Säästit aurinkovoidetta. Sitten unohtui hae uudelleen. Nyt sinulla on a auringonpolttama joka - kirjaimellisesti - palaa kuin mikään muu, ja palanut ihosi muistuttaa enemmän matelijoiden (ew) hilseilevää, hilseilevää sotkua kuin sen tavanomainen sileä, hehkuva asenne. Mutta tiesitkö, että kun ihosi alkaa kuoria, se on itse asiassa kehosi tapa päästä eroon kuolleista, vaurioituneista ihosoluista, jotka olivat alttiina auringon vahingoittaville ultraviolettisäteille? Aika siistiä, jos meiltä kysytään.
"UV-valolle altistuminen aiheuttaa vapaiden radikaalien vaurioita ihollesi", Joshua Zeichner, New Yorkin Mount Sinai -sairaalan dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja kertoo. Viehätys. "Merkittävä tulehdus johtaa prosessiin, jota kutsutaan ohjelmoiduksi solukuolemaksi ja jossa ihosolut sulkeutuvat, koska ne ovat liian vaurioituneita elääkseen kunnolla. Kaikki punoitus ja erityisesti kuorinta merkitsevät ihon vaurioitumista. "
Ei-tieteellisessä puheessa kehosi on kirjaimellisesti
kuolleen ihon poistaminen, jota aurinko kosketti suojana. Mitä se tarkoittaa iholle, joka ei irtoa? "Joissakin tapauksissa, jos ihosolut elävät huolimatta DNA: n merkittävistä vaurioista, niistä voi tulla syöpä", Zeichner sanoo.Siksi se on niin (korostus niin) on tärkeää levittää aurinkovoidetta (vähintään SPF 30) joka päivä-30 minuuttia ennen ulkoilua-ja levitä sitten uudelleen muutaman tunnin välein, kuten American Academy of Dermatology suosittelee. "Ihosyöpä on suurelta osin estettävissä", Zeichner sanoo. "Jopa yksi auringonpolttama lisää riskiä sairastua ihosyöpään myöhemmin elämässä. Tämä riski kaksinkertaistuu, jos saat rakkulaisen palovamman. "(Valitettavasti näin tapahtui Tämä kaveri.)
Paras veto ohittaa skaalaus tunne ja välttää riskiä ihosyöpään, on täysin aurinko älykäs. Ja älä polta. Se on todella niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa. "Se on kuin auto-onnettomuuksissa-älä aseta itseäsi vahingoittumaan ja käytä turvavyötä", Beverly Hillsin ihotautilääkäri Ava Shamban kertoo Viehätys. SPF-suojauksen lisäksi Shamban suosittelee hatun käyttöä, istumista varjossa ja UV-suojattujen aurinkolasien valitsemista ulkona. "Varotoimenpiteiden toteuttaminen estää ennenaikaisen ikääntymisen, ihosyövän ja epämiellyttävän ihon tuskallisen kuorinnan", hän sanoo. "Käsittele ihoasi kuin suosikkivaatettasi - käytät sitä joka päivä."
Lisää auringonhoidosta:
- 5 ihosyövän oireita, joita kannattaa tarkkailla. Kesä
- Katso tämän juoksijan tuskallista auringonpolttamaa ja mene heti. Hae uudelleen. Aurinkosuoja
- Uiminen Earl Grey -teessä voi olla avain rauhoittamiseen. Auringonpolttama
Ota selvää, miten voit lievittää auringonpolttamaasi yhdellä teepussilla:
Seuraa Saaraa Viserrys ja Instagram.