Selvitimme, miksi meikkiopetusohjelmat ovat rauhallisesti tyydyttäviä.
Aivojen orgasmeja. Kuiskaus porno. Pää pistelee. Jotkut kuvaavat sitä, Autonomous Sensory Meridian Response tai ASMR, kuulostaa siltä, että se voisi ansaita kameran seuraavassa 50 sävyä erä. Mutta tässä ilmiössä ei ole mitään erityisen eroottista. (Anteeksi.) ASMR on itse asiassa termi, jota käytetään kuvaamaan rentoa henkistä tilaa, johon usein liittyy hyvinvoinnin tunne ja outoja pistelyjä päänahassa ja selkärangassa, jotka ihmiset tuntevat, kun visuaaliset ärsykkeet - mukaan lukien katsominen - laukaisevat ne Videot.
Nämä eivät kuitenkaan ole vain videoita. ASMR-indusoivissa videoissa on tapana kuvata hitaita, toistuvia liikkeitä, usein jonkinlaisella lempeällä kerronnalla. Yksi näyttää naisen kuiskaavan pyyhkeitä taitellen - 25 minuuttia suoraan. Suosittuja ovat myös PBS -ohjelman jaksot Maalaus ilo Bob Rossin, myöhäisen maalarin, jolla oli niin rauhoittava ääni, hän voisi parantaa unettomuutta. Ja sitten on meikkisovellusvideoita. Jotkut ovat tahattomasti ASMR-indusoivia, kuten julkkismeikkitaiteilijan Lisa Eldridgen YouTube-opetusohjelmat. Katso hänen videonsa
yleisesti tyylikäs meikki näyttää ja saatat löytää itsesi hypnotisoituneeksi siitä. Muita suosittuja meikkivideoita luodaan vain ASMR: n indusoimiseksi - ja nämä ovat niin outoja kuin voit odottaa.LIITTYVÄT:Käytätkö suihkua yöllä? 10 rauhoittavaa kauneustuotetta kokeiltavaksi
Mutta ASMR ei perustu varjoisaan pseudotieteeseen. Itse asiassa kaksi psykologian tutkijaa Swansean yliopistossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa julkaisi ensimmäisen lehden ilmiöstä viime vuonna. He löysivät yhteyden ASMR: n ja "virtauksen" välillä, joka on voimakkaan keskittymisen ja keskittymisen henkinen tila. Mikä on järkevää: 25 minuuttia pitkä video vaatii keskittymistäsi enemmän kuin muutaman minuutin kerrallaan, mikä takaa virtaustilan. Et voi kokea ASMR: ää, jos vaihdat välilehtiä tai alatyöskentelet työtoverisi kanssa. Virtaus eroaa muista syvän keskittymisen muodoista, koska se on yleensä euforinen ja rentouttava tunne. Tämä yhteys voi olla syy siihen, että ASMR: n kokeneet raportoivat sen positiiviseksi kokemukseksi - ja miksi he palaavat jatkuvasti.
Yalen neurologi Steven Novella on samaa mieltä. "He kaikki näyttävät sitoutuvan siihen osaan meistä, joka on huolellisesti ja harkiten vuorovaikutuksessa ympäristömme tai muiden ihmisten kanssa", hän pohti blogissaan, NeurologicaBlog, vuonna 2012. "Tällaisissa asioissa on jotain rauhallisesti tyydyttävää." Hän väittää, että ASMR -kokemus voisi olla miellyttävä kohtaus (ei todellinen orgasmi, jos mietit) tai vain toinen tapa aktivoida aivojen ilo vastaus.
ASMR on kuin uusi meditaatiomuoto - ja sen kannattajien määrä kasvaa vain. Redditin ASMR-yhteisöllä on yli 116 000 tilaajaa, ja iTunes-sovelluskaupassa on tällä hetkellä yli 20 ASMR-keskittynyttä sovellusta. Vaikka videot ovat yksi tunnetuimmista tavoista kokea se, fanit mainitsevat myös hiustenleikkuun, musiikin nauttimisen ja yksinkertaisen tehtävän suorittavan henkilön katsomisen tavallisina laukaisijoina. Jos tämä tuntuu oudolta ja satunnaiselta, se johtuu siitä, koska se on, koska useimmat laukaisimet ovat puhtaasti havainnollisia. Novellan mukaan tämä on hyvin samanlainen kuin migreenipäänsärky: Ilmiö on olemassa pääasiassa siksi, että niin monet ihmiset raportoivat samoista oireista.
Haluatko tietää, toimiiko ASMR sinulle? Heitä arkkimaski, jonota hyvä meikkiopetusohjelma ja katso, auttaako se sinua vyöhykkeellä pitkän päivän jälkeen. Vaikka et huomaakaan ASMR: n euforisia vaikutuksia, opit ainakin käyttämään täydellistä kissasilmää. Hyvää rentoutumispäivää!
Näin voit tehdä itsellesi kasvohieronnan: