Les hammams sont parfaits pour se détendre. Cela, nous le savons tous. Mais déterminée à trouver plus d'avantages - et, pour être tout à fait franc, plus d'excuses pour passer du temps - dans un hammam, j'ai appelé Francesca Fusco, une dermatologue à New York.
Le hammam est-il comme un grand soin du visage pour le corps ?
D'une certaine manière, oui. « Quinze minutes dans le hammam ouvrent les pores, augmentent la transpiration, stimulent la circulation et éliminent les toxines », explique Fusco.
Quelqu'un devrait-il éviter de cuire à la vapeur?
"Les personnes atteintes de rosacée ou de peau sensible doivent s'approcher avec prudence", dit-elle, "car cela pourrait favoriser ou exacerber les bouffées vasomotrices par la dilatation des capillaires, qui sont très réactifs".
Que pouvez-vous faire pour maximiser les avantages de la vapeur?
"Avant d'entrer dans le hammam, prenez une douche avec un gommage exfoliant doux pour éviter le colmatage et le piégeage de la sueur qui pourraient entraîner des éruptions cutanées", explique Fusco. "Pour les cuirs chevelus secs, appliquez un masque revitalisant comme
Masque de soin nourrissant en profondeur transparent avant d'entrer dans le hammam et gardez-le pendant que vous y êtes. Buvez beaucoup d'eau et ajoutez peut-être un sachet de Emergen C."Et après un bain de vapeur ?
"Restez au hammam pendant 15 minutes, top. Ensuite, prenez une douche tiède à fraîche. Encore une fois, exfoliez en douceur pour éliminer les cellules mortes de la peau. Appliquez votre crème hydratante pendant que la peau est encore humide. Ne buvez pas d'alcool avant ou après un bain de vapeur; cela dilatera encore plus les vaisseaux sanguins », dit Fusco.
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