Treffimaailmassa ei ole harvinaista kohdata romanttisia näkymiä, joiden sosiaalisen median tilit ovat täynnä selfieitä ja jotka vain rakkaus puhuvat itsestään. On vuosi 2017, joten eikö se ole me kaikki jossain määrin? Joskus on hankala kertoa, milloin itsensä imeytyminen ylittää rajan narsismiin-tarkoittaako se sitä narsistinen persoonallisuushäiriö tai yksinkertaisesti tarpeeksi pakkomielle tehdä terveestä suhteesta vaikeaa. (Uusin lääketieteellisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja yhdeksän kriteeriä narsistinen persoonallisuushäiriö, mutta täsmentää, että yksilön on täytettävä vain viisi heistä voidakseen olla a psykoterapeutit jakavat yhdeksän merkkiä siitä, että saatat seurustella narsistin kanssa - ja miten toimia, jos ovat.
1. Ne ovat anteeksiantamattomia ...
... lähinnä siksi, että he eivät koskaan tunne tekevänsä mitään väärin, sanoo Paulette Kouffman Sherman, New Yorkissa asuva psykoterapeutti ja parisuhdeasiantuntija. Tämä voi näkyä suhteessasi monella tavalla, mutta jopa jotain niin yksinkertaista kuin he osoittavat myöhään koko ajan ja älä koskaan pyydä anteeksi tai ajattele, miten heidän myöhästymisensä vaikuttaa sinuun lippu.
2. Ne saavat sinut tuntemaan olosi erityiseksi.
Aluksi joka tapauksessa. Narsistit uskovat olevansa "erityisiä" ja ainutlaatuisia, ja he uskovat, että vain muut "erityiset" ihmiset voivat arvostaa heitä. Jos he seurustelevat kanssasi, älä ihmettele kommentteja, kuten "Vau, kukaan muu ei ole koskaan ymmärtänyt minua kuten sinä" tai "Olet niin erilainen kuin kaikki, jotka olen koskaan tavannut" - vaikka ve vain alkoi seurustella.
Tällainen retoriikka yksinään ei välttämättä ole hälyttävää; me kaikki tiedämme kuinka päihdyttävä parisuhteen ensimmäinen vaihe voi olla. Mutta vaikka narsistisuhteen alkuvaiheet eivät ehkä aiheuta suuria ongelmia, ei mene kauan, ennen kuin ihmettelet, milloin asiat kääntyivät pahimpaan suuntaan.
"Kun aloitat seurustelun narsistin kanssa, se on melkein kuin saisit aamulla todella hyvää, piristävää kahvia. Tunnet olosi niin erityiseksi. Sitten tunnet itsesi todella uupuneeksi ”, sanoo psykoterapeutti Yoon Kane, perustaja ja toimitusjohtaja Tietoinen psykoterapia New Yorkissa. "Vaikka tunnet olosi erityiseksi, huomaat, että he eivät edes tunne sinua. Todellinen läheisyys vaatii paljon jakamista ja kuuntelemista, ja saatat kävellä pois ollessasi todella väsynyt ja uupunut ja huomaat, että he puhuvat enimmäkseen vain itsestään. ”
3. He tarvitsevat egoaan silitettäessä jatkuvasti.
Näyttää siltä, että narsistit ovat niin täynnä itseään, että he eivät tarvitse ketään muistuttamaan heitä siitä, kuinka mahtavia he ovat, mutta juuri sitä he tarvitsevat. Koko ajan.
"Meillä kaikilla on tarve tuntea rakkautta ja kunnioitusta syvältä, mutta narsisteilla ei ole sisäistä tarjontaa niinkuin muilla ihmisillä", Kane sanoo. Tästä syystä hän sanoo, että he voivat todella imeä sinut kuiviin jatkuvalla halullaan kohteliaisuuksia ja huomiota kohtaan. "He ovat kuin emotionaalisia vampyyrejä", hän lisää.
4. He ovat manipulaattoreita.
Narsistit voivat olla niin suuria manipulaattoreita, että kestää jonkun, joka seurustelee heidän kanssaan, kauan ennen kuin ottaa sen vastaan.
Kane sanoo, että narsistin tarve hallita muita on juurtunut yhteen heidän suurimmista peloistaan: hylkäämisestä. Siksi he tekevät parhaansa saadakseen sinut ajattelemaan, että kaikki suhteen ongelmat ovat sinun syytäsi ja että näet ne moitteettomina. - Seurusteleva henkilö saa tunteen, että hänessä on jotain vialla. Ja jos on jotain vikaa sinäet aio hylätä niitä ”, Kane selittää. Kritiikki on sietämätöntä narsistille, koska se laukaisee heidän pelkonsa, että jätät heidät, kun taas tehdä jätä heidät ", he raivostuvat - he eivät voi sietää sitä, että näet heidät negatiivisessa valossa", Kane sanoo.
5. Heiltä puuttuu empatiaa.
Jos seurustelet narsistin kanssa, saattaa olla vaikeaa saada heidät välittämään siitä, mitä olet menossa, olipa kyseessä sitten rakkaansa kuolema tai vain raskas työpäivä. Empatian puute on narsistisen persoonallisuushäiriön ensisijainen tunnusmerkki. "Jos itket tai olet järkyttynyt, he kyllästyvät hyvin helposti eivätkä voi todella ymmärtää, mitä olet menossa, lähinnä siksi, että se ei ole heille niin mielenkiintoista", Kouffman Sherman sanoo. Ajatukset tai tunteet, jotka eivät liity suoraan narsistin omaan, eivät kiinnitä heidän huomionsa.
6. He luulevat olevansa oikeassa kaikessa.
Riippumatta siitä, kuinka paljon järkeilet heidän kanssaan tai selität kantasi tietystä aiheesta, he eivät näe sinun puoliasi asioissa. "Kun tapaat narsistia, he eivät luultavasti tee kompromisseja tärkeässä asiassa", Kouffman Sherman sanoo. "He uskovat vahvasti olevansa oikeassa ja opettavat sinulle jotain. He eivät voi ymmärtää toisen näkemystä. ” Tämä kyvyttömyys osallistua järkevään keskusteluun tulee ylimielisyydestä.
7. He luulevat olevansa täydellisiä.
Kun ajattelet narsistia, saatat kuvitella jonkun, joka on liian täynnä itseään. Ja no, olet oikeassa.
”Yksinkertaisesti sanottuna narsistit ovat turhia. He katsovat aina itseään ja kuinka upealta näyttävät; ne ovat pinnallisia eivätkä todellakaan liity mihinkään syvempään kuin ulkonäköön ”, Kouffman Sherman sanoo. "Tämä vaikuttaa myös siihen, miksi heidän mielestään heidän ei tarvitse omistaa mitään: koska he luulevat olevansa täydellisiä." Tämä itsensä merkitys ylittää ylpeyden: narsistit odottavat kiitosta, vaikka heidän saavutuksensa eivät tue heidän käsitystään paremmuus. He uskovat myös, että muut ovat kateellisia heille - ja usein kadehtivat muita.
8. Kun häpeät heitä, he saattavat hylätä sinut.
Koska narsistit näkevät merkittävät muut itsensä laajennuksina, heillä saattaa olla erilainen reaktio kuin useimmat kumppanit, kun asiat eivät mene suunnitellusti (esimerkiksi jos menetät työsi tai kärsit emotionaalisesti vaikeasta tilanteesta aika).
"He ovat erittäin huolissaan maineestaan, ja sinä lisäät heidän mainettansa, koska he ovat seurustelleet kanssasi. Mutta heti kun jotain pahaa tapahtuu ja se ei ole edes sinun syytäsi tai he tuntevat hämmennystä tai jotain, on hyvin mahdollista, että he vain hylkäävät sinut ”, Kouffman Sherman sanoo. "He eivät ainoastaan tue sinua emotionaalisesti sen kautta, vaan he eivät halua tehdä mitään sen kanssa, koska he ajattelevat, että se näyttää pahalta niitä." He sijoittavat enemmän hyvännäköisyyteen - olipa ura, sosiaalinen elämä tai rakkauselämä - kuin suhteeseen kenenkään kanssa henkilö.
