Ulkona saattaa olla pakkasta, mutta se ei ole syy piilottaa pois SPF rantapyyhkeiden kanssa. Keskustelimme New York Cityn ihotautilääkäri Ariel Ostadin kanssa selvittääksemme yleisimpiä väärinkäsityksiä pukeutumisesta aurinkovoidetta kylminä kuukausina.
MYYTTI:
Meikki sisältää SPF 15, joten olen suojattu auringolta.
TOTUUS:
"Meikki SPF: llä ei suojaa ihoasi kokonaan, ellet todellakaan kaada sitä päälle, joten saat väärän turvallisuuden tunteen ", Ostad sanoo. "Tiede on osoittanut, että riittävän suojan saamiseksi tarvitset tl tai kaksi aurinkovoidetta vain kasvoillesi. Sitten lasi, joka on täynnä käsivarsiasi, toinen rintaasi ja vatsaasi ja niin edelleen ", hän sanoo.
MYYTTI:
Aurinko on ainoa tapa saada riittävästi D -vitamiinia.
TOTUUS:
"Tämä on yksi suurimmista kiistoista", sanoo Ostad. "Ihotautilääkärinä 99 prosenttia ihosyöpä jonka näen johtuvan auringosta. Ihmiset tarvitsevat D -vitamiinia luukatoon, mutta voit saada sen riittävästi ravintolisistä tai syömällä kalaa ja vihreitä lehtivihanneksia tai juomalla väkevää maitoa. Jos olet auringossa 15 minuuttia päivässä, olet saanut kaiken
D-vitamiini tarvitset - varmista, että käytät ensin aurinkovoidetta. "MYYTTI:
SPF 80 on parempi kuin SPF 30.
TOTUUS:
SPF 80 ei ole parempi kuin SPF 30 jos se ei sisällä ainesosia, jotka estävät sekä UVA- että UVB -säteet. "On etsittävä kolme ainesosaa: sinkkioksidi, titaanidioksidi ja meksoryyli", hän sanoo. "Mitä tulee SPF -numeroon, sinun ei pitäisi käyttää mitään alle SPF 30 UVA/UVB -suojalla." Hänen suosikki aurinkovoidemerkit? Ei 24 ja Best of Beauty -voittaja La Roche Posay.
MYYTTI:
Pohjarusketuksen saaminen solariumissa estää minua polttamasta lomalla.
TOTUUS:
"Solariumit Hallitus on nyt merkinnyt syöpää aiheuttavaksi aineeksi. Olemme tienneet tämän koko ajan, mutta nyt se on virallista ", Ostad sanoo. "Mikä tahansa rusketus, mukaan lukien pohja rusketus, on merkki ihon vaurioitumisesta - koska todellinen rusketus johtuu siitä, että kehosi lisää pigmenttiä yrittäessään suojella itseään. "
MYYTTI:
En istu ulkona talvella, joten minun ei tarvitse pukeutua SPF.
TOTUUS:
"Talvi ei ehkä ole lämmin, mutta auringon säteet ovat edelleen olemassa. Kirkkaana päivänä iho imee ne edelleen ja vaurioituu hitaasti ajan myötä ", Ostad sanoo. "Vaikka olisit ulkona vain yhteensä 30 minuuttia, viisi kertaa viikossa (kävelet töihin tai pidät lounastauon) - yli vuosi, joka lisää jopa 7800 minuuttia auringossa."
Lisää tieteellisesti tukemia SPF-uutisia:
- Tieteen mukaan aurinko aiheuttaa ihosyöpää
- Rannan sateenvarjot tarjoavat vähän tai ei lainkaan aurinkosuojaa
- Aurinkovoidetta voidaan pian valmistaa DNA: lla
Opi nyt aurinkovoiteen historia: