Miks peaksite oma nahahooldusrutiini lisama kehamaski

Nahk… see eksisteerib mujal kui näol! Kuigi meile meeldib oma kruuse seerumitesse, kreemidesse ja õlidesse määrida, et need parimal moel välja näeksid, on meie kehal palju nahka ning see väärib samasugust hoolt ja tähelepanu. Kui tõus sisse keha maskeerimine mis viitab sellele, tundub, et inimesed hakkavad nõustuma. "Kehamaskid on viimasel ajal muutunud tohutuks trendiks, kuna inimesed on saanud teadlikuks oma keha ravimisest," jagab Melissa Doft, M.D. New Yorgis asuv juhatuse sertifikaadiga plastikakirurg. Ta jagab, et sellised mured nagu "akne, kollageeni kadu, peened jooned või värvimuutus" võivad tekkida ka kehal ja näol ning rohkem inimesi soovib nende probleemidega tegeleda.

Kuigi mõned inimesed võivad kogu keha maski sama sageli kui näomaski teha lisana, pole see tegelikult nii et naeruväärne, kui küsida Londonis asuva juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi käest Sophie Shotter: "See, et veedame suurema osa päevast ülejäänud nahaga kaetud, ei tähenda, et sellel ei peaks olema TLC-d." Aamen ja aamen.

Lisateabe saamiseks konsulteerisime nahaarstidega, et aidata selgitada keha maskeerimise eeliseid, mis tooteid, mida kasutada, ja milliseid koostisosi kaaluda enne, kui katad oma jäsemed mõne uhke gunk.

Mis on keha maskeerimine ja mida see minu naha jaoks teha saab?

Lõppkokkuvõttes toimivad kehamaskid samamoodi nagu näomaskid teie naha jaoks. "Need pole midagi muud kui näomaskid kaela all olevale nahale," ütleb Dr Marina Peredo, M.D., New Yorgis asuv juhatuse sertifitseeritud dermatoloog. "Tavaliselt on need suuremas mahutis, mis on asetatud teie kätele, jalgadele, rinnale, tagumikule jne."

Oluline on kindlaks teha, et praktika pole midagi uut. Traditsiooniline keha rituaalid näiteks vannid ja mineraalbasseinides suplemine erinevad kultuurid üle maailma. Tänapäeval on keha maskeerimine väga enesehooldusele keskendunud praktika, kuid sellel on ka praktiline kasutus.

SIIN "Kehamask võib aidata akne vastu, keratoos pilaris, hüperpigmentatsioon ja päikesekahjustused ning krooniline kuiv nahk," selgitab Karen Fernandez, esteetik Californias, Washingtonis ja Texases. "Mõned maskid on loodud koorima ja heledamaks muutma, teised aga pehmendavad ja niisutavad." Need on ka natuke odavamad kui terve spaa seansi broneerimine.

Brändidele meeldivad fännide lemmikud Frank Body on seda lööki juba teinud. Alates 2013. aastast on see pakkunud valikut maske, koorijaid ja õlisid, mis on mõeldud teie jäsemetes kasutamiseks. "Keha lööb [tekivad] teie pooridesse lõksu jäänud õli, mustuse ja higi tõttu," märgib kaubamärgi kaasasutaja. Jess Hatzis jutustab Allure.

Ja arstid nõustuvad. "Olen näinud selle pandeemia ajal nii näo kui ka keha akne tõusu. Akne on olnud minu praktikas viimasel ajal üks levinumaid kaebusi," ütles New Yorgis asuv sertifitseeritud dermatoloog. Claire Chang, M.D., varem öeldudAllure. Chang selgitab veelgi, et tuharad on levinud piirkond, kus esineb lööke, "higistamise ja liibuvate riiete ärrituse tõttu. Jalad võivad pärast habemeajamist olla altid aknele karvanääpsude ärrituse tõttu."

Kas teie keha nahk erineb teie näo nahast?

Näonahk on õhem kui meie kehal. Samamoodi on kehanahal ka vähem rasunäärmeid, mistõttu on see vähem rasune. "Suurim erinevus seisneb selles, et teie näonahk on tavaliselt õhem kui teie keha nahk," ütleb dr Peredo. "Samuti on naharakkude vahetuskiirus kehal aeglasem kui näol, mille tulemuseks on sageli nendes piirkondades kuivem, paksem ja ketendavam nahk."

Selle erinevuse tõttu tuleb kehamaskid koostada vastavalt. "[Need] sisaldavad suuremaid koorivaid osakesi (füüsiliseks koorimiseks) ja ka teatud koorivate hapete suuremat tugevust," ütles Californias asuv pardal sertifitseeritud dermatoloog Danville. Samantha Ellis, lisab M.D. Vaatamata sarnastele koostisainetele ei ole soovitatav näole kehamaski kasutada. "Kehamaske saab koostada tugevama toimega koostisosadega, mistõttu neid sageli näole ei soovitata kasutada," ütleb Hatzis.

Kuidas valida õige mask

Täiusliku koostisainete segu leidmine on võtmeks, et maskist võimalikult palju kasu saada, kuid kõigepealt tehke kindlaks probleem, mida soovite lahendada. Dr Peredo ütleb, et aknele kalduvad inimesed peaksid otsima koostisosi, millel on antibakteriaalne ja detoksifitseeriv toime, nagu retinool ja aselaiinhape. Savipõhistel maskidel, nagu bentoniidist või kaoliinist valmistatud maskidel, on need olemas detoksifitseerivad omadused sa otsid.

Kui probleem on kuiv nahk, otsige kehamaski, millel on niisutav toime koos koostisosadega nagu sheavõi või hüaluroonhape,” soovitab dr Peredo. „Kui sul on külmast ilmast kuivad, lõhenenud käed, proovi sellega kätemaski keramiidid niisutada." Hüperpigmentatsiooni korral, niatsiinamiid ja kojhape on õnnistuseks oma värvimuutustega. Peente joonte ja kortsude puhul on hüaluroonhape ja niiskusesäilitajad võtmetähtsusega, märgib dr Doft. Kui nahk on põletikuline või tundlik, soovitab dr Ellis kasutada "põletikuvastaseid koostisosi, mis võivad sisaldada selliseid ühendeid nagu roheline tee, Centella asiatica, ja kolloidne kaerahelbed." 

Kokkuvõttes, nagu eksperdid märkisid, kui otsite täiendavat niisutust, võtke kasutusele niiskusesäilitajad, nagu glütseriin, uurea, hüaluroonhape ja glükoolhape, on teie parim valik. Naha silumiseks ja heledamaks muutmiseks otsi koorivaid happeid nagu piimhape ja glükoolhape. Füüsilised koorijad, nagu savi ja niatsiinamiid, võivad samuti olla teie BFF-iks hüperpigmentatsiooni parandamiseks.

Keha maskeerimine nahahaigusega

Kui maskeerimine võib teie kehale mõjuda, olge ettevaatlik, kui teil on nahahaigus, näiteks ekseem või akne. "Ma arvan, et patsiendil on alati oluline konsulteerida oma raviva dermatoloogiga, et tagada, et toode ei süvendaks tema põhiprobleemi," ütleb dr Ellis.

"Maski kasutamisel peaksite olema ettevaatlik, kui teil on nahahaigusi, et mitte põhjustada ägenemisi," hoiatab dr Peredo. See kehtib eriti siis, kui töötate maskidega, mis sisaldavad koorivaid happeid või potentsiaalselt tugevatoimelisi toimeaineid.

See tähendab, et teil on kindlasti mõned koostisosad saab kasutamine, mis võib aidata leevendada mõnda neist kroonilistest nahaprobleemidest, mida just mainisime. Ekseemi puhul "kasutage selliseid koostisosi nagu kookosõli, kuna see tungib kergesti nahka ja niisutab." Terrie Absher, soovitab meditsiiniesteetik ja Total Glow spaa asutaja Menlo Parkis Californias. "Mõned muud koostisosad, mida ma armastan kasutada kehamaskide jaoks, mida me ka oma spaas kasutame, on gotu kola, jogurt, kolloidne kaerahelbed, kurkum, ja Aloe Vera – need on suurepärased naha rahustamiseks, rahustamiseks ja niisutamiseks." 

Los Angeleses asuva esteetika ja dermatoloogiaõe sõnul on lipiidid tegelikult võtmetähtsusega selliste asjade nagu ekseemi ja psoriaasi ravis. Natalie Aguilar. "Lipiide, keramiide ​​ja probiootikume sisaldavad tooted võivad aidata tugevdada naha mikrobiomi," selgitab ta. "See on kaitsekiht ja annab sellele niisutava barjääri, mis takistab edasist TEWL-i (transepidermaalne veekadu)." Los Angeleses asuv esteetik Joshua Ross soovitab lõhnavabu maske, kui teil on ekseem, kuna lõhnad võivad nahka ärritada. Hoidke eemal ka retinoididest ja glükoolhappest.

