Jos luet verkkosivustomme ja aikakauslehtemme, tiedät, että olemme pitkään tutkineet biotiinin, joka tunnetaan myös nimellä B7 -vitamiini, hyötyjä, mikä on yhdistetty lisääntyneeseen hiusten kasvuun. Kuten raportoimme artikkelissamme 10 salaisuutta upeille pitkille hiuksille, tutkimukset ovat osoittaneet, että biotiini pidentää follikkelia, mikä puolestaan saa hiukset kasvamaan nopeammin; biotiini stimuloi myös soluja, jotka saavat hiukset kasvamaan. Vaikka FDA ei ole koskaan perustellut molempia väitteitä, olemme kuulleet lukijoilta, kampaamoilta ja jopa julkkiksilta tarpeeksi suosituksia, että vitamiini todella toimii. Ja juuri näiden tutkimusten ja anekdoottisten raporttien takia biotiinia esiintyy monissa monivitamiineissa ja lisäravinteissa, kuten Viviscal ja Elon. Matriisi 5000, jotka on erityisesti markkinoitu ja suunnattu parantamaan hiusten kasvua. Se on myös Amazonin myydyin lisäosa. (Joka tiesi?)
Mutta uudet tutkimukset osoittavat, että biotiinilla voi olla varjoisa puoli. Tutkimus vuonna
Kliinisen laboratorion uutiset havaitsi, että suurten vitamiiniannosten ottaminen saattaa vääristää diagnostisten testituloksia, mikä johtaa vääriin positiivisiin tai vääriin negatiivisiin raskauteen, hedelmällisyyteen ja jopa syöpäseulontaan ja seurantaan. "Jotkut verikokeet käyttävät biotiinia sitomaan hormoneja koeputkeen", selittää Guiseppe Barbesino endokrinologi Massachusetts General Hospitalissa ja lääketieteen apulaisprofessori Harvardissa Lääketieteellinen koulu. "Jos veressäsi on paljon biotiinia, se sitoutuu koeputkeen ja testattavat hormonit tai muut kemikaalit eivät löydä tilaa sitoutua."Ennen kuin olet huolissasi, on tärkeää huomata, että sitova vaikutus on merkittävin, jos käytät mega-annoksia biotiinia. Useimmat ihmiset, jotka käyttävät sitä kauneudenhoitotarkoituksiin, käyttävät pienempiä annoksia - 2,5-10 milligrammaa, mikä on määrä vaikutus on enintään hienovarainen, mutta jopa hienovarainen vaikutus voi olla merkityksellinen testeissä, jotka vaativat suurta tarkkuutta, sanoo Barbesino. Yksi tabletti Viviscal -lisävoimaaEsimerkiksi siinä on 120 mikrogrammaa tai .12 milligrammaa, määrä, jolla ei pitäisi olla vaikutusta Barbesinon mukaan. Jos etsit vain pidempiä kynsiä, todennäköisyytesi vakavaan väärään diagnoosiin ovat pienet. Silti, koska se on alue, joka tarvitsee enemmän tutkimusta, Barbesino suosittelee erehtymistä varovaisuuden puolella: Se Jos olet menossa verikokeeseen, kerro siitä lääkärillesi ja pidä biotiiniasi kaksi tai kolme päivää ennen se.
Lisää temppuja hehkuvaan ihoon:
- Dermatologien mukaan 18 superruokaa, jotka voivat palvella upeaa, hehkuvaa ihoa
- Tämä todella outo temppu Glow-y-iholle todella toimii
- Top 10 korostinta Internetissä rakastaa hehkuvaa ihoa
Ja jos olet edelleen huolissasi tai hermostunut, muista tämä: Biotiini on kirjaimellisesti täydennys - kuten ei, se ei ole biologinen välttämättömyys, ja vitamiinirutiinin lopettaminen ei estä hiusten luonnollista kasvua. Mutta jos pidät biotiinin eduista etkä halua lopettaa, pidä sitä reiluna pelinä - niin kauan kuin asiakirja on silmukassa.
Katso nyt, miten hiukset näyttävät paksummilta: