Olin suihkussa, kun huomasin sen ensimmäisen kerran hiusten pesä viemäriin. Kun näin rypyt sotkeutuneeni sormieni väliin, tiesin, että jotain oli vialla. Se oli koko tyynyn päällä. Aluksi vakuutin itselleni, että se oli kertaluonteinen pelko, joka aiheutui liiallisesta shampoosta. Mutta viikkojen menettämisen jälkeen tuntui puolet paksusta päästä kiharat hiukset, Aloin paniikkiin.
Hiustenlähtö on yleisempi kuin luulisi. Mukaan Amerikan hiustenlähtöyhdistys, naiset tekevät jopa 40 prosenttia niistä, jotka kokevat hiustenlähtöä Yhdysvalloissa. Kun menin vihdoin lääkäriin, huomasin, että ohenemiseni syy oli syntyvyyden vaihtaminen, joka on heittänyt hormonit pois. Siinä vaiheessa oli ollut kuukausia stressiä ja huolta, ja nyt ymmärrän, että minun olisi pitänyt mennä lääkäriin paljon aikaisemmin. Minun tapauksessani ja niin monien naisten tapauksessa hiustenlähtö voi itse asiassa toimia varoitusmerkkinä taustalla olevista lääketieteellisistä ongelmista. On tärkeää olla viritetty siihen, mitä hiuksillesi tapahtuu, koska se voi viitata hormoneihisi, kilpirauhaseseesi, aineenvaihduntaasi ja yleiseen terveyteesi.
The Viehätys Podcast: Ihotautilääkäri kumoaa myytin "Musta ei halkeile"
Istuimme kuuluisan ihotautilääkäri tohtori Michelle Henryn kanssa hajottamaan häpeät ja myytit ihon ja päänahan hoidosta ruskealle iholle.
"Hiustenlähtöön on monia erilaisia syitä, ja hiustenlähtö voi olla oire suuremmasta ongelmasta", sanoo New Yorkissa toimiva hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Michelle Henry. Viehätys. "Jos jollakin on kilpirauhasongelmia, on todella tärkeää tunnistaa tämä, koska tämä aineenvaihdunnan häiriö voi vaikuttaa heidän yleiseen terveyteensä. Jos jollakin on raudanpuuteanemia, yksi hänen ensimmäisistä oireistaan voi olla hiustenlähtö. "Mitä nopeammin nämä olosuhteet havaitaan, sitä parempi.
Hiustenlähtö on ei mitään salattavaa tai häpeä, varsinkin kun se voi antaa meille vihjeitä siitä, mitä terveydellemme ja hyvinvoinnillemme tapahtuu. Jotkut naiset eivät ehkä edes ole tietoisia hormonaalisista tai kilpirauhasongelmistaan ennen kuin he menevät ihotautilääkärille, joka haluaa hoitaa hiustenlähtöä. Saadaksemme syvällisen käsityksen erilaisista hiustenlähtöistä ja niiden mahdollisista syistä, menimme asiantuntijoiden luo.
Mitkä ovat yleisimmät hiustenlähtötyypit?
Jos huomaat äkillisen hiusten puutteen päässäsi, se kertoo jo jotain. "On melko normaalia menettää 50-100 tai hieman yli 100 hiuksia päivässä", Henry sanoo. "Paljon enemmän kuin tämä tulee huolestuttavaksi, ja on todella tärkeää kertoa ihotautilääkärillesi."
Aivan kuten kiinnität huomiota epäilyttävään myyrään tai pidät silmällä ihottumaa, on tärkeää huomioida, mitä hiuksillesi tapahtuu. Henry suosittelee hiustenlaskutestiä, jossa lasket jokaisen päivässä menettämäsi hiuksen, jotta voit mitata, onko kokemasi normaali vai muuttuuko johonkin huolestuttavaan.
Mitä eroa on laskevan hiusrajan ja ohenevan hiusten välillä?
Huolimatta siitä, mitä saatat joutua uskomaan, kaikki hiustenlähtö ei näytä samalta. Tunnistamalla tarkalleen, minkä tyyppistä koet, voit auttaa sinua pääsemään ongelman pohjalle.
Yleisin syy hiustenlähtöön, joka tunnetaan miesten kaljuuntumisena tai naispuolisena kaljuuntumisena, on perinnöllinen ja esiintyy yleensä vähitellen ikääntyessäsi. Saatat huomata laskeutuvan hiusrajan, ohenemisen tai kaljuuntumisen. Jos huomaat ohenemista temppeleissä ja hiusrajassa, se on merkki follikkelista. Siinä tapauksessa olisi aika nähdä ihotautilääkäri, joka voi tutkia mahdolliset taustalla olevat ongelmat, kuten raudan puutteen tai hormonaalisen epätasapainon.
"Jos hiustenlähtö on hidasta ja asteittaista ja jos sinulla on sukututkimus, voidaan olettaa, että se saattaa olla naispuolinen hiustenlähtö", Henry sanoo. "Jos hiustenlähtö alkaa muutama kuukausi raskauden jälkeen, on kohtuullista olettaa, että tämä on telogeeninen effluvium raskauteen. " Ihotautilääkäri voi katsoa päänahkaa, antaa verikokeita ja puhua sinulle oireita.
