Eh bien, c'est arrivé - nous avons officiellement atteint le sommet du blogueur de fitness. Nous avons vu des messages qui devenir réel à propos des photos avant et après (amen), des articles qui partagent ceux d'une blogueuse de fitness enceinte réalité post-grossesse (non, votre corps ne fait pas que rebondir tout de suite), et même des messages qui se montrent abdos de grossesse (comment?!). Mais jamais nous n'avons vu une blogueuse de fitness enceinte montrer un tel dévouement au point de publier une séance d'entraînement pendantla main d'oeuvre - jusqu'à maintenant.
blogueuse fitness australienne Anna s'est élancée construit une suite sérieuse partageant le genre de #pregnancyworkouts hardcore qui deviennent de plus en plus courants sur Instagram. Mais elle a pris les choses à un autre niveau, selon L'indépendant, en serrant dans une chambre d'hôpital pendant le travail. Oui, vraiment.
Si vous envisagez des étirements doux, une respiration méditative et des mouvements inspirés du yoga, ne le faites pas. L'entraînement de Strode était intense, comprenant une série de squats, de triceps et de fentes rapides. Naturellement, elle a posté la séance d'entraînement de mi-travail sur Instagram et la vidéo a déjà été vue plus de 50 000 fois.
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"Ma dernière séance d'entraînement #grossesse était à l'hôpital quelques heures seulement avant que nous rencontrions notre magnifique Madi Grace", a écrit Strode. "Nous étions dans le service en attendant que les contractions s'intensifient et qu'une salle d'accouchement soit disponible pour que nous puissions rencontrer notre douce petite fille." Eh bien, c'est une façon de tuer le temps.
D'un côté, Strode est sur quelque chose. Les experts de la santé conseillent de faire de l'exercice dans le cadre d'une grossesse en santé, ce qui peut même aider à faciliter le travail et la récupération. Selon le Clinique Mayo, des séances d'entraînement régulières pendant la grossesse peuvent aider à réduire la douleur et l'enflure, à prévenir la prise de poids excessive, à améliorer le sommeil, à améliorer l'humeur et à augmenter la force et l'endurance dont vous aurez besoin pour le travail.
Mais d'un autre côté, un entraînement à mi-travail n'est certainement pas requis - ni même la norme. Les médias sociaux nous donnent (en particulier les mamans) suffisamment de normes folles pour essayer de nous comparer et vous n'avez certainement pas besoin de vous sentir comme une salle d'entraînement en salle d'accouchement doit être l'une d'entre elles. Donc non, cela n'a pas besoin de devenir une chose.
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