Haastattelu Marc Lowenbergin kanssaLowenberg on kosmeettinen hammaslääkäri, joka on työskennellyt Julianna Marguliesin ja Amanda Peetin kanssa.
Haastattelu Marc Lowenbergin kanssa
Lowenberg on kosmeettinen hammaslääkäri, joka on työskennellyt Julianna Marguliesin ja Amanda Peetin kanssa.
Hyvä hampaiden terveys voi tuntua yksinkertaiselta - vain harjaa ja käytä hammaslankaa säännöllisesti - mutta siinä on muutakin, ja muutamien tekniikoiden tunteminen ei ainoastaan estä reikiintymistä, vaan antaa sinulle myös paremman hengityksen ja valkoisemmat hampaat.
• Kiinnittää huomiota. Ilmeisin asia, jonka potilaat unohtavat tehdä, on katsoa hampaitaan harjauksen aikana. Harjasten tulee osua kohtaan, jossa ikenet kohtaavat hampaan, joten vedä huuli pois tieltä, jotta näet selvästi. Ja aloita takahampaistasi: Useimmat ikenien sairaudet ja hampaiden reikiintyminen tapahtuvat siellä, missä on vaikeampi nähdä ja tavoittaa.
• Ole hellä. Harjaan vain vedellä ja ruokasoodalla - tekniikka poistaa bakteerit, ei käyttämäsi hammastahna. Ruokasooda on myös lempeä: Ihmiset ajattelevat, että hiovat hammastahnat tekevät hampaista valkoisempia, mutta ne todennäköisesti kuluttavat emalia. (Fluoridi, joka kovettaa emalia, on välttämätöntä. Vesi, jota juon, on fluorattu, mutta jos näin ei ole asuinpaikassasi, osta fluorattua hammastahnaa.) Sähköhammasharjat ovat loistavia, jos et voi ohjata manuaalista harjaa.
• Älä pysähdy hampaillesi. Bakteerit leijailevat kielelläsi, joten osta kielen kaavin tai harja hammasharjalla takaa edestä. Tarkista myös hammaslangan tekniikka: Langan tulee koskettaa hammasta, kun se menee ikenen alle.
• Syö oikein. Kovat tuotteet, kuten omenat, porkkanat ja selleri, todella puhdistavat hampaat, ja mansikat saavat hampaasi näyttämään (tilapäisesti) valkoisilta. Samoin kaikki, joka tarttuu hampaisiin, kuten pureskeltava karkki tai jopa pasta, edistää rappeutumista. Juo kupillinen mintun teetä tai pureskele tuoretta persiljaa pahanhajuisen hengityksen neutraloimiseksi - yritin valmistaa persiljan suuvettä ajatellen, että minusta tulee gazillionaire, mutta se toimii vain, kun syöt sen.
Katso myös
10 valkoisten hampaiden käskyä
Sisäpiirin opas: Hampaiden valkaisu
5 helppoa vinkkiä helmiäisvalkoisten saamiseen