Mitä irtoaminen osoittaa?
Huolimatta paniikkia aiheuttavasta irtoamisesta on melko yleistä fyysisten traumojen, kuten synnytyksen tai leikkauksen, jälkeen. Muut voivat kokea sen jälkeen emotionaaliset traumat tai voimakkaan stressin jaksot. Jotain niin näennäisesti merkityksetöntä kuin ehkäisymerkin vaihtaminen voi myös rasittaa kehoasi ja heittää sisäisen tasapainosi tarpeeksi, jotta hiustenlähtö seuraa.
Jos olet viime aikoina käynyt läpi karkean laastarin elämässäsi ja irtoaminen näyttää olevan syyllinen, on todella hyviä uutisia: Kaikki karvat, jotka olet pudottanut, voivat tulla takaisin. Keskity mielenterveyteesi, pidä huolta kehostasi ja hallitse stressitasojasi, ja irtoaminen kestää todennäköisesti itsestään. "Erityisesti naisilla stressi ja stressihormoni - kortisoli - ovat merkittävä tekijä, erityisesti krooninen stressi, koska se voi häiritä hormonaalista tasapainottaa ja johtaa hiusten kasvusyklin katkeamiseen sekä tulehdukseen ”, selittää Sophia Kogan, perustaja ja lääketieteen pääneuvoja Nutrafol.
Entä rikkoutuminen päänahan lähellä?
Jos huomaat, että hiuksesi rikkoutuvat säikeen keskellä tai muutaman tuuman päässä päänahasta, se on merkki heikentyneestä keratiinista ja rikkoutumisesta vakavien vaurioiden vuoksi hiusten proteiiniin - ei perinteiseen hiustenlähtöön. Anna tässä tapauksessa hiuksillesi lepo ja kirota lämpöä, valkaisuainetta ja väriainetta, kunnes näet rikkoutuneiden palojen kasvua ja hiusten rakenteen yleistä paranemista.
Mikä voisi aiheuttaa kaljuja laikkuja tai koko päänahan kaljuuntumista, mukaan lukien silmäripsien ja kulmakarvojen menetys?
Olosuhteissa, kuten hiustenlähtö areata ja alopesia universalis, hiustenlähtö johtuu siitä, että immuunijärjestelmä hyökkää karvatuppaan. Tämäntyyppinen hiustenlähtö on usein äkillinen, ja huomaat yhden tai useampia pyöreitä kaljuja laastareita. On yleistä, että tila toistuu, ja pieni osa ihmistä, joka kehittää hiustenlähtöä, tulee kokea silmäripsien ja kulmien hiustenlähtöä päänahan kaljuuntumisen lisäksi, vaikka he eivät välttämättä kokene kaikkia näitä oireita. Tämä on krooninen sairaus, ja mitä nopeammin se diagnosoidaan, sitä nopeammin voit selvittää seuraavat vaiheet.
Millaiset terveydentilat voivat johtaa hiustenlähtöön?
Hiustenlähtöä itsessään käsitellään joskus diagnoosina, mutta se on usein oire jostakin suuremmasta. "Hiustenlähtö voi olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta ja toimia varhaisvaroitusjärjestelmänä", sanoo Richard Firshein, integroivan ja tarkkaan perustuvan lääketieteen asiantuntija ja Firsheinin perustaja Keskusta. "Karvatupen terveys liittyy suoraan terveyteen ja hormonitoimintaamme."
Sairauksiin, kuten monirakkulatauti (PCOS), joka on usein vaikea diagnosoida, hiusten oheneminen on usein yksi ensimmäisistä merkkivaloista aknen ja vartalokarvojen kanssa, jotka johtuvat kohonneista testosteronitasoista. "PCOS -potilailla voi olla yleisesti kohonnut testosteroni, joka johtaa androgeeniseen hiustenlähtöön", Henry selittää. Puhuminen siitä avoimesti ihotautilääkärisi, OB-GYN: n tai yleisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa voi auttaa sinua saamaan diagnoosin ja hoitosuunnitelman aikaisemmin.
"Sekä kilpi- että kilpirauhasen vajaatoiminta voivat aiheuttaa hiustenlähtöä", kertoo Henry, joka sanoo tärkeän osa hänen hiustenlähtöveripaneelistaan on tarkistaa TSH, joka on seulontatesti molemmille olosuhteissa. Hiustenlähtö voi varoittaa meitä kaikesta hormonaalisesta epätasapainosta ravitsemuksellisiin puutteisiin; Henry mainitsee myös, että raudanpuute, D -vitamiinin puute tai B12 -vitamiinin puute voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Läpiviiva kuuntelee kehoa, kun jokin tuntuu vialliselta. Ota huomioon hiustenlähtö ja muut oireet ja pyydä lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi kattava verikoe - älä pelkää puolustaa itseäsi.
Mitkä ovat tehokkaita hoitotyyppejä ohentaville hiuksille?
Jos huomaat hyperventilaation Whole Foodsin käytävillä ja ostat 70 dollarin arvoista biotiinia, ota askel taaksepäin. Vaikka sen käyttö hiusten ja kynsien kasvun lisäaineena on yleistä, tutkimus, joka osoittaa biotiinin tehokkuuden, on rajallinen ja suurin osa on keskittynyt kynsiin. "Meillä ei todellakaan ole suuria tietoja, jotka tukevat sen käyttöä", Henry sanoo. "Alkuperäiset tutkimukset biotiinista ja hiuksista olivat itse asiassa melko pieniä; Tästä syystä en suosittele suuria annoksia biotiinia. Lisäksi suuret biotiiniannokset voivat häiritä joitain verikokeita, etenkin iäkkäillä potilailla ja potilailla, joilla on ollut sydänsairaus. "
Monille naisille on ehkä suositeltu näitä lisäravinteita jossakin vaiheessa, mutta ellei ole vakavaa luonnollista puutetta (mikä on hyvin harvinaista), on yleensä parempi sisällyttää todistettuja elämäntapamuutoksia, kuten ravinteita sisältävä ruokavalio ja stressi.
On olemassa muutamia hoitoja, kuten verihiutalepitoisia plasman (PRP) injektioita, jotka toimivat. "PRP sisältää useita yhdisteitä, jotka ovat ainutlaatuisia verihiutaleille, jotka stimuloivat kasvua ja vähentävät tulehdusta", Firshein selittää. "Verihiutaleet toimivat samalla tavalla kuin muualla kehossa korjaamalla vaurioituneet alueet ja auttamalla niitä uusiutumaan."
Jos haluat parantaa hiusten yleistä laatua ja saada hiuksia takaisin, on olemassa myös kasvitieteellisiä hoitoja kuten Nutrafol, jotka ovat lisäravinteita, jotka sisältävät kurkumiinia, kurkumaa, ashwagandhaa (stressiadaptogeeni) ja sahapalmettoa, DHT: tä tasapainottaja. Luonnolliset ainesosat, kuten B5 -vitamiinia ja rosmariiniöljy, on myös osoittautunut auttavan ohentamaan hiuksia.
Tapauksissa, jotka liittyvät stressiin tai jotka johtuvat liiallisesta käsittelystä, kuten valkaisusta, hiuksesi tahtoa tule takaisin - parasta mitä voit tehdä, on olla kärsivällinen ja ehkä ostaa niitä lentokoneen valvonta tuotteita, jotka pitävät eksyneet kurissa. Jos kyseessä on hormoniin liittyvä hiustenlähtö, mene lääkäriin ja pyydä verikokeita saadaksesi täydellisen kuvan siitä, mikä voi aiheuttaa sen. Saatat tuntea ylireagoivan, mutta ei haittaa saada vakuutusta siitä, että kaikki tärkeät sisäiset järjestelmät ovat terveitä ja toimivat oikein. Liian usein naiset eivät hae hoitoa siksi, että he ovat ei oteta vakavasti tai eivät halua rasittaa palveluntarjoajia huolenaiheillaan. Tiedoksi: Huolesi ovat päteviä ja hiustenlähtö liittyy niin moniin hormonaalisiin ja autoimmuunisairauksiin, että se kannattaa tarkistaa.
Lääkinnällisistä toimenpiteistä korostamisen lisäksi naisten hiustenlähtöön liittyy lisäleima, joka saa naiset hämmentymään tai hermostumaan puhumaan siitä avoimesti. "Olemme tottuneet puhumaan hiustenlähdöstä miehillä, mutta naisilla se on ollut häpeän ympäröimä aihe", Kogan sanoo. "Tiedämme, että vanhenemme, saamme ryppyjä, kehomme muuttuu, mutta kukaan ei ole koskaan kertonut meille, että hiuksemme muuttuvat yhtä hyvin kuin vanhenemme."
Hiustenlähtö on uskomattoman yleistä, eikä naisten pitäisi joutua kärsimään hiljaisuudessa tai yrittää peitellä hiustenlähtöä, koska he pelkäävät, ettei heitä pidetä houkuttelevina tai vanhoina. Ikääntyminen on luonnollinen ja kaunis prosessi, ja onko se harmaantumassa vai harvenemassa, on aika normalisoida kauneus kaikissa ikäryhmissä.
Ja nyt muutamia vinkkejä ohuiden hiusten hoitoon:
- 8 parasta hiustenleikkausta ohuille hiuksille
- Neljä tuoteyhdistelmää, jotka lisäävät volyymiä ohuille hiuksille
- Ouai teksturoiva hiuslakka antoi hiuksilleni uuden elämän
Katso nyt, kuinka Olivia Munn yrittää yhdeksää asiaa, joita hän ei ole koskaan ennen tehnyt:
Voit seurata Allurea Instagram ja Viserrystai tilaa uutiskirjeemme pysyä ajan tasalla kaikesta kauneudesta.
Tilaa uutiskirje.