Liity julkkismeikkitaiteilija Jamie Greenbergin aamu -rutiiniin, mukaan lukien tuoreet smoothiet ja auringonnousun meditaatio.
Hei kaikki, se on Jamie Greenberg, julkkis meikkitaiteilija
ja monet teistä ovat kommentoineet ja minä olen lukenut
ja kiinnittää huomiota siihen, että halusit tietää mitä
aamurituaalini oli kuin.
Joten tällä viikolla aiomme vaihtaa sen
ja kutsun sinut mukaan aamutrituaaleihini.
Ensinnäkin herään aina kuuden ja seitsemän välillä
yleensä 6:10, 6:30, haluan tehdä tyynyn
taakseni ja meditoi 20 minuuttia.
Se keskittää minut koko päivän, se herättää minut,
se virkistää minua,
ja se myös antaa minulle paljon energiaa.
Sitten nousen sängystä ja käyn suihkussa.
Ja hankin vanhan mutta hyvänmakuisen.
Tämä on kauneusbaari, se ei ole saippuaa, se on kauneusbaari.
Ja kauneus alkaa suihkusta, hei.
Tämä on jotain, mitä äitini osti minulle
ja perheeni isona.
Ja se on yksi niistä asioista, jotka olen pitänyt erittäin uskollisena.
Rakastan sitä, koska se ei kuivu,
se saa sinut tuntemaan olosi kiinteäksi, se saa sinut tuntemaan ihosi
on joustava ja saa sinut tuntemaan itsesi kosteutetuksi.
Kiitos Dove.
Annan teille pienen salaisuuden.
Itse asiassa otan hammasharjan suihkussa.
Se on hienoa, koska voit olla erittäin sotkuinen
ja anna sitten vain hammastahna
ja hullu koirasi kasvot huuhdellaan pois.
Joten, olen pakkomielle Sonicare, olen käyttänyt tätä
hammasharja viimeisten kolmen vuoden aikana, joku on käynnistänyt sen
oli kuin sinulla olisi oltava sähköinen hammasharja
enkä koskaan tajunnut kuinka ihania ne puhdistavat hampaasi.
Sitten nousen ulos, kuivun ja laitan hieman kosteusvoidetta.
Vain antaakseni iholle hieman kosteutta
ja vain antaa iholleni sen mukavan paletin
loppupäivän, tohtori Lancer, kuten tiedätte.
Rakastan häntä ja olen tehnyt kenttämatkan hänen kanssaan,
olet tavannut hänet ja hän on upea.
Jos menen töihin, teen täydellisen meikkirutiinin
mutta jos vain jätän tyttäreni kouluun
tai menen kuntosalille treenaamaan, tarvitsen vain yhden tuotteen
ja tiedät myös, että tämä on yksi suosikeistani
Marks Touch and Glow, tämä kermainen kuvioitu tiili
kauniista väreistä ja kun laitat sen päälle
kuivuu jauhemaisena, joten laitan sen päälle,
Minulla on se päällä nyt, ja se antaa minulle aivan kuten
hieman kasteisuutta ja hieman väriä
poskillani, voit jopa pyyhkäistä sitä silmillesi, jos haluat
vain antaa hieman syvyyttä.
Seuraava on hiukseni, minulla on kiharat eri suuntanumeroissa
suuntanumerot, sain kiharat.
Joskus heitän sen vain yläsolmuun
tai anna sen vain kuivua
mutta enimmäkseen tykkään suoristaa hiukseni.
Olen rakastunut tähän litteään rautaan,
Haluan näyttää teille, kuinka nopeasti tämä kuumenee
joten aion kytkeä sen päälle,
se on hieno laulu,
ja sitten se ilmoittaa minulle, kun se on lämmitetty.
Joten yleensä minulla olisi ollut aikaa tehdä smoothieni
ja palaa siihen aikaan, kun hiukseni, litteä rauta lämmitettiin
mutta tämä todella vaatii,
oi, se on valmis.
Mutta rakastan litteää rautaani,
En tiedä mitä tekisin ilman sinua GHD,
kiitos, että olet osa aamut rituaalia.
Kaikki on valmista.
Menen keittiöön ja joka aamu
perheeni, mieheni ja tyttäreni,
jos koirani voisi juoda niitä, hän
teemme tuoreita smoothieita.
Joten tänään olen keittänyt mantelimaitoa, riisiproteiinia
jauhe, vadelmat, jää, banaanit ja mansikat,
siitä tulee meidän smoothie tänään.
Käytän ninjaa ja minulla on ollut sama tehosekoitin 10 vuotta.
Joten kunnes se katkeaa, en aio tehdä liikettä
Vitamixille, mutta kaikki ovat kuin Vitamix,
ja sitten laitan sen päälle, anna minulle hetki.
(tanssimusiikki)
Katsotaan miltä maistuu.
Tämä on teille kaverit.
Nauttia.
Onko se hyvää?
Joten anna minun nähdä.
Ei ole mitään muuta kuin smoothien tekeminen tyhjästä
ja tuoreiden hedelmien kanssa.
Käytän ei-maitotuotteita, joten meillä on mantelimaito ja riisi
jauhe, proteiinijauhe, mutta se todella hillitsee
ruokahalusi pari tuntia.
Toivottavasti piditte aamut rituaaleistani
ja toivon, että sinulla on hauskoja aamurituaaleja
joka saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi päiväsi suhteen.
Jaa ne kanssamme alla.
Kerro meille mitä teet aamulla.
Haluaisin kuulla.