Hierontahoito on yleinen hoito krooniseen alaselkäkipuun, mutta kuinka hyvin se toimii-tai ovatko jotkut lajit parempia kuin toiset-ei ole laajalti tutkittu. Työskennellessään 401 ihmisen (20-65-vuotiaiden) kanssa, joilla oli tämä sairaus, tutkijat määrittivät osan kerran viikossa hieronta-joko "rakenteellinen" hieronta, joka keskittyy selkään tai ruotsalainen, joka on tarkoitettu koko vartalolle rentoutumista. Toisen ryhmän tutkimushenkilöt jatkoivat tavanomaista rutiiniaan (johon kuului lääkitys, muut hoidot tai ei väliintuloa). Kymmenen viikon kuluttua 36–39 prosenttia hieronnan saaneista sanoi, että heidän tilansa oli paljon parempi tai poissa, verrattuna 4 prosenttiin muista. Rentouttava hieronta oli yhtä tehokasta kuin keskittynyt hieronta; tämä viittaa siihen, että yleinen lihasten rentoutuminen voi olla keskeinen osa selkäkipujen lievittämisessä, sanoo Daniel C. Cherkin, vanhempi tutkija Seattlen terveystutkimuslaitoksessa. Silti "ei ole yhtä hoitoa, joka toimisi hyvin kaikille", Cherkin sanoo. Hän neuvoo potilaita kokeilemaan erilaisia vaihtoehtoja, joilla on todistettuja hyötyjä - mukaan lukien hieronta, jooga, akupunktio ja kunto -ohjelma, joka sisältää venytystä tai voimaharjoittelua.
Katso myös
Body News: Om Remedy
Body News: Soreness Relief
Body News: Akupunktion helpotus