Tutkijat tarttuvat johonkin, jonka olemme tunteneet koko ajan: Ihon ulkonäöllä voi olla valtava vaikutus meihin. Voisiko tie onnellisuuteen päällystää arkkimaskeilla?
Kuvaillessaan lähestymistapaansa kauneuteen monet ihmiset alkavat kutsua itseään "vähän huoltoa vaativaksi", ja vaikka kunnioitan heidän nöyryyttään, rutiini saa useimmat heistä näyttämään kardashialaisilta. Kukaan ei ole koskaan katsonut sotkuista pullaani ja alastomia kasvojani ja ajatellut: Vau, sen on täytynyt kestää tunteja! Pidän siitä, miltä näytän ja mitä viiden minuutin rutiininomainen lennätin lähettää maailmalle, joka on: "Olen mukava!" Se myös lähettää lennon maailmalle rutiini kestää viisi minuuttia.
Mutta ymmärrän, että vähäinen vaivannäköni on osittain psykologinen temppu: yritän ilmentää itseluottamusta, jota en aina tunne. Enkä ole ainoa, joka yhdistää kauneusrutiinissani tapahtuvan (tai ei) siihen, mitä tapahtuu päässäni. Monet tutkimukset yhdistävät mielialan ja ihonhoidon erityisesti kroonisten ihosairauksien osalta. Uudessa tutkimuksessa
British Journal of Dermatology, tutkijat havaitsivat, että muutaman ensimmäisen vuoden aikana aknen kehittymisen jälkeen, osallistujilla oli suurempi riski vakavaan masennukseen."Vaikka epätäydellinen iho vaikuttaa kielteisesti mielenterveyteen," hyvä ihon päivä "voi vaikuttaa myönteisesti", sanoo Joshua Zeichner, ihotautilääkäri New Yorkissa. "Näen päivittäin potilaita, jotka sanovat, että kirkas, kirkas iho saa heidät hyvälle tuulelle."
Mietin, voisiko oman ihonhoitopelin kasvattaminen-ja ihon hoitamisesta heleäksi-säteileväksi-olla tie luottamukseen ja tyytyväisyyteen. Minun on aloitettava heti, kiitos kauneuseditorin aarteista tuotteista, jotka olen kerännyt epäilyttävän oletuksen perusteella, että aion kokeilla niitä. Millaisia tuloksia ylimitoitettu ihonhoitojärjestelmä antaa? Mikä uusi ihminen minusta tulee?
PÄIVÄ 1:
Mielestäni muutaman askeleen lisääminen - mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, kuorinta, seerumi, voide, naamio - ei voisi olla kovin vaativa. Ehkä siitä tulee jopa hauskaa. Ja se ensimmäinen yö On hauskaa. "Ihonhoito voi olla itsehoidon ja rentoutumisen aikaa", Zeichner sanoo. "Tuotteiden tekstuurien ja tuoksujen kokeminen, pakkausten nauttiminen-tällä tavalla päivittäinen ihonhoitorutiinisi on hyväksi ihollesi ja myös sielullesi."
Ja se tuntuu sielua lämmittävältä. Pidän hieronnasta ja kosteutuksesta niin paljon huolta, että siihen mennessä kun kaikki on valunut sisään ja olen harjannut hampaani, olen liian uupunut ottamaan edes suunnittelemaani kylpyä ilman hukkumisriskiä. Mielialani: iloinen kaikista uusista voiteistani, tunne hienostuneeksi ja hoidetuksi, onnellinen välttämään vetistä kuolemaa.
PÄIVÄ 2:
Innostukseni ei ole vielä vähentynyt, ja omaksun edelleen tämän kokeilun iloisesti, leikaten kasvoni kevyillä voiteilla kokousten ja BeautyBio -arkkimaskit käsissäni kirjoittaessani - koska käsissä on myös iho. Sinä iltana soitan parhaalle ystävälleni Coloradossa, joka on puhunut Ziipistä, joka on nanovirtainen ihon kiristyslaite, jonka hän palautti ostamaan kaikki joululahjansa. Tartuin omaan laitteeseeni ja hän opastaa minua 15 minuutin ohjelman läpi.
Olen iloinen siitä, kuinka kireältä ihoni tuntuu, ja hän on iloinen siitä, että minulla on joku, jolle puhua siitä. Kun olen voidellut koko vartaloni useilla öljyillä ja voiteilla, jätän eläkkeelle pienellä pelolla, että olen niin hydratoitu, että lakanani ovat tahmeita. Mutta kun herään, ihoni on mielettömän pehmeä - kaikkialla. Toistaiseksi niin hyvin.