9. He pettävät.
On monia syitä, miksi ihmiset pettävät, ja yksin pettäminen ei tarkoita, että joku on narsisti - mutta yhdessä joidenkin näiden muiden punaisten lippujen kanssa se voi olla merkki. Narsisti tarvitsee jatkuvaa egokorotusta, koska hän ei voi ylläpitää omaa itsetuntoaan. Ja heti, jos et täytä kaikkia heidän odotuksiaan, he voivat etsiä jonkun muun täyttämään aukon.
"Normaalissa suhteessa sinulla on heikko itsekkyys, kyky antaa anteeksi ja tuet, olet antelias ja empaattinen", Kane sanoo. ”Jos sinulla ei ole näitä ominaisuuksia, mutta sinulla on paljon pinnallista karismaa ja menestystä, voit houkutella ihmisiä. Lopulta he kuitenkin näkevät sen läpi. Sitten he menevät muiden ihmisten luo, jotka ovat heihin vaikuttuneita. ”
Joten seurustelet narsistin kanssa (tai ainakin jonkun kanssa, jolla on narsistisia taipumuksia) - mitä nyt?
Siellä ovat joitakin työkaluja ihmisten kanssa tekemiseen, jotka ovat alttiita itsekiinnitykselle. Mutta sen tekeminen vaatii paljon työtä.
1. Sinun on asetettava rajat.
Jos aiot olla parisuhteessa narsistin kanssa, sinun on tiedettävä itsetuntosi ja voitava asettaa rajat varmistaaksesi, etteivät he astu kaikkialle.
"Kun asetat rajat tai selkeät rajat, he voivat vastata. En sanoisi, että voit päästä heidän luokseen, mutta voit estää heitä imemästä sinua kuivaksi… tai opettamaan heille, kuinka vastata sinulle ”, Kane sanoo. "Voit esimerkiksi sanoa jotain tällaista:" Olemme käyneet näitä keskusteluja, ja olen huomannut, ettet ole vielä kysynyt minulta, ja minusta tuntuu siltä, ettet välitä minusta. Jos haluat minun kiinnittävän edelleen huomiota sinuun, sinun on kiinnitettävä huomiota myös minuun. ’Se on kuin puhuisi pienen lapsen kanssa.”
2. Sinun täytyy tottua silittämään heidän egoaan.
Treffit narsistin kanssa sisältävät paljon egon silittämistä, mutta Kouffman Sherman sanoo tekevänsä niin vain silloin, kun luulet heidän todella ansaitsevan sen. He haluavat sinun kehuvan heitä kaikesta ja kaikesta, mutta älä anna periksi, jos et ole heidän kanssaan samaa mieltä tai et usko heidän tekevän oikein.
3. Sinun täytyy mennä muualle empatiaa varten.
Jos tarvitset empatiaa, tiedä, että sinun on todennäköisesti hankittava se muista lähteistä. Kouffman Sherman sanoo, ettet ehkä saa sitä, mitä tarvitset emotionaalisen tuen suhteen läheiseltäsi, joten sinun on luultavasti etsittävä läheisiä ystäviä ja perheenjäseniä. "Se on tavallaan kuin yksisuuntainen suhde", hän sanoo.
Kliinistä narsistista persoonallisuushäiriötä voidaan hoitaa, mutta sitä ei voida parantaa. Suhde narsistin kanssa on melkein kokopäivätyö, puhumattakaan sellaisesta, joka ei todennäköisesti tarjoa sinulle tukea ja yhteyttä, jota tarvitset ja ansaitset. Kyllä, narsistit voi oppia olemaan paremmin vuorovaikutuksessa muiden kanssa, mutta se vaatii pitkäaikaista sitoutumista terapiaan. Ja vaikka voit yrittää saada narsistin menemään terapiaan kanssasi, niin Kouffman Shermanin kuin Kanen mukaan he eivät luultavasti ajattele heidän tarvitse lähteä... koska #narsismi.
Lisää treffeistä:
- 5 Tekemistä Ennen Treffit
- Tinder -asiantuntija kertoo sinulle täsmälleen, miten saat oikeat pyyhkeet
- Phubbing on uusi suhde "Trend" saada sinut vihaamaan Treffit