Löydät sitruunoita lähes jokaisesta DIY-ihonhoitotarinasta, koska on totta, että sitruunahappo tappaa bakteereja. (Se on myös a luonnollinen deodorantti.) Mutta suurempi totuus on, että sitruunareitin valitseminen ei ole aina turvallista. Ava Shamban, UCLA: n dermatologian apulaisprofessori, sanoo sitruuna on yksi kaikkein yleisiä ärsytystä aiheuttavia ainesosia, koska se altistaa auringolle ihollesi valoherkkä. "Öljy voi reagoida auringon kanssa ja aiheuttaa rakkuloita, tai se voi olla ärsyttävää yksinään", hän sanoo.
"Manuka Hunaja, erityisesti sattuu olemaan suuri antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien pitoisuus verrattuna muihin hunajalajeihin. Tämä liittyy lähinnä alueeseen, josta se tulee, "sanoo New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri Paul Jarrod Frank. "Hunajan rauhoittava tulehdusta ehkäisevä vaikutus aknen kaltaisissa olosuhteissa tekee siitä erittäin suositun ainesosan", hän sanoo. Voit käyttää hunajaa sellaisenaan (se on tahmeaa, mutta rauhoittavaa) tai yritä sekoittaa se maskiin muiden aknea torjuvien ainesosien kanssa, kuten antibakteerinen teepuuöljy.
Internet on hullu paikka. Samoin sosiaalinen media. Viehätys asuu molemmissa maailmoissa, mutta olemme täällä kertoaksemme teille, mikä on todellista ja mikä ei. Jeannette Graf, ihotautilääkäri Great Neckistä, New York, sanoo, että älä usko kaikkea lukemaasi: "Olen nähnyt potilaita, jotka ovat yrittäneet kuivata aknen viat hammastahnalla, ruokasoodalla, kynsilakanpoistoaineella ja jopa kirkkaalla kynsilakalla, mikä kaikki aiheuttaa ärsytystä. "Älä kuulu tähän ansaan.
Useimmilla ihmisillä on satunnainen putki antibioottivoidetta (kuten bacitrasiinia). Tartu siihen, kun sinulla on ärsyttävä vika. "Levitä yksittäisille tahroille ärsytyksen rauhoittamiseksi päälle antibioottivoidetta. Jos et voi lopettaa poimimista ja naarmuuntumista, peitä tahra siteellä estääksesi toissijaisen infektion ", Graf sanoo. On olemassa monia luonnollisia "rauhoittavia" ainesosia, mutta ole rehellinen itsellesi: Kaurapuuro ei parane kuin antibiootti.
Tiedämme, että kaikilla ei ole eteerisiä öljyjä piilossa kotona, mutta jos teet sen ja olet hyppysissä, kolme öljyä voi auttaa kutistumaan. "Lisää muutama tippa ruusuöljyä, jojobaöljyä tai kehäkukkaöljyä puhdistusaineeseesi. Kaikilla on tulehdusta ehkäiseviä etuja ", Graf sanoo.
Graf suosittelee ajattelemaan asioita sisältäpäin. "DIY -lähestymistavan on sisällettävä ruokavalio", hän sanoo. Hänen suurin ehdotuksensa, joka on melko yksinkertainen noudattaa, on juoda tonnia sitruunavettä. No, ei tonnia, mutta tiedät mitä tarkoitamme. "Sitruunavesi auttaa vähentämään hapon määrää, jonka sokeri- ja meijerituotteet voivat tuottaa", hän sanoo. Hän suosittelee myös D3 -vitamiinilisien ottamista: "Se on vastuussa haavojen paranemisesta ja ihon antimikrobisten peptidien säätelystä, mikä auttaa torjumaan aknea."
Jos sinusta tuntuu erityisen kotimaiselta ja haluat valmistaa täysin luonnollisen naamioreseptin, Frank antoi meille parhaan suosituksen. Kaikki mitä tarvitset: papaija, sitruuna ja hunaja. "Papaijan happo ja entsyymit auttavat parantamaan solujen vaihtuvuutta pitämään huokoset tyhjinä, pieni puristus sitruunamehua vähentää ylimääräistä öljyä ja hunaja on antimikrobinen. Laita se tehosekoittimeen muutamaksi minuutiksi tasaisen tahnaksi ja levitä sitten suoraan iholle ", hän sanoo. Mutta kuten opit tästä oppaasta, tee se yöllä, jotta et vaaranna sitruunan ja auringon negatiivista reaktiota.