Si vous avez déjà passé vos doigts dans vos cheveux et pensé à vous-même, mon Dieu (oui, mon Dieu) mes cheveux je me sens différent de ce que j'étais quand j'étais enfant... ou au lycée... ou même à l'université, tu ne l'es pas seul. Je repense souvent à l'époque de mes nattes dorées épaisses et brillantes (et plus tard, à mes magnifiques cheveux d'adolescent) et je soupire en peignant des cheveux qui sont maintenant fins et vaporeux. Et pendant des années, j'ai accepté l'explication que je reçois des stylistes selon laquelle environ tous les sept ans, vos cheveux changent. Mais cette semaine, je suis enfin arrivé à la racine du problème (pardonnez le jeu de mots). j'ai parlé à Carlos Wesley, chirurgien esthétique et spécialiste de la chute des cheveux à New York, pour en savoir plus sur le cycle de croissance des cheveux.
Tout d'abord, une leçon de biologie rapide. Il y a trois phases dans le cycle de croissance des cheveux: La phase anagène, lorsque les cheveux poussent activement; la phase catagène, une étape de transition entre les étapes de croissance et de repos; et la phase télogène, ou phase de repos, lorsque le follicule est en sommeil jusqu'à quatre mois et perd finalement sa mèche de cheveux afin qu'une nouvelle puisse entrer dans la phase anagène.
"Nous sommes nés avec 100 000 follicules pileux sur la tête qui sont tous préprogrammés pour traverser un certain cycle de croissance", explique Wesley. "Le cycle typique est d'environ quatre à sept ans." Mais cela n'est vrai que pour les deux premiers cycles. Au fur et à mesure que vos cheveux tombent naturellement, la phase anagène devient plus courte et les cheveux qui repoussent sont un peu différents. "Ils sont plus minces, en paquets plus petits, et leur phase de croissance est plus courte", explique Wesley. Des forfaits, demandez-vous? Chaque follicule contient en fait de petits faisceaux de mèches de cheveux. Ces faisceaux comprennent de une à quatre mèches de cheveux individuelles. "Quand nous sommes nés, tous nos cheveux sont en faisceaux d'un, mais à mesure que vous grandissez, ils deviennent des faisceaux de deux, trois et quatre brins", explique Welsey. "Vos faisceaux de cheveux culminent vers 12 ans." Puis, malheureusement, à mesure que vous vieillissez, les paquets de quatre deviennent des paquets de trois, les paquets de trois deviennent des paquets de deux, et tout est en descente à partir de là. Résultat final: les cheveux paraissent plus fins et moins volumineux.
Environ 100 tiges capillaires tombent chaque jour, de sorte que les follicules pileux sont constamment à différents stades du cycle pilaire, et de plus, différentes parties du cuir chevelu vieillissent différemment. Ainsi, s'il est vrai que vos cheveux changent constamment au fil du temps, le cycle de sept ans s'applique de moins en moins à notre tête à mesure que vous vieillissez. "Au fil du temps, la partie de nos cheveux qui cycle tous les sept ans est de plus en plus limitée à l'arrière de notre tête", explique Wesley.
En fin de compte, dit Wesley, le cycle de sept ans est en fait le meilleur que nous puissions espérer. Que pouvons-nous faire pour prolonger la phase anagène? Éviter le stress. "Le stress peut raccourcir et précipiter la chute des cheveux, poussant un pourcentage élevé de follicules pileux dans la phase télogène", dit-il. Il recommande également une alimentation saine riche en protéines et en fer.
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