Need arstid soovivad teie vaimse tervise teie nahahooldusrutiini sisse lülitada. Võib -olla tahad neil lasta.
Valmistuge oma nahahoolduse leksikonis uueks terminiks: psühhodermatoloogia. Igapäevaste võitluste kujuteldavas Venni diagrammis käsitleb see tava piirkonda, kus vaimse tervise ja nahahaigusi mõjutavad tegurid kattuvad. Mõte, et see üleminek võib olla märkimisväärne, on midagi, mille suhtes riik hakkab ärkama. Meie vaimne seisund mõjutab meie keha peast varvasteni. Tegelikult võib meie vaimne tervis mõjutada kõike, alates psoriaasist ja ekseemipõletikest kuni akne, naha valimise ja isegi kollageeni kadumiseni. Jah, võite selles stressis ja ärevuses vähemalt osaliselt süüdistada kõike ja muudki.
Praegu peetakse psühhodermatoloogiat Ameerika Ühendriikides nišipraktikaks, mille jaoks on loodud kliinikud, mis asuvad ainult seitsmes USA linnas (Rochester, NY; New Yorgi linn; Tampa; Saginaw, MI; Madison, WI; Kansas City, KS; ja San Francisco), Vastavalt Põhja -Ameerika Psühhokutaanse Meditsiini Assotsiatsiooni andmetele
(A.P.M.N.A). Kuid viimasel ajal on see ilmunud ajaleheartiklites ja isegi inspireerinud uusi nahahooldussarju-nagu Loum, mis põhineb looduslikust indigost saadud neurofroliinil, mis brändi väitel vähendab kortisooli taset nahas.Ilmselge vastus dermatoloogia ja psühhiaatria praktika segamise vastu huvi suurendamisele on COVID-19 pandeemia, mis mõlemad tõid kaasa uue entusiasmi nahahoolduse vastu-tänu sellistele muredele maskne ja asjaolu, et paljud inimesed olid meigi vahelejätmine palja naha kasuks - ja saatis stressi läbi katuse. Kuid teadlikkus tõusis enne viiruse saabumist. Uuringutest, kus seda sõna mainitakse riikliku meditsiini instituudi terviseraamatukogus, avaldati viimase kolme aasta jooksul peaaegu kolmandik. Ja A.P.M.N.A teatab ka et aastakoosolekute külastatavus on aastatega kasvanud, mida rohkem arste on sellest praktikast teadlik.
Kõik see tekitab suure küsimuse: kas peaksite jahtima psühhodermatoloogi enda jaoks? Siin vaadake, kuidas see toimib.
Mis on psühhodermatoloogia?
Psühhodermatoloogia keskendub nahaprobleemide käsitlemisel samale eeldusele nagu dermatoloogia. Kuid sellega kaasneb ka vaimse tervise aspekt, mis keskendub suuresti stressile ja ärevusele. Mõnel seda praktiseerival arstil on isegi kaks kraadi dermatoloogias ja psühhiaatrias. Seda kasutatakse nelja tüüpi psühhopaatia raviks: depressioon, ärevus, obsessiivne käitumine ja luulud.
Obsessiivset käitumist võib täheldada selliste korduvate häirete korral nagu trihhotillomaania (nn "karvade tõmbamise häire"), samas kui pettekujutluste näide oleks petlik parasitoos, mille puhul inimesed usuvad valesti, et nende nahk on parasiitidest või putukatest nakatunud.
Kuid need kaks esimest tüüpi - depressioon ja ärevus - võivad omada universaalsemaid tagajärgi. Kuigi psühhodermatoloogiat saab kasutada psoriaasi, ekseemi, hüperhidroosi ja alopeetsia raviks, võivad selle eelised ulatuda veelgi levinumate muredeni, nagu akne ja vanusega seotud probleemid. See viimane võib tulla üllatusena, kuid vastavalt Amy Wechsler, dermatoloogi ja psühhiaatri erapraksises New Yorgis suurendab stressi vähendamine kollageeni tootmist, mis võib tekitada jooni ja kortse ning aidata kaasa rakkude voolavusele. "[Mäletate], mis tunne on puhkusele minna ja inimesed tööl on sellised:" Vau, sa näed hea välja? " Ta väidab, et see on tõestus, et vaid seitsme stressiga toimetuleku päeva jooksul ütleb ta: "Sa näed seda enda peal nahk. "
Mida tähendab psühhodermatoloogia?
Praktika sisaldab samu tuttavaid teemasid ja ravimeetodeid, mida näete traditsioonilises dermatoloogiapraktikas, kuid vajadusel lisades muid strateegiaid, sealhulgas inimestevaheline teraapia, kognitiivne käitumisteraapia (mõeldud moonutatud mõtete lahendamiseks, mis võivad ärevust lisada), hüpnoos (millel on mõningaid tõendeid selle kohta, et see võiks olla kasulik teatud nahahaiguste korral, sealhulgas tüükad), samuti soovitusi unehügieeni ja vaimu-keha harjutuste kohta, nagu meditatsioon ja jooga. Ja kui see on asjakohane, võib olla ette nähtud ka psühholoogiline ravim, näiteks serotoniini tagasihaare inhibiitorid, kui patsiendil ilmnevad depressiooni sümptomid, mis võivad olla nende seisundit soodustavaks teguriks nahk.
Mõjudel võib olla elukvaliteedile kaugeleulatuv mõju. Mohammad Jafferany, tegevjuht A.P.M.N.A. ja psühhodermatoloogia kliiniline professor Kesk -Michigani ülikooli meditsiinikolledžis, selgitab, et dermatoloogilisi häireid "raskendab madal enesehinnang ja sotsiaalne isolatsioon", mis võib tähendada, et patsiendid võivad olla süüdi tunded; nad on depressioonis ja paljudel on mõned enesetapumõtted samuti. "Sellepärast võib ta öelda, et patsientide terviklik ravi võib olla võtmetähtsusega. "Selle ravi kombinatsioon - ravimid pluss teraapia - aitab palju."
Kuidