Turhamaisuuden, huonon valaistuksen ja vääntyneiden, huvilamaisten peilien välissä pukuhuoneet voivat olla stressaava paikka jopa luottavaisimmille ostajille. Yksi nainen käynnisti ”pukuhuonehaasteen” mainostaakseen kehon positiivisuus ja naispuolisten ostajien luottamusta, kun he ovat ymmärtäneet, kuinka haitallista negatiivinen ostoskokemus voi olla.
Kuten Yahoo! Tyyli raportit, haaste, jonka on luonut Cleveland Clinicin psykologi Tohtori Susan Albers, pyytää naisia jättämään "sisäisen arvostelijansa" taakseen ostoksia tehdessään ja keskittymään sen sijaan hauskanpitoon ja positiivisuuden levittämiseen. Albers, joka lähetti haasteen Facebookiin perjantaina, keksi idean kuultuaan, että pari naista petti myymälän pukuhuoneessa. Kuten hän myöhemmin selitti FacebookTällainen itsekriittinen kieli on haitallista paitsi puhujalle myös hänen ympärillään oleville.
"Muista, että olipa he kuusi tai 60, kaikki ympärilläsi imevät jokaisen sanomasi kehostasi. Olet roolimalli sanoista ja lauseista, jotka on "okei" kiinnittää naisten kehoon ", hän kirjoitti. Sen sijaan, että keskittyisi negatiiviseen, Albers pyytää naisia ottamaan vastaan hänen kutsumansa pukuhuonehaasteen: ”Puhu harkiten… Älä päästä sisäistä kriitikkoasi pukuhuoneeseen kanssasi. Jätä hänet taaksesi. Pidä hauskaa siellä. Sano jotain vahvistavaa itsellesi. Tai jos se on liian vaikeaa, yritä ohjata positiivista tunnelmaa jollekin toiselle. ”
Lisää todistettuja tapoja lisätä itseluottamustasi:
- Luottamuskonsultin oppitunteja (Kyllä, se on työ)
- Erittäin luottavaisten ihmisten 7 tapaa
- 44 Luottamuksen vahvistimet
Albers lisää, että aina kun hän on ostoksilla, hän tekee kohteliaisuuksia pukeutumishuoneessa oleville naisille keinona levittää ja kannustaa kehon positiivista ajattelua. Viestissään hän kehottaa muita naisia tekemään samoin - maksamaan niin sanotusti eteenpäin. Idea on yksinkertainen: Luottamus on tarttuvaa. Jos omaksumme positiivisen asenteen, vaikka teeskentelisimme sitä vain vähän, nämä ajatukset lopulta voittavat negatiiviset. Se on helppo tapa tehdä suuri ero (ja se on lääkärin takuu).
Lue Albersin voimaannuttava viesti kokonaan alta tässä.
Tässä Tatin neuvot luottamukseen: