Tämä on ensimmäinen kerta, kun kuulemme tämän.
On miljoona syytä harjoitella - voisimme jatkaa päiviä monista henkisistä ja fyysisistä asioista etuja. Mutta Presidentti Donald Trump ei näytä pitävän liikuntaa tärkeänä. Useiden golfkenttien lisäksi Trump ei kuulemma koskaan toimi. Nyt tiedämme miksi: Raportin mukaan New Yorkilainen, presidentti uskoo, että "harjoitus on harhaanjohtavaa". Teos paljastaa, että POTUS uskoo, että akun tapaan jokainen ihminen syntyy "rajallisella määrällä energiaa". (Tämä teoria oli ilmeisesti alun perin yksityiskohtaisesti elämäkerrassa Trump paljastui, julkaistu vuonna 2016.)
Äänityslevy, kaverit. Pidä. Ylös. Trump vertaa ihmiskehoa akkuun ja kannattaa sitä, ettei hän harrasta liikuntaa, koska se kuluttaa rajoitetut energiamäärät? Tiedämme, että tämä ei ole totta. "Ei -aktiivisten aikuisten tulisi vähitellen lisätä aktiivisuuttaan. Ihmiset saavat terveyshyötyjä vain 60 minuutista kohtalaisen voimakasta aerobista liikuntaa viikossa ", hallituksen oma National Institutes of Health sanoo
. "Suurten terveyshyötyjen saamiseksi tee vähintään 150 minuuttia (2 tuntia ja 30 minuuttia) kohtalaista intensiteettiä aerobista toimintaa tai 75 minuuttia (1 tunti ja 15 minuuttia) voimakasta aerobista aktiivisuutta viikko."On joukko syitä harjoitella, jotka ovat kirjaimellisesti ei mitään tekemistä laihduttamisen kanssa. Vain 20 minuuttia liikuntaa päivässä on osoitettu tehdä sinut onnellisemmaksi, esimerkiksi. Liikunta auttaa enemmän happea virtaa aivoihin, mikä lisää henkistä selkeyttä - tärkeä ominaisuus esimerkiksi presidentille?
Ei ole yllättävää, että sosiaalinen media paistoi Trumpia hänen ymmärryksestään liikunnasta. Olemme ainakin vakuuttuneita siitä, että hänen takaperäinen uskomuksensa ei ole yleinen.
Twitterin sisältö
Katso Twitterissä
Twitterin sisältö
Katso Twitterissä
Twitterin sisältö
Katso Twitterissä
Twitterin sisältö
Katso Twitterissä
Twitterin sisältö
Katso Twitterissä
Lisää harjoituksista:
- Harjoitustulosten jakaminen ystävien kanssa voi saada sinut työskentelemään kovemmin, tutkimustulokset
- 5 parasta treenin jälkeistä kauneussarjaa saadaksesi upeita lennossa
- Fitness Pro Kayla Itsines opetti meitä treenaamaan toimistossa
Tinashen 4-vaiheisen baletin innoittama harjoituksen lämmittelyohjelma: