Omenaviinietikan edut iholle ja hiuksille ihotautilääkärien mukaan

Jos aiot houkutella kärpäsiä, niin se on. Mutta jos kirkkaampi iho ja a terve päänahka ovat enemmän sinun juttusi, että vanhan sanonnan etikka saattaa olla hyödyllinen. Eli jos se on sellaista, joka tulee omenoista.

Tuoksu ei ole miellyttävä, mutta siihen on syynsä omenasiiderietikka (ACV) on asia kauneusmaailmassa. Se on luonnostaan ​​hapan, jonka ihosi, päänahkasi, ja hiukset ehdottomasti rakkautta. Kun iho on terveellistä, kehomme ihon luonnollinen pH laskee happamammaksi, kuten ihotautilääkäri on sertifioitu Brendan Camprendanin leiri, MD, joka sijaitsee New Yorkissa, selittää Viehätys. Kun ihosi on stressaantunut, pieni osa tätä tavaraa voi olla salainen aseesi sen rauhoittamisessa.

Tieteen lisäksi suuri määrä ACV: n vetovoimaa tulee myös kollektiivisesta tuntemuksestamme ainesosaan. Se on loppujen lopuksi todella monikäyttöinen ainesosa sekä ihonhoidossa että varsinaisessa ruoanlaitossa. Se, että voit yhtä hyvin sekoittaa sen sidokseksi, tekee siitä yhden äärimmäisen ajettavista. Jos pidät pisteet, sanomme, että ACV voi tehdä ruoastasi maistuvan hyvältä

ja kokoa ihosi yhteen – tämä on monipuolisuutta, ihmiset!

Kun puhumme mausteista, on tärkeää huomata, että kun puhumme ACV: n ihon ja hiustenhoitoon liittyvistä eduista, puhumme etikan erityisestä iteraatiosta. Emme käske sinua taputtelemaan balsamiviinietikkaan tai tavalliseen valkoviinietikkaan kastettua vanupuikkoa poskillesi. "Perustislattua valkoista etikkaa, jota myydään gallonoittain ruokakaupoissa, valmistetaan fermentoimalla teollista etanolia", kosmetiikkakemisti Kelly Dobos sanoo.

Ei siis mitä haluat. Valkoisessa etikassa on myös korkeampi pitoisuus (5-10 prosenttia) etikkahappoa - josta puhumme lisää myöhemmin - kuin ACV (5-6 prosenttia), joka voi mahdollisesti olla ankaraa iholle.

Koska se oli poissa tieltä, pyysimme asiantuntijoita murtamaan perusasiat omenasiiderietikka, miten se voi hyödyttää ihoasi ja hiuksiasi, sekä muutamia tuotteita, joita voit kokeilla ja kokea sen itse.

---

Tutustu asiantuntijoihin:

• Brendanin leiri, MD, kaksoislautakunnan sertifioitu ihotautilääkäri, joka työskentelee asiakkaiden kanssa New Yorkin alueella. Hän on myös ihotautien kliininen apulaisprofessori Weill Cornell Medical College Manhattanilla.
• Kelly Dobos, Cincinnatissa toimiva kosmeettinen kemisti.
• Jaimie DeRosa, kaksoislautakunnan sertifioitu plastiikkakirurgi ja yrityksen perustaja DeRosa Centerin plastiikkakirurgia ja Med Spa Bostonissa ja Palm Beachissä. Hän suorittaa sekä kirurgisia (kuten nenäleikkauksia) että ei-kirurgisia (kemiallisia kuorintoja) klinikallaan.
• Loretta Ciraldo, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Aventurassa, Floridassa. Hän on oman ihonhoitosarjansa perustaja, osuvasti nimetty Tohtori Loretta.

---

Mitä edessä:

• Mikä on omenaviinietikka?
• Miten omenaviinietikka hyödyttää ihoa?
• Miten omenaviinietikka voi hyödyttää hiuksiani ja päänahkaa?
• Mitkä ovat omenaviinietikan käytön riskit?
• Kuinka voin sisällyttää omenaviinietikan rutiiniini?

---

Mikä on omenaviinietikka?

Omenaviinietikka alkaa vaatimattomista hedelmistä, jotka murskataan vapauttamaan sen mehut, jotka sitten ovat fermentoidaan, kunnes ne muuttuvat hapoiksi - omenahapoksi (omenoista) ja etikkahapoksi (se on etikka osa). Molemmat, kaksoislautakunnan sertifioituna plastiikkakirurgina Jaimie DeRosa, MD, selittää Viehätys, ovat alfahydroksihapot (AHA), jotka ovat kemiallisia kuorintaaineita.

Vaikka ne molemmat kuorivat, etikka- ja omenahapolla on kummallakin omat erityisominaisuudet, jotka yhdistyvät yksi-kaksi lyöntinä ihmisten yleisiin iho-ongelmiin. Etikkahappo on luonnostaan ​​antibakteerinen, mikä auttaa pitämään taudin (akne, hilse, ekseema jne.) loitolla.

Omenahapon tiedetään vähentävän melaniinin tuotantoa, kuten tohtori De Rosa huomauttaa, eli jos olet altis hyperpigmentaatio, ACV saattaa olla tehokas työkalu tummien täplien pitämiseen loitolla.

Miten omenaviinietikka hyödyttää ihoa?

Tohtori DeRosa vertaa happoja, jotka antavat ACV: lle sen ihoa parantavia supervoimia, "mietoon kemialliseen kuorimiseen, [joka] kuorii ihoa hellävaraisesti". Hellävarainen on operaattori sana tässä - kuten tohtori Camp huomauttaa, ACV voi oikein käytettynä auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, joita et näe, ja tuoda puolestaan ​​kirkkautta ihollesi. ihonväri.

ACV: n happamat ominaisuudet tekevät siitä myös hyvin sopivan akneen taipuvainen iho - sen pH on alhainen, mikä Floridassa toimivan ihotautilääkärin Aventuran mukaan Loretta Ciraldo, MD, "auttaa ylläpitämään ihomme tervettä happovaippaa." 

Muista: Tasapainoinen iho laihtuu happamammaksi, joten muutama strateginen pyyhkäisy tietyillä alueilla voi tuoda ihoasi. takaisin terveellisempään pH-arvoon, mikä, kuten tohtori DeRosa mainitsee, auttaa tasapainottamaan asioita, kuten öljyntuotantoa ja rauhoittavaa ekseemaa leimahduksia. Myös mainitsemisen arvoinen: Käymisen ansiosta ACV on luonnollisesti antibakteerinen, mikä lisää sen tehoa aknen torjunnassa.

Getty Images

Miten omenaviinietikka voi hyödyttää hiuksiani ja päänahkaa?

Olet kuullut sen miljoona kertaa: päänahka on iho. Tästä syystä ACV on yhtä hyödyllinen hiustenhoitorutiinissasi. Sen kuorivat hapot hillitsevät rasvaisuutta ja voivat auttaa poistamaan päivittäisistä toiminnoista mahdollisesti jääviä likaa tai tuotejäämiä. "Koska se on mieto kuorinta, se auttaa vähentämään hilseilevää päänahkaa", tohtori Ciraldo sanoo. "Lamennetun ACV: n käyttö voi myös auttaa hiuksiasi näyttämään kiiltävämmiltä poistamalla tuotteen kerääntymisen hiusvarresta."

Sopii mainiosti myös hilseen. Muistatko aiemmin mainitsemamme antibakteeriset ja antifungaaliset ominaisuudet? Ne tekevät myös ACV: stä hyödyllisen luonnollisen lääkkeen hiutaleille, joita "hiiva [eräänlainen sieni] voi pahentaa päänahan iholla", tohtori Campin mukaan. "[Kaiken kaikkiaan se voi] edistää tervettä päänahkaa [kohdistamalla] kuolleita ihosoluja, jotka edistävät hilsettä, mikä vähentää hiutaleita ja auttaa sinua palaamaan takaisin mustien paitojen käyttöön", hän sanoo.

ACV: n hapoilla voi olla vielä muutamia etuja kruunullesi: "Se auttaa sulkemaan hiusten kynsinauhoja, säilyttää hiusten värin, lisää kiiltoa, vähentää pörröisyyttä sekä voi myös pehmentää ja vahvistaa hiusvartta", Dr. DeRosa lisää. Sitä varten se on myös turvallista käyttää värjätyissä hiuksissa.

Mitkä ovat omenaviinietikan käytön riskit?

Ennen kuin tavoitat lähimmän pullon Bragg, pudota hieman taaksepäin. Vaikka ACV on yleensä turvallista käyttää kotona, "ole varovainen, koska se on happo", tohtori DeRosa varoittaa. Jos olet aloittelija tai olet herkkä iho, testaa asioita aloittamalla pesuainehoidolla, varsinkin jos käytät sitä raa'assa, luonnollisessa muodossaan. "On parasta huuhdella pois 5-10 minuutin kuluttua muutaman ensimmäisen käyttöviikon aikana iholla", tohtori Ciraldo neuvoo.

Jos käytät ACV: tä suoraan, pyydämme: laimenna se vedellä ennen kuin käytät sitä mihinkään kehoosi. "ACV: n käytön riskit liittyvät pääasiassa liian korkean pitoisuuden käyttöön, joten on mahdollista saada kemiallinen palovamma [kun sitä käytetään väärin]", tohtori DeRosa selittää. Muista tehdä ensin patch-testi varmistaaksesi, että et ole luonnostaan ​​herkkä sille. Jos olet allerginen esimerkiksi omenoiden omenahapolle, sinulla voi olla odottamaton reaktio siihen.

Ciraldo ja kaikki muut ihotautilääkärit, joiden kanssa puhuimme, sanovat, että aivan kuten muutkin kemialliset kuorintaaineet, sinun on otettava huomioon muut rutiinisi tuotteet, kun käytät ACV: tä. Jos yhdistät ne muihin happoihin tai jopa retinoli, saattaa ärsyttää ihoasi. Ohita myös kuorinta, jos aiot käyttää ACV: tä missä tahansa rutiinisi vaiheessa.

Sitä on hyvin mahdollista käyttää liikaa, joten, kuten aiemmin mainitsimme, muista antaa ihollesi tauko ACV-hoitojen välillä. Muuten saatat jäädä paitsi kaikista niistä ihanista eduista. "Liikakäyttö voi mahdollisesti johtaa kuivaan, punaiseen, kutisevaan ja ärtyneeseen ihoon", tohtori Camp sanoo. "Samalla tavalla kuin hiusten kanssa, liikakäyttö voi aiheuttaa päänahan ihon ärsytystä tai pörröisyyttä poistamalla liian paljon öljyä, joka normaalisti peittää hiusvarren." 

Lyhyesti sanottuna kohtuullinen maltillisuus on tässä avainasemassa. "Yleensä on suositeltavaa, että kuorintaaineita käytetään enintään kaksi tai kolme kertaa viikossa iholla. Muuten ne voivat riisua iholta tärkeitä öljyjä, jotka auttavat säilyttämään kosteuden ja lisäävät ärsytyksen riskiä."

Kuinka voin sisällyttää omenaviinietikan rutiiniini?

ACV: n käyttö riippuu siitä, mitkä iho- tai hiustavoitteesi ovat yleensä. "Iholla omenaviinietikkaa voidaan käyttää puhdistusaineena, aknepisteiden hoitona, kasvovedenä ja kuorintana." Tohtori Camp sanoo, joten tiedät, että siellä on paljon tuotteita, jotka on täynnä tavaraa eri tasoilla.

"Etsi joko etikkahappoa tai etikkaa ainesosaluettelosta", Dobos neuvoo. "Sen pitäisi olla noin viiden ensimmäisen ainesosan sisällä, eikä todellakaan säilöntäaineiden alapuolella. Jos etikkahappo tunnistetaan etiketissä hedelmäuutteeksi, se laimennetaan edelleen liuottimella glyseriini tai ehkä vain prosenttiosuus tuotteessa." 

Kun pidät mielessäsi käytön välilyönnin, Apple Bioticin omenasiiderietikkaa nuorentava kasvovesi on tohtori Ciraldon mukaan tarkistamisen arvoinen puhdistusaine. Tohtori DeRosa ja tohtori Camp mainitsevat ihonhoitorutiinisi seuraavaa vaihetta varten Boscia Resurfacing Treatment Toner, joka kirkastaa ihoasi AHA: iden ja beetahydroksihappojen voimalla (BHA: t )

Sitten, Rosen Skincare Break-Out Spot -hoito on tohtori Campin valinta lennon aikana taistelemiseen. "Sillä on tahnamainen koostumus ja minttuinen tuoksu", hän sanoo. "Se sisältää antibakteerisia tuotteita, kuten sinkkioksidi, omenaviinietikkaa ja piparminttuöljyä."

Sekä tohtori DeRosa että tohtori Ciraldo pitävät hiuksistasi R+Co Acid Wash ACV Huuhtelu, kun taas Florham Park, New Jerseyssä toimiva board-sertifioitu ihotautilääkäri Shari Sperling, MD, suosii DpHuen näkemys ACV-hiustenpuhdistusaineella. Pesujen välissä ja harjoitusten jälkeen, Dr. Camp ehdottaa Sunday II Sunnuntain Root Refresh Micellar Rinse "Se poistaa hikeä ja öljyä misellivesi ja omenaviinietikkaa jättämään hiukset puhtaiksi ja raikkaiksi." 

Jos haluat raakaa tavaraa, kaikki pyytämämme lääkärit mainitsevat Bragg's Organic Raw Apple Cider Vinegar -omenaviinietikan ensisijaiseksi vaihtoehdoksi, mutta muista kuitenkin laimentaa se vedellä. "Minulla on ollut monia iäkkäitä potilaita, jotka ostavat Braggin ja levittävät sitä käsivarsilleen tai muille kuiville ja hilseileville alueille. 10 minuutin poishuuhtelutuote", tohtori Ciraldo sanoo ja huomauttaa, että hänen asiakkaat ovat raportoineet hänelle hehkuvasti. arvostelut. "Se on myös hyvä hinta."