Microdosingin todelliset uskovat sanovat, että pienet annokset LSD: tä tai psilosybiinisieniä hoitavat kroonista masennustaan ja ahdistustaan paremmin kuin SSRI. Jotkut tutkijat ja lääkärit ovat samaa mieltä, vaikka aihe on kiistanalainen.
Päivän aikana 30-vuotias Mercedes oli työnarkomaani, kellotti säännöllisesti 80 tuntia viikossa tietokoneensa parissa freelance-työssä, josta hän teki suurimman osan vuoteestaan. Yöllä hän aloitti juomisen ja virkistyshuumeiden käytön suunnilleen samalla intensiteetillä kuin työssään. Molemmilla riippuvuuksilla oli sama tehtävä: pitää hänet hajamielisenä 24/7. "En pitänyt huolta itsestäni. Minulla ei ollut hauskaa olla ”, hän kertoo tuosta ajanjaksosta.
Hän kärsi vuosien ahdistuksesta, masennuksesta, itsensä vahingoittamisesta ja syömishäiriöstä, ja lopulta hänellä todettiin posttraumaattinen stressihäiriö. "Sairastuin hyvin ja saavutin sen palamisen tason, jossa olin kuin:" En voi tehdä tätä enää. Vihaan kaikkea, mitä osaan tehdä, enkä tiedä mitä tehdä seuraavaksi. ”” Kuten kävi ilmi, ”seuraava” oli jotain aivan uutta: mikroannostelu.
Mercedes on yksi kasvavista ihmisistä, jotka hoitavat itseään psykedeelisillä lääkkeillä, kuten LSD: llä ja psilosybiinillä sienet auttamaan kaikessa keskittymisestä ja luovuudesta kroonisen ahdistuksen lievittämiseen ja masennus. Ihmiset, joilla on pieni annos, ajattelevat yleensä vakavasti terveyttään, mutta käyttävät psykedeelisiä lääkkeitä tulee stigma, ja se on edelleen kiistanalainen - ja myös laiton - hoitomuoto. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää mikrodoosista, mukaan lukien miksi ihmiset tekevät niin ja mitä lääkärit sanovat sen turvallisuudesta ja sivuvaikutuksista.
Mikroannostus 101: Perusteet
Yksinkertaisesti sanottuna, mikroannostus on käytäntö ottaa hyvin pieni määrä lääkettä. Vaikka termiä voidaan soveltaa melkein minkä tahansa aineen käyttöön, sanan yleinen käyttö viittaa tyypillisesti psykedeelisiin aineisiin ja hallusinogeeneihin
Mukaan Kolmas aalto, ryhmä, joka on omistettu kouluttamaan ihmisiä mikrodositoinnista ja muuttamaan psykedeelisiä yleisiä käsityksiä, yleisimmin mikrodoosit ovat seuraavat:
LSD: LSD tai lysergiinihappodietyyliamidi on voimakas hallusinogeeninen lääke, joka on valmistettu ruis sienen kemikaalista.
Psilosybiinisienet: Psilosybiinisienet, jotka tunnetaan myös nimellä taikasienet tai shroomit, ovat itse asiassa termi, joka viittaa johonkin muuhun yli 180 sienilajia, jotka sisältävät psilosybiiniä (tai sen johdannaista psilosiinia), luonnossa esiintyvää psykedeelistä yhdiste.
Ihmiset, jotka käyttävät mikrodoosia, ottavat niin pienen määrän näitä lääkkeitä, että niiden hallusinogeeniset vaikutukset ovat käytännössä huomaamattomia. A tyypillinen protokolla sisältää pienen annoksen ottamisen kolmen päivän välein yhden tai kahden kuukauden ajan. LSD: lle, mikroannos on yleensä kuuden ja 20 mikrogramman välillä (tai noin 1/16 ja 1/5 yksittäisestä välilehdestä), ja psilosybiinisienille, se on noin 0,1 g kuivattuja, jauhettuja sieniä The Third Waven mukaan.
Miten mikroannostus eroaa täysreitistä?
Ymmärtääksesi miten se toimii, sinun on ensin ymmärrettävä, miten psykedeelit vaikuttavat ihmisen mieleen. LSD- ja psilosybiinisienimatkat ovat usein elämää muuttavia kokemuksia. Ne, jotka ovat kokeilleet näitä lääkkeitä (sekä virkistys- että kontrolloiduissa olosuhteissa), kuvaavat usein kokemuksiaan euforia yhdessä audiovisuaalisen synestesian kanssa, joka tarkoittaa esimerkiksi äänien näkemistä tai värien hajua ja muuttuvaa todellisuutta.
Tieteellä on vastaus siihen, miksi psykedeelisillä aineilla on tämä vaikutus ihmisiin: Ne toimivat aivojen osassa, joka tunnetaan nimellä parahippocampal retrosplenial cortical network, jolla uskotaan olevan rooli itsetuntomme hallitsemisessa, tai ego. ”Kun otat psykedeelisiä lääkkeitä, löystyt ja vähennät identiteetin ja itsen egokokemuksia ja sitä antaa ihmisten tuntea enemmän yhteyttä paitsi itseensä, myös ihmisiin ja ympäristöön ”, Michael D. McGee, The Haven at Pismo, Kalifornian riippuvuuden hoitokeskus, ylilääkäri kertoo Viehätys.
Ne, jotka mikrodoseeraavat, eivät sen sijaan raportoi kokeneensa todellisuudessa radikaalisti muuttunutta tilaa tai mystistä heräämistä. Jotkut raportoivat kuitenkin pienistä käsityksen muutoksista, mutta nämä muutokset ovat hyvin hienovaraisia, kuten värit näyttävät hieman kirkkaammilta. Toisin sanoen mikroannostelun vaikutukset ovat enemmän tai vähemmän mitä odotat: paljon vähemmän voimakkaita versioita matkan vaikutuksista.
Mark Gober, kirjoittaja Loppu ylösalaisin ajattelulle, sanoo, että psykedeeleillä voi olla keskeinen rooli ihmismielen toiminnan salaisuuksien paljastamisessa. "Se on paljon hienovaraisempi vaikutus, mutta ihmiset raportoivat asioita, kuten vain hieman vähemmän ahdistuneita tai luovempia", Gober sanoo.
Miksi mikrodoosointi on laitonta?
LSD: n tavoin psilosybiini ja psilosiini luokitellaan Yhdysvalloissa aikataulun I lääkkeiksi, mikä tarkoittaa, että aineiden lääketieteellinen käyttö on tällä hetkellä hyväksyttyä, ja niiden katsotaan olevan erittäin väärinkäytöksiä. Mielenkiintoista on, että sienet itse ovat ei ajoitettu, vaikka niiden johdannaiset hallusinogeeniset lääkkeet ovat.
Toisin kuin LSD, psilosybiiniä tutkitaan parhaillaan terapeuttisiin tarkoituksiin. Kolmannen aallon mukaan, sääntelyelimet, kuten huumeidenvalvontavirasto (DEA) ja elintarvike- ja lääkevirasto (FDA), ovat löysentäneet sääntöjä koskaan niin vähän psilosybiinin käytöstä kontrolloiduissa tutkimuksissa viime vuosina, jolloin sitä voidaan tutkia enemmän kuin muita psykedeelinen.
Voiko mikrodoosointi auttaa ahdistukseen ja masennukseen?
Psykedeeliset aineet olivat pitkälti tutkimatta vuosia, mutta elokuussa 2018 tutkijat julkaisi tutkimuksen että ehdotetut mikrodoosit "maagisia tryffeleitä" (psilosybiinisienien maanalainen osa) lisääntyivät sekä erilainen että lähentyvä ajattelu - kaksi ajattelumuotoa, jotka liittyvät luovuuteen ja ongelmanratkaisu. Vaikka psykedeelien todellinen vaikutus luovuuteen ja tuottavuuteen on vielä nähtävissä, on todella paljon enemmän todisteita siitä, että ne voivat olla hyödyllisiä mielenterveysongelmien - erityisesti ahdistuneisuuden, masennuksen ja PTSD.
"Psykedeelisen tutkimuksen on osoitettu vaikuttavan positiivisesti masennukseen ja ahdistukseen", sanoo psykiatri ja riippuvuusasiantuntija Neeraj Gandotra, joka toimii Delfin käyttäytymisterveyden ylilääkärinä Ryhmä. "On tehty lukuisia tutkimuksia, joissa on käytetty psykedeelejä, kuten psilosybiiniä ja ketamiinia, ja molemmissa on on osoitettu parantavan ahdistusoireita ja ketamiinin tapauksessa nopeavaikutteinen lääke itsemurha. Joten on olemassa joitakin todisteita, jotka tukevat ajatusta psykedeelisestä lääkkeestä käytettäväksi kontrolloidussa ympäristössä ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. ”
Alex Dimitriu, lääkäri, on samaa mieltä siitä, että LSD: n ja muiden psykedeelisten aineiden vaikutus serotonergiseen järjestelmään vaikuttaa sen tehokkuutta ahdistuksen ja masennuksen hoidossa, mutta hän myös ehdottaa, että se voi olla jotain enemmän kuin että. ”Jopa SSRI -lääkkeet, joita ihmiset nyt käyttävät, eivät toimi vain pienellä aivojen osalla. Ne toimivat kaikilla aivojen osilla - melkein kuin haulikko. Jotenkin siinä prosessissa osuimme tavoitteeseen, joka auttaa. Mielestäni sama pätee LSD: hen ”, hän sanoo.
Puhutaan turvallisesta mikroannostelusta
Ainakin lyhyellä aikavälillä ei ole todellisia vaaroja tai sivuvaikutuksia, jotka ovat ominaisia mikroannostelulle. Tämä ei tarkoita, etteikö prosessiin liittyisi vielä vaaroja.
Suurin riski, jonka mikrodoseraattorit ottavat, on päätös ottaa laiton huume. "Luulen, että kaikkiin laittomiin aineisiin liittyy epäsuora riski", Gandotra sanoo. ”Kun ihmiset ostavat heroiinia ja kokaiinia, he eivät tiedä, mitä he todella saavat. Valitettavasti tämä on osa tapahtumaa - luotat tuntemattomaan henkilöön. ”
Mercedes sanoo, että kysymys psykedeelien turvallisesta hankkimisesta on yleisimpiä kysymyksiä, joita hän on esittänyt työssään kolmannen aallon kanssa. Hänellä ei ole täydellistä vastausta. Hän sanoo, että luotettavien lähteiden löytäminen vie aikaa ja investointeja psykedeeliseen yhteisöön - mikä voi olla turhauttavaa ihmisille, jotka ovat täysin uusia kohtauksessa ja jotka haluavat kokeilla mikrodoosia, mutta eivät tiedä miten päästä turvallisesti aloitettu.
Suosittelevatko lääkärit LSD: n tai sienien käyttöä ahdistuksen ja masennuksen hoitoon?
Lyhyt vastaus on ei, lääkärit ja psykiatrit eivät suosittele mikrodoosia - ainakaan nykyisessä muodossaan. Laittomien huumeiden hankinnasta aiheutuvien riskien lisäksi Gandotra viittaa mahdollisuuteen rakentaa a suvaitsevaisuutta ja vahingossa liikaa kyseistä ainetta, vaikka aiotkin mikrodose.
”Valitettavasti suvaitsevaisuus kehittyy ja annoksia on lisättävä, jotta saadaan aikaan sama vaikutus ajan myötä. Siinä riski todella piilee ”, hän sanoo.
Jopa lääkärit ja psykiatrit, jotka ovat eniten innoissaan psykedeelisten hoitojen mahdollisuuksista, ovat yhtä mieltä siitä, että itsehoito on vaarallinen mahdollisuus. Dimitriu kehottaa kaikkia, jotka kokeilevat mikrodoosia, omaksumaan kaverijärjestelmän. "Tarvitset lento -ohjaajan", hän sanoo. "Miksi nouset lentokoneeseen ilman apuohjelmaa, kun et ole lentänyt aikaisemmin? Se pitää mielestäni todella paikkansa. Tarvitset jonkinlaista tukea. ”
Lisää mielenterveydestä:
- Miksi terapeutin haamuttaminen ei ole vastaus
- Näin viha vaikuttaa fyysiseen terveyteesi
- "Ystävät salaisuuksilla" ovat täällä demytifioimaan online -terapiaa
Tarkista nyt julkkikset, jotka ovat olleet avoimia mielenterveydestään:
Seuraa Allurea Instagram ja Viserrystai tilaa uutiskirjeemme päivittäisiin kauneustarinoihin, jotka toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.