La star de l'athlétisme Jessica Ennis, actuellement en formation pour les Jeux olympiques de Londres 2012, a récemment admis qu'elle concourait toujours avec un maquillage complet. Bien que cela ressemble à un voyage typique en cours de Pilates pour un Kardashian, je dois admettre que je l'ai trouvé un peu surprenant pour un athlète sérieux, mais encore une fois, je n'ai jamais vu des millions de personnes dans le monde me regarder m'exercer sur LA TÉLÉ. Et l'explication d'Ennis de son rituel de course pour Le courrier quotidien a certainement du sens: "Je pense vraiment que si je me sens bien, je me sens plus confiante", a-t-elle déclaré au journal londonien.
Son histoire m'a également amené à me demander quel effet le maquillage pourrait avoir sur votre teint si vous transpirez vraiment pendant une tempête. « Porter du maquillage pendant l'entraînement peut entraver certaines des façons naturelles dont votre peau s'adapte à l'effort, comme la transpiration et la dilatation des pores », explique la dermatologue de New York Erin Gilbert. "Cela peut être un désastre car cela conduit souvent à des pores obstrués et à des éruptions cutanées." Ici, elle partage ses astuces sur la façon de protéger votre peau pendant que vous transpirez, si vous êtes comme Ennis et ressentez le besoin de ne pas y aller éhonté.
Soyez prêt. Pour les peaux grasses ou à tendance acnéique, Gilbert recommande de se laver le visage avec un nettoyant sans huile avant de s'entraîner pour se débarrasser de toutes les bactéries qui pourraient être tentées d'envahir vos pores bientôt ouverts. Si vous avez la peau sensible qui a tendance à ressentir une sensation de brûlure due à la transpiration, appliquez une couche protectrice d'un hydratant doux comme CeraVe, mais évitez toujours les hydratants lourds avec des agents épaississants comme la dimenticone qui peuvent obstruer les pores.
Soyez intelligent. Les fonds de teint épais et huileux ou tout ce qui se présente sous forme de compacts solides sont le pire choix pendant l'exercice, car ils empêchent la transpiration et le sébum de quitter la peau, ce qui entraîne des points noirs et de l'acné », explique Gilbert. Au lieu de cela, essayez un fond de teint à base d'eau ou un maquillage minéral qui est moins susceptible d'obstruer les pores.
Nettoie ça. Il est essentiel de laver l'excès de maquillage, de sueur et de saleté après une séance d'entraînement », déclare Gilbert, et le plus tôt sera le mieux. Elle recommande de se laver avec un nettoyant doux comme Cetaphil après l'entraînement ou en jetant une lingette démaquillante dans votre sac de sport pour faire le travail si vous êtes quelque part sans vestiaire. Poursuivez avec une crème hydratante, mais rappelez-vous que votre peau peut être plus sensible après l'exercice, alors tenez-vous-en à des produits doux.
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