Vous n'avez pas besoin d'utiliser votre carte de crédit au maximum pour vous relooker ou vous gaver de livres d'auto-assistance pour vous sentir mieux dans votre peau. Il s'avère que tout ce que vous avez à faire est de vérifier Facebook. Une nouvelle étude de l'Université du Wisconsin-Madison rapporte que visiter le site Web peut en fait déclencher des effets psychologiques positifs. Après avoir consulté leurs propres profils pendant seulement cinq minutes, les participants ont obtenu de meilleurs résultats à un test mesurant leur niveau d'estime de soi.
De manière générale, je suis plein de haine en ce qui concerne Facebook. Qu'y a-t-il à aimer dans un forum public consacré à l'obsession de soi et à la surenchère? Mais ces nouvelles découvertes ont du sens. Nous publions des informations soigneusement sélectionnées sur nous-mêmes, nous inondons nos fils d'actualités de rappels de moments amusants et nous publions des photos que nous voulons que 937 de nos amis les plus proches voient. Visiter notre profil pendant quelques minutes revient probablement à feuilleter un vieil album photo: cela nous fait du bien.
Donc, se livrer à un peu d'auto-harcèlement FB n'est pas une si mauvaise chose après tout. Fait intéressant, les chercheurs ont également découvert qu'après avoir regardé leur propre profil, les gens avaient de moins bons résultats à un simple test de mathématiques. Ils suggèrent que cela peut être dû au fait qu'un sentiment d'estime de soi accru peut diminuer la motivation. Quelle est la morale de l'histoire? Facebook peut augmenter votre estime de soi, alors allez-y et connectez-vous, mais il le garde pour après le travail.
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