Sidruneid leiate peaaegu igast DIY nahahooldusloost, sest on tõsi, et sidrunhape tapab baktereid. (See on ka a looduslik deodorant.) Kuid suurem tõde on see, et sidruniteed pole alati ohutu minna. Ava Shamban, UCLA dermatoloogia kliiniline professor, ütleb, et sidrun on üks kõige rohkem tavalised ärritust põhjustavad koostisosad, kuna päikese käes viibimine muudab teie naha valgustundlik. "Õli võib reageerida päikese käes, tekitades teile villid, või võib see iseenesest lihtsalt ärritada," ütleb ta.
"Manuka kallis, eriti on sellel antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste kõrge kontsentratsioon võrreldes teiste meeliikidega. See on peamiselt seotud piirkonnaga, kust see pärineb, "ütleb New Yorgis elav dermatoloog Paul Jarrod Frank. "Mee rahustav põletikuvastane toime sellistele tingimustele nagu akne muudab selle väga populaarseks koostisosaks," ütleb ta. Võite kasutada mett eraldi (see on kleepuv, kuid rahustav) või proovige seda maski segada koos teiste aknevastaste koostisosadega, nagu antibakteriaalne teepuuõli.
Internet on hull koht. Nii ka sotsiaalmeedias. Võlu elab mõlemas maailmas, kuid me oleme siin, et öelda teile, mis on tõeline ja mis mitte. Newneti Great Necki dermatoloog Jeannette Graf ütleb, et ärge uskuge kõike, mida loete: "Olen näinud patsiente, kes on püüdnud oma nahka kuivatada. akne plekid, kasutades hambapastat, söögisoodat, küünelakieemaldajat ja isegi puhast küünelakki, mis kõik põhjustab ärritust. "Ärge sattuge sellesse lõksu.
Enamikul inimestel on suvaline tuub antibiootikumi salvi (nagu batsitratsiin). Pöörake selle poole, kui teil on ärritav plekk. "Üksikute plekkide korral ärrituse leevendamiseks kandke peale antibiootikumi salvi. Kui te ei saa korjamist ja kriimustamist peatada, katke plekk sidemega, et vältida sekundaarset nakatumist, "ütleb Graf. Looduslikke "rahustavaid" koostisosi on palju, kuid olge enda vastu aus: kaerahelbed ei parane nagu antibiootikumid.
Me teame, et mitte kõigil ei ole kodus eeterlikke õlisid peidus, kuid kui te seda teete ja näpistate, võivad kolm õli aidata vähendada. "Lisage puhastusvahendisse paar tilka roosiõli, jojobaõli või saialilleõli. Kõigil on põletikuvastane kasu, "ütleb Graf.
Graf soovitab asjadele mõelda seestpoolt. "DIY lähenemine peab sisaldama dieeti," ütleb ta. Tema suurim soovitus, millest on üsna lihtne kinni pidada, on juua tonni sidrunivett. Noh, mitte tonni, aga teate, mida me mõtleme. "Sidrunivesi aitab vähendada happe kogust, mida suhkru- ja piimatooted võivad toota," ütleb ta. Samuti soovitab ta võtta D3 -vitamiini toidulisandeid: "See vastutab haavade paranemise ja naha antimikroobsete peptiidide reguleerimise eest, mis aitab võidelda akne vastu."
Kui tunnete end eriti kodumaisena ja soovite valmistada looduslikku maski retsepti, andis Frank meile oma parima soovituse. Kõik, mida vajate: papaia, sidrun ja mesi. "Papaia hape ja ensüümid aitavad parandada rakkude ringlust, et poorid oleksid tühjad, väike sidrunimahla pressimine vähendab liigset õli ja mesi on antimikroobne. Pange see mõneks minutiks segistisse, et tekiks ühtlane pasta, ja kandke seejärel otse nahale, "ütleb ta. Kuid nagu te sellest juhendist õppisite, tehke seda öösel, et mitte riskida sidruni ja päikese negatiivse reaktsiooniga.