Akne põdejad otsige maski salitsüülhape selles, annab Fernandez nõu. "Kui nahk on akne tõttu kuiv, otsige geelipõhist maski, samas kui rasusele nahale on kasulik savipõhine mask mask," ütleb ta, rõhutades, et te ei kasutaks midagi potentsiaalselt komedogeenset (pooride ummistus).

Kui sageli peaksite maskeerima?

Dr Ellis soovitab maskeerida kord nädalas või kaks korda nädalas. Absher ütleb, et maske saab teha üks kuni kolm korda nädalas, olenevalt sellest, millist maski te kasutate. Kui see on niisutamiseks, võite seda kasutada sagedamini, kuid kui see on midagi spetsiifilisemat, peaksite seda tõenäoliselt kasutama harvemini. Hea uudis on see, et enamikul maskidel on juhised – järgige neid ja rääkige oma dermatoloogiga, mis teie nahale kõige paremini sobiks.

Kuidas lisada keha maskeerimine oma rutiini

Selleks, et oma kehamaskist maksimumi võtta, peate esmalt kindlasti naha puhastama. Ideaalis kannate kehamaski duši all, sest kogunev aur võib teie poore avada. Absherile meeldib maski pealekandmispiirkonnas veidi õrna koorimisega alustada. Proovige alustada kuiva põõsaga, nagu Aguilar soovitab. Seejärel võtke välja nii palju toodet, kui vajate, ja määrige seda nii kaua, kui on ette nähtud.

"Tavaliselt kasutate kehamaski kas vahetult enne duši all käimist (kandke 10–15 minutit enne ja loputage dušš) või kohe pärast duši all käimist, kui nahk on pehme ja läbilaskev (selleks on vaja teist dušši, et maha loputada)" Aguilar ütleb.

Samuti ei pea te kasutama ainult üks mask seansi kohta. Nii nagu suudad multimask näol, saate sama teha oma kehal. Lihtsalt kandke eri tüüpi maske piirkondadele vastavalt vajadusele. See on kohandatud lähenemine, mida Fernandez naudib. "Mõnel juhul võite teha kahte maski – nagu kooriv mask, millele järgneb niisutav mask," kuigi ta hoiatab, et ei kasutaks kahte "aktiivset" maski korraga, et mitte nahka ärritada.

Proovige neid kehamaske

Nüüd, kui teil on kõik korras, olete hästi teel, et hoida oma keha suurima organi välimus ja tunne nagu miljon dollarit. Alustamiseks kaaluge Kopari roosa suflee kehamask, mis sisaldab pooride minimeerimiseks niatsiinamiidi ning nahka puhastavat kaoliini ja bentoniitsavi.

Sellel on ka draakonipuu, et anda antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalide kahjustustega, ja kookosõli rahustab, pehmendab ja niisutab nahka," märgib Los Angeleses asuv pardal sertifitseeritud pardal. dermatoloog Ava Shamban, M.D. Coco & Eve's Bounce Body Masque on valmistatud antioksüdantiderikkast mangopuu ekstraktist, et edendada ühtlast nahatooni, ja viigimarja ekstraktist, mis võitleb vabade radikaalidega, mis võivad teie nahaga kokku puutuda.

Curie's Clay Detox mask on loodud spetsiaalselt teie näole kasutamiseks või — jääge meie juurde — teie käte all. Kaoliinsavi tõmbab välja mustuse ja õli, mis aitavad kaasa kehalõhna tekkele, lubades pikendada aega, mis kulub nende lõpuks kaenlaaluse lõhna tekitamiseks.

Teie väikeste põrsaste jaoks Minneapolises asuv pardal sertifitseeritud dermatoloog Jenny Liu, M.D., soovitab fänni-lemmik Baby Foot Original Exfoliation Foot Peel. Koosneb keemiliste koorimisvahenditega, nagu salitsüül- ja piimhape, "aitab vabaneda kalgistunud nahast, mis aja jooksul jalgadele tekib," ütleb ta.

Tehke endale teene: haarake jook (alkohoolne või muu), süütage küünal, pange muusika või taskuhääling sisse ja asuge maskeerima. Teie nahk - ja võib-olla ka teie vaimne tervis - on selle jaoks parem. Lõppude lõpuks võiksime me kõik sellistel aegadel natuke hellitada.