Bien + Bien
La réinitialisation de l'amour de soi de 7 jours que vous devriez essayer
Réservez du temps dans votre calendrier et continuez à faire défiler le plan de réinitialisation de l'amour-propre de sept jours de Jennifer Kass, conçu pour vous aider à vous réaligner avec la personne la plus importante de votre vie (et non, ce n'est pas quelqu'un que vous rencontrerez sur Bourdon).
21 mai 2016
8 aliments qui vous aideront à mieux dormir la nuit
Vous avez préparé d'innombrables tasses de camomille, pris votre part de cours de yoga réparateur et même essayé d'éteindre les lumières un peu plus tôt. Après tout, la qualité z affecte tout, de...
23 avril 2016
Cette méditation de 5 minutes mettra votre esprit à l'épreuve du stress
Nous avons été conditionnés à croire que le stress est le mal ultime du XXIe siècle, mais Tiffany Cruikshank veut que vous sachiez que ce n'est pas tout à fait vrai. Comme l'explique le fondateur de Yoga Medicine et expert en méditation, notre...
10 avril 2016
7 façons de désencombrer n'importe quelle pièce en utilisant le Feng Shui
À ce stade, vous avez probablement entendu parler de la méthode de rangement magique de Marie Kondo ou appliqué certains de ses principes à vos pièces, vos tiroirs ou même votre cœur. Mais saviez-vous que le feng shui est...
3 avril 2016
10 aliments que vous pouvez manger pour réduire les ballonnements rapidement
Lorsque des ballonnements, des crampes ou des brûlures d'estomac frappent, mon cerveau passe en mode détective (WTF), calculant chaque dernier morceau qui a passé mes lèvres et l'évaluant après coup comme une menace potentielle. (CSI: assiette plate...
2 avril 2016
4 choses que vous pouvez faire pour une journée de travail plus heureuse
L'infusion à froid probiotique n'est pas le seul moyen de rester sain d'esprit, en bonne santé et productif lorsque les choses deviennent folles au bureau. Peut-être que personne ne le sait mieux que Sophie Keller, cofondatrice et "chef du bonheur" - pour...
28 mars 2016
6 choses que vous devriez faire avant de vous coucher pour un sommeil plus profond
Entre les cours de Spin après le travail, les rendez-vous avec des amis pendant le dîner et la préparation des repas du lendemain, il peut être difficile de se mettre au lit avant que l'horloge ne passe de l'après-midi. au matin (surtout avec tous ces nouveaux...
27 mars 2016