L'exercice aérobie diminue temporairement l'intérêt des gens pour la nourriture, suggèrent des études.
L'exercice aérobie diminue temporairement l'intérêt des gens pour la nourriture, suggèrent des études.
L'exercice aérobie diminue temporairement l'intérêt des gens pour la nourriture, suggèrent des études. Dans l'un, les femmes ont montré une activité réduite dans les zones du cerveau liées à l'attention et aux émotions lorsqu'elles ont regardé des photos de nourriture après avoir fait une marche rapide de 45 minutes, par rapport à un autre jour où ils n'avaient pas fait d'exercice, rapporte James LeCheminant, professeur agrégé de sciences de l'exercice à l'Université Brigham Young de Provo, Utah. L'exercice peut détourner le sang des zones cérébrales impliquées dans la prise alimentaire ou peut modifier les niveaux de substances chimiques cérébrales qui régulent manger, dit Todd Hagobian, professeur adjoint de kinésiologie à l'Université polytechnique de Californie, San Luis Obispo. Il a été démontré que l'exercice supprime la consommation de nourriture jusqu'à une journée dans certaines études, ajoute-t-il.
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