Useiden viime vuosien aikana liikunta on kehittynyt uudenlaiseksi lääkkeeksi - sen on osoitettu parantavan mielialaa, suojaavan aivosoluja, kutistavan rasvaa ja auttaa meitä ikääntymään hitaammin. Nyt tiede viittaa siihen, että se voi jopa tarjota ainutlaatuisen edun tietyille rintasyövästä selviytyneille. Tänä viikonloppuna American Association for Cancer Researchin vuosikokouksessa Christina M. Dieli-Conwright, Etelä-Kalifornian yliopiston biokinesiologian tutkimuksen apulaisprofessori, esitti uusia todisteita, jotka osoittavat, että säännöllinen liikunta voi edistää tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia lihavista rintasyövästä selviytyneiden rasvakudoksessa ja mahdollisesti vähentää niiden mahdollisuuksia toistuminen.
Lihavuuden ja syövän yhteyttä tutkittiin ensimmäisen kerran suuressa mittakaavassa American Cancerin epidemiologisessa tutkimuksessa vuonna 2003 Yhteiskunta, joka havaitsi, että lihavilla on paljon suurempi riski kuolla syöpään kuin terveillä paino. "On olemassa tiettyjä syöpätyyppejä, joilla on vahvempi suhde lihavuuteen ja kuolleisuuteen, ja yksi niistä on rintasyöpä", sanoo Dieli-Conwright, jonka tutkimus keskittyy pääasiassa naisten syöpiin, toimii tutkijana USC Norris Comprehensive Cancerissa Keskusta. Yhdysvalloissa on yli 2,5 miljoonaa rintasyövästä selviytynyttä - noin 64 prosenttia heistä on ylipainoisia, yhden tutkimuksen mukaan. "Lihavien naisten rintasyöpäkuoleman riski on 33 prosenttia suurempi kuin keskipainoisilla naisilla", Dieli-Conwright toteaa.
Äskettäin ”huomattavaa huomiota [on kiinnitetty] lihavuuden ja syövän alaan”, sanoo Dieli-Conwright arvostetuilla lääketieteen lehdillä, kuten Kliininen onkologia, omistamalla aiheeseen erityiskysymyksiä ja uusien "kansallisten terveysinstituuttien" ohjelmien syntyminen, jotka hakevat rahoitusta erityisesti tämän alan edistämiseksi ", hän lisää.
Tämä tuo meidät takaisin Dieli-Conwrightin tutkimukseen. Tulosten ymmärtämiseksi sinun on tiedettävä muutamia tärkeitä faktoja rasvasta. Ensinnäkin rasvakudos, varsinkin jos sitä on liikaa, puristaa erilaisia tulehduskemikaaleja, kuten hormonit ja sytokiinit, jotka olennaisesti siirtävät liikalihavan henkilön krooniseen huonolaatuiseen tilaan tulehdus. Ja Conwrightin tutkimuksen tiivistelmän mukaan tämä säälimätön tulehdus on "keskeinen mekanismi, jolla lihavuus stimuloi syöpää etenemistä. ” Rasvan erittämien tulehdusaineiden joukossa on immuunisoluja, jotka kertyvät lihavuuden aikana ja kehittyvät makrofagit.
"Mitä tulee syöpään ja liikalihavuuteen, rasvasoluissa on tietyntyyppisiä makrofageja, jotka ovat pahoja [kutsutaan M1: ksi] ja tietyt lajit ovat hyviä [M2s", sanoo Dieli-Conwright. "Pienellä pilottitutkimuksella halusimme näyttää ensimmäistä kertaa, että liikunta voi kohdistaa ja parantaa makrofagipitoisuutta lihavilla rintasyövästä selviytyneillä."
20 koehenkilöä jaettiin harjoitusryhmään ja kontrolliryhmään. Ensimmäinen osallistui 16 viikon valvottuun liikuntaan, kun taas jälkimmäinen yksinkertaisesti säilytti normaalin rasituksen. Harjoitusohjelma on ”hyvin kirurgien yleisten suositusten mukainen”, sanoo Dieli-Conwright. "Se on pohjimmiltaan vähintään se, mitä meidän kaikkien on tehtävä." Se sisälsi aerobista harjoittelua, kolme kertaa viikossa, kohtalaisesta tai voimakkaaseen intensiteettiin - mikä tarkoittaa, että koehenkilöt työskentelivät tarpeeksi lujasti ei voinut jatkaa keskustelua kävellessään juoksumatolla tai pyörällä-ja kaksi päivää viikossa vastusharjoituksia, neljä ylävartaloa ja neljä alavartaloa, suoritettu kierroksella muoti.
Rasvabiopsiat, jotka otettiin tutkittavilta 16 viikon ohjelman jälkeen ja verrattiin lähtötasoon, paljastivat 18 "huonojen" tulehdusta edistävien M1-makrofagien väheneminen prosentilla ja "hyvien" 13 prosentin hyppy tulehduskipulääkkeet M2. Tutkijat havaitsivat myös tulehdusta edistävien sytokiinien merkittävän laskun. "Tuloksemme osoittivat kudostasolla, että liikunta tuottaa tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia kehossa", sanoo Dieli-Conwright.
Hänen seuraavan tutkimuksensa, joka odottaa edelleen NIH-rahoitusta (peukut ristissä!), Tavoitteena on linkittää tämä nyt todistettu liikunnan aiheuttama viiva tulehduksessa suoraan pienempään rintasyövän uusiutumisriskiin. Dieli-Conwrightin perimmäinen tavoite, hän selittää, on seurata suurta ryhmää rintasyövästä selviytyneitä pitkään aika nähdä, muuttuvatko niiden rasvakudoksen parannukset todella paremmiksi todennäköisyyksiksi pysyä syöpätön tulevaisuudessa.
Tiedämme, että siinä on paljon otettavaa, joten tässä on Dieli-Conwrightin päätelmä: "Rasvan tulehdus voi edistää kasvaimen kasvua ja etenemistä", hän sanoo. "Vähentämällä tulehdusta liikunnan avulla voimme ehkä vähentää rintasyöpäkuolleisuuden riskiä lihavilla naisilla. Vaikka suurempia tutkimuksia tarvitaan vahvistaakseen suoran yhteyden liikunnan aiheuttaman tulehduksen vähenemisen ja Koska syövän uusiutumisen ja kuolleisuuden riski on pienentynyt, tutkimuksemme on varmasti vahva syy tarkastella tätä linkki."
Mene huhtikuun 2017 kansikuvaamme kulissien taakse: