolution peut ne s'en tenir à un tel changement que pendant quelques semaines, mais pendant ces semaines, ils dérangeront tout le monde en marchant sur le tapis roulant ou en osant utiliser le Maître d'escalier. Inutile de dire que leur simple présence agace les habitués.
« Quand cet enfer se terminera-t-il? La bête quotidienne gémit en 2015. L'année suivante, un autre blogueur s'est plaint: «[L]es habitués du gymnase vous détestent. Pourquoi? Parce que vous prenez de la place et volez nos machines », déclarant la guerre aux résolutions. Et pourtant, malgré une guerre déclarée contre eux, il semblerait que les principaux crimes du résolveur soient simplement nouveaux au gym, prendre de la place et faire les mêmes exercices que tout le monde - tout cela pendant un mois ou deux, puis ne pas s'y tenir.
Alors que les sentiments anti-débutants peuvent sonner assez fort, les opposants sont en fait un minorité vocale de gymgoers. En réalité, la plupart des gens au gymnase sont amicaux et serviables, ou souffrent simplement de la même randonnée inclinée de niveau 13 que les nouveaux résolus. Mais mentalement, la salle de gym peut être un endroit intimidant, surtout pour les nouveaux membres qui ne savent pas encore comment naviguer dans l'espace, les personnes ayant des corps différents, les personnes souffrant de troubles de l'alimentation et les relations compliquées avec l'exercice et la graisse personnes. Cette rhétorique du mépris peut rendre la quête d'amélioration de soi encore plus décourageante, voire impossible.
Aller à la salle de sport – et simplement exister en étant gros – signifie déjà être régulièrement imprégné du jugement des autres. Je peux le sentir des «habitués» du gymnase si je veux faire cinq minutes supplémentaires sur l'elliptique ou utiliser des poids libres, même un matin aléatoire d'août. C'est particulièrement tangible en janvier lorsque la salle de sport est plus bondée que jamais.
Conseil de pro: être gentil est gratuit
Le fait est que ceux qui ont des résolutions du Nouvel An sont là pour les mêmes raisons que les habitués - pour la forme physique, pour la santé, car on ne peut regarder qu'un nombre limité d'épisodes de Fiancé de 90 jours avant que leur corps ne fusionne avec leur canapé. Bien qu'il puisse être ennuyeux que votre routine prenne quelques minutes de plus en raison de la période de l'année, reconnaître que les gens se soucient suffisamment de leur santé ou de leur forme physique pour essayer quelque chose de nouveau est en fait assez admirable.
Si vous êtes un habitué et que quelqu'un de nouveau utilise une machine que vous utilisez habituellement, ne restez pas là, taper du pied en attendant qu'ils soient terminés - envisagez plutôt de passer à la prochaine partie de votre routine et de revenir 15 minutes plus tard au lieu de les mettre mal à l'aise. Et si cela vous dérange vraiment que la salle de sport soit soudainement bondée, essayez d'y aller à un autre moment. Mais pour l’amour de tout ce qu’il y a de bon dans le monde, n’écrivez pas un post Facebook moralisateur sur la façon dont les gens devraient ou ne devraient pas se comporter au gymnase juste pour que vous puissiez en sortir plus rapidement.
Vous n'avez pas besoin de tenir la main de qui que ce soit ou même d'être à l'extérieur joli à n'importe qui, mais vous n'avez pas non plus besoin de souhaiter que les résolveurs échouent juste pour que vous n'ayez plus à partager de l'oxygène avec eux au gymnase après le travail. Bref, soyez juste une personne décente. Ce n'est en fait pas si difficile du tout, et cela ne coûte exactement rien d'être gentil avec les nouvelles personnes de votre salle de gym qui pourraient déjà être mal à l'aise d'être là en premier lieu.
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