Hannah Bronfman on jo teknologiayrittäjä (hän perusti Beautified -sovelluksen) ja tunnettu DJ; nyt hän harrastaa kuntoa. Viime kuussa hän käynnisti HBfit, sivusto, joka on omistettu terveydelle, hyvinvoinnille ja kauneudelle ja jonka hän toivoo kasvavan "todelliseksi elämäntapaksi". Se on luonnollinen liike: Koska hän aloitti baletin opiskelun kuusivuotiaana, Bronfman on etsinyt urheilua, joka "haastaa hänet henkisesti ja fyysisesti". Puhuin kuntoharrastajalle syömisestä oikein, aktiivisista vaatteista ja liikuntatunnista, jota hän ei voi odottaa ottaa.
Kuinka valitset ja valitset mitä luentoja tai harjoituksia kokeilla? "Kun vaihdan sitä, saan eniten tuloksia. Näen itseni marsuna sille, mikä todella toimii. Rakastan tällä hetkellä Simonin Bodya, Ashley DeLeonin Pilatesta ja Beyoncé Dance Classia. "
Onko yksi luokka, jota et ole vielä kokeillut ja jonka haluaisit tehdä? "Kuolen päästäkseni Row Houseen!"
Miten tasapainotat sydän- ja voimaharjoittelua? "Harjoittelen painoa muutaman kerran viikossa kohdentaakseni tiettyihin kehon osiin. Sydämeni on tapani päästä eroon, joten käyn tanssitunnilla tai harjoituksissa juoksumatolla hikoilemaan päivän. "
Harkitsetko isoja kisoja tulevaisuudessa? - Olen itse harjoittelemassa ensimmäistä puolimaratoniani San Franciscossa lokakuussa. Olen innoissani - ja hermostunut. "
Mitä sinun täytyy hankkia kuntoiluvaatteiden suhteen? - Olen Under Armorin ja Niken suuri fani. VPL, Lisa Marie Fernandez ja Michi tekevät myös todella hienoja asioita. "
Onko sinulla kauneusvinkkejä treenaamiseen?"Punokset ovat loistava kampaus treenaamiseen. Ne pitävät hiuksesi turvassa, mutta kiillotettuina. Käytän treenin jälkeen Oribe Dry teksturointisuihke rasvan poistamiseksi ja Koh Gen Do puhdistuskylpylävesiliina pitämään ihoni raikkaana. "
Kenelle katsot elämäntapaa ja kuntoa? "Tracy Piper, Izabel Goulart ja Beyoncé."
Oikein syöminen on pelinmuuttaja kuntoilun suhteen. Mikä on harjoituksesi ennen/jälkeen harjoituksen? "Ihannetapauksessa tykkään treenata keskipäivällä tyhjään vatsaan. Harjoituksen jälkeen teen smoothien, jossa on erilaisia vihanneksia, hedelmiä ja proteiinijauhetta kehoni tankkaamiseksi. Se, mitä syöt koko päivän, on kuitenkin yhtä tärkeää. Yritän syödä vähintään kymmenen vihanneksia ja hedelmiä päivässä, pitää ateriani proteiinipitoisina ja huolehtia siitä, että minulla on terveellisiä välipaloja käsillä juoksuessani. "
LIITTYVÄT LINKIT:
• Look We Love: Hannah Bronfmanin Givenchyn inspiroima kynsitaide
• Fyysinen vetovoima: Kuumimmat kultin kouluttajat juuri nyt
• Sisäpiirin opas: Kuinka palata muotoon (jos siitä on jo aikaa)