PÄIVÄ 4:
Töissä lyön an Orgaid -naamio, mikä on erittäin miellyttävä, jos naurettava tunne tässä yhteydessä. Suihkutan Boscia Rosewater Mistia noita Hazelin kanssa dramaattisesti kasvoilleni, kun puhun kollegalleni. Ihoni tuntuu uskomattoman hemmottelulta. Iltaohjelma alkaa heti, kun pääsen kotiin. Piirrän kylpyamme, kaadan sisään CAP Beauty The Captivator Love Bath -suolat, ja sileä AmorePacific Youth Revolution -naamio ihon yli. Pyyhkeen jälkeen olen niin hämmästynyt mahdollisuudesta selata seerumeja ja voiteita, että istun sängylläni pyyhkeessä ja... pysyn siellä. Kokeilu vie lievän huolestumisen.
PÄIVÄ 5:
Puhelimeni alkaa soida marimbaa. Kello on 6.50, ja olen juuri siellä, missä jätit minut. Ylellisyys väsyttää. Miksei kukaan julkkis ole varoittanut minua tästä? Käytän kahta telaa samanaikaisesti kasvoillani molemmin puolin nopeuttaakseni kasvoöljyn imeytymistä.
Pöydälläni haen Patchology silmämaskit ja unohda poistaa ne ennen kokousta. Yksi tiimin jäsen monotones, "Onko... jotain kasvoillasi? "Olen järkyttynyt. Myöhemmin spritz kanssa Aritaum Baby Face Mist teepuussa, joka tuntuu pehmeältä pilveltä laskeutumasta yhä ärtyneemmälle iholleni.
PÄIVÄ 7:
Tunnen olevani täynnä tuotteita. Ainoa turvapaikka on kylpy, jossa minulta vaaditaan vain yksi askel. Kohtelen itseäni Aveenon rauhoittava kylpyhoito - Minulla on herkkä iho, ja aina kun se on stressaantunut (kuten 100 eri tuotteen käytön jälkeen viikossa), tämä on nollaukseni.
Köyhillä, nyt ruusuisilla kasvoillani kerrostan meikkivoidetta, mikä saa heijastukseni näyttämään lainatulta. Olen masentunut siitä, että alun perin hemmottelusta koitunut huippu on hiipumassa, mutta se ei ole täysin yllättävää. "Kehittynyt, monivaiheinen rutiini voi olla ylivoimainen, joten saat vastakohdan mielialan parantamiselle", sanoo iho -olosuhteisiin erikoistunut psykoterapeutti Matt Traube.
Tämä ei tarkoita sitä, että ihonhoidon serotoniinin lisäys ei tule kysymykseen. "Ihonhoitorutiini voi ehdottomasti tehdä sinusta rauhallisemman tai onnellisemman", Traube sanoo. "Kyse on rituaaleista ja ajan ja energian käyttämisestä itsestä huolehtimiseen. Sillä on ehdottomasti positiivisia, mielialaa kohottavia etuja. "
Joten ehkä menin yli laidan. Hyperluxe -monivaiheinen rutiini ei ole minulle, jos vain siksi, että minulla ei ole niin paljon aikaa käyttää kosteuteen. Traube ehdottaa tietyn tuotevalikoiman löytämistä, josta voi tulla todellinen rituaali. Joten olen hillinnyt hummingbird-kaltaisen lähestymistapani jokaiseen olemukseen, joka loistaa suuntaan ja leikkaa takaisin. Jatkan Ziipiin - olen yhdistänyt sen ystäväni FaceTimingiin - ja käyn usein kylvyssä, joka tuntuu meditatiiviselta. Olen iloinen ystävien kanssa ystävystyneistä uusista tuotteista, joita yritämme, tai annan mieleni tyhjentyä, kun hieron seerumia pitkin leukaniiniä telalla. Voiko ihonhoitorutiini tehdä sinusta onnellisemman? Minulle pieni hemmottelu (korostus vähäiselle) yhdistettynä FaceTimeen voi mennä pitkälle.
Lisää ihonhoidosta:
- Parhaat uudet kauneustuotteet tässä kuussa)
- 14 Ihonhoitotuotteet Lentoemännät vannovat matkojen aiheuttaman kuivuuden vuoksi
- Kuinka hoitaa kystistä aknea ihotautilääkäreiden mukaan
Katso nyt, miten ihonhoito on kehittynyt viimeisen 100 vuoden aikana:
Voit seurata Allurea Instagram ja Viserrystai tilaa uutiskirjeemme pysyä ajan tasalla kaikesta kauneudesta.