Nous devons réduire la stigmatisation.
Prendre soin de votre santé mentale est super important, et cela signifie parfois s'absenter du travail pour se concentrer sur le fait de se sentir mieux. Appeler un malade pour s'occuper de sa santé mentale devrait être tout aussi courant que de se reposer pour se remettre d'un rhume ou d'une grippe, et une femme a partagé un échange d'e-mails assez épique avec son patron pour prouver ce point.
Madalyn Parker a pris sur Twitter à la fin du mois dernier pour publier des captures d'écran d'une conversation par e-mail qu'elle a eue avec le PDG de son entreprise. Dans son premier e-mail, elle a écrit à toute son équipe pour leur faire savoir qu'elle prendrait deux jours de travail consécutifs pour se concentrer sur sa santé mentale. "J'espère que je serai de retour la semaine prochaine, rafraîchie et de retour à 100%", a-t-elle déclaré.
Son patron, Ben Congleton, a répondu par un e-mail qui mérite certainement des applaudissements. "Je voulais juste vous remercier personnellement d'avoir envoyé des e-mails comme celui-ci", a commencé sa note. Congleton a poursuivi en disant que l'e-mail de Parker lui rappelait l'importance d'utiliser les jours de maladie à des fins de santé mentale. "Je ne peux pas croire que ce ne soit pas une pratique standard dans toutes les organisations", a-t-il poursuivi. « Vous êtes un exemple pour nous tous et aidez à éliminer la stigmatisation afin que nous puissions tous nous mettre au travail. »
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Congleton fait un excellent point; il ne devrait certainement pas y avoir de stigmatisation associée à la santé mentale, et nous devrions tous pouvoir trouver le temps de donner la priorité à notre bien-être. Selon Santé mentale Amérique, la dépression est l'un des trois principaux problèmes en milieu de travail pour les employés, mais seulement 3 % des jours d'invalidité de courte durée sont utilisés pour la dépression ou des troubles liés à la dépression. Espérons que notre société finira par arriver à un endroit où prendre des congés pour santé mentale est une pratique courante. Jusque-là, nous pouvons nous tourner vers Parker et Congleton comme modèles pour ce même sujet et considérer cette histoire comme une source d'inspiration pour nous exprimer lorsque nous avons juste besoin d'une journée de santé mentale nous-mêmes.
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