Le PDG de Create & Cultivate et auteur de Groupe de travail, assis avec Séduire rédactrice en chef Michelle Lee pour une séance de conseils de carrière en toute franchise.
A 33 ans, Jaclyn Johnson est la quintessence de la femme autodidacte. Elle est la fondatrice et PDG de Créer et cultiver, la conférence centrée sur la carrière qui a présenté quelques grands noms dont Issa Rae, Gloria Steinem, Chelsea Handler, Meghan Markle, Kim Kardashian West, Jessica Alba, Jen Atkin et plus (y compris le vôtre vraiment et Séduire directeur éditorial numérique, Kelly Bales).
Nommé à Forbes' 30 Moins de 30 ans pour le marketing et la publicité en 2015, Johnson est cette femme toujours agitée que je regarde constamment et me demande: comment fait-elle tout cela? Son nouveau livre, Groupe de travail, offre des conseils tirés de sa propre carrière et tire parti de l'expérience personnelle de dizaines de femmes éminentes entrepreneurs, dont la blogueuse de mode Aimee Song et Alli Webb de DryBar, qui redéfinissent le succès sur leur propres termes.
De nos jours, beaucoup de femmes remettent en question les règles du travail à l'ancienne et créent des entreprises ou des activités annexes qui les passionnent. Pourtant, il est facile de se laisser entraîner dans le cycle du bourreau de travail et du stress, c'est pourquoi j'ai parlé à Jaclyn sur la façon dont les soins personnels sont le contrepoids au travail acharné et pourquoi c'est un ingrédient essentiel pour le faire.
MICHELLE LEE : Pourquoi les soins personnels sont-ils une partie si importante du succès ?
JACLYN JOHNSON : Les soins personnels ont tout à voir avec le succès avec la mise en garde que les soins personnels sont relatifs à qui vous êtes en tant que personne. Il n'a pas nécessairement besoin d'être des cristaux et du yoga. Il peut dormir après 7 heures du matin et faire une cure de désintoxication numérique à partir de votre téléphone. La réalité est la suivante: si je ne suis pas la meilleure version de moi-même, je ne peux pas faire de mon mieux. J'ai un emploi du temps fou, mais j'ai appris à me réserver du temps à ma façon afin de pouvoir être au top de ma forme quand j'en ai besoin. Mais ne vous inquiétez pas si vous ne buvez pas constamment des smoothies Gram-able ou du jade roulant votre visage.
ML : Certaines personnes disent que le bien-être est « le nouveau luxe ». Le voyez-vous de la même manière ?
JJ : Je pense que la déconnexion est le nouveau luxe dans un monde où nous sommes tellement connectés, mais en termes de bien-être, cela dépend de la façon dont vous le regardez. Le repos et la détente sont définitivement un luxe. Massages — le luxe! - sont un excellent moyen de se détendre, de se détendre et de se déconnecter. Mais méditer ou partir en randonnée sont aussi de bons moyens de se vider la tête et de se concentrer.
ML : Vous travaillez toujours autant et voyagez! Avez-vous déjà vécu un moment où vous ne preniez pas soin de vous correctement? Comment cela a-t-il eu un impact sur votre vie et votre travail ?
JJ : Bien sûr, je suis humain. Dormir, ou son absence, est un élément important de mes performances. C'est difficile lorsque vous changez de fuseau horaire et que vous avez plusieurs événements à la suite, mais apprendre à fermer l'ordinateur portable et à éteindre les lumières fait toute la différence le lendemain. Je sais que j'ai besoin de mes huit heures de sommeil. Pour moi, c'est un luxe nécessaire. Nous avons eu une longue nuit avant un événement une fois et je n'ai pas dormi, littéralement zéro heure, puis j'ai dû organiser une journée de 10 heures. Il était presque impossible de trouver l'énergie, mais le spectacle devait continuer.
Jaclyn Johnson
Avec l'aimable autorisation de Jaclyn JohnsonML : Quelles sont les principales leçons sur l'équilibre que vous avez apprises des femmes à qui vous avez parlé pour Groupe de travail?
JJ : Je pense que [presque] toutes les personnes que j'ai interviewées sont un travail en cours en tant que femmes qui construisent leurs marques et leurs entreprises. Bien-être et équilibre, au début, ne sont pas au rendez-vous. Mais au fur et à mesure que leurs entreprises se développaient, ils ont pu se sortir des mauvaises herbes et se concentrer davantage sur la vue d'ensemble de leur entreprise et de leur vie. Et les soins personnels varient. Pour [la fondatrice de Ban-do] Jen Gotch, il s'agit de gérer sa dépression et d'être vulnérable et ouvert à ce sujet. Pour des gens comme Kendra Scott, il s'agit de passer du temps avec ses enfants. Les soins personnels, le bien-être et l'équilibre sont tous circonstanciels et tellement personnels, mais il y a du réconfort dans le fait que nous essayons juste de le comprendre !
ML : Considérez-vous une routine de beauté ou une routine de soins de la peau comme des soins personnels? Par exemple, obtenez-vous un soin du visage toutes les quelques semaines comme temps pour vous? Faire un masque en tissu dans un avion pour déstresser ?
JJ : Oui. Ma mère a très tôt inculqué l'importance de prendre soin de sa peau dès son plus jeune âge. J'ai une peau très sèche qui peut être encore pire en voyageant, donc ma routine se compose des éléments suivants :
MatinBiossance Squalane et Huile Nettoyante AntioxydanteRen Evercalm Crème de Jour Protection GlobaleKate Somerville Dilo Oil Soin Réparateur à l'Huile
Après midiBrume nutritive pour le visage True Botanicals Renew
NuitKate Somerville ExfoliKate traitement exfoliant intensifCrème réparatrice des tissus profonds Kate SomervilleTraitement au charbon actif Glamglow Supermud
VoyagerMasque de décalage horaire des vendredis d'été (laisser agir toute la nuit) Patchs pour les yeux Rodial
ML : Surtout quand vous avez une activité secondaire, il est facile de devenir un bourreau de travail. Avez-vous personnellement des tendances de bourreau de travail? Comment évaluez-vous si vous êtes allé trop loin?
JJ : Absolument, être entrepreneur n'est pas un travail de neuf à cinq. Ce sont de longues heures, les nuits et généralement les week-ends. Je le savais et j'aime chaque minute, mais j'ai appris à travailler plus intelligemment et à être conscient de mon temps. Je sais ne pas en prendre trop et dire « non » quand j'en ai besoin. Mais cela étant dit, je suis allé trop loin à 1000% et j'ai travaillé jusqu'à l'os. Je ne suis qu'humain et je construis quelque chose que j'aime.
ML : Comment les femmes peuvent-elles faire des soins personnels une priorité lorsque le temps est limité ?
JJ : Programmez-le. Cela peut sembler étrange, mais traitez les soins personnels comme votre prochaine nouvelle réunion d'affaires. Présentez-vous et prenez-le au sérieux. Même s'il s'agit d'une séance de méditation de 10 minutes dans votre voiture [dans le] parking, cela fera toute la différence.
ML : Vous avez parlé à de nombreuses femmes entrepreneures qui ne sont pas nécessairement liées aux anciennes règles de l'entreprise comme travailler de neuf à cinq, avoir deux semaines de vacances ou donner [PRENDRE ?] 12 semaines de maternité laisser. Quelles sont les façons intéressantes dont les femmes modifient le lieu de travail pour leurs employés ?
JJ : Le travail a fondamentalement changé. La façon dont nous abordons le travail a changé de deux manières différentes: l'une est basée sur l'économie des petits boulots où les gens ont plusieurs bousculades, mais pas un seul emploi principal. Les horaires sont flexibles, le travail est à la demande et sur une base continue. L'autre est fondée sur l'entrepreneuriat. De plus en plus de femmes créent des entreprises plus prospères et ont besoin de moins d'argent pour le faire. Ces emplois sont les neuf à cinq et le cinq à neuf. Ce sont des femmes d'affaires passionnées par la construction et la gestion. Ils sont flexibles dans le sens où ils sont les nôtres, mais pas flexibles dans le sens où nous sommes engagés et travaillons dur AF.
Groupe de travail par Jaclyn Johnson
Avec l'aimable autorisation de Jaclyn JohnsonPour plus d'informations sur Groupe de travail, visite workparty.com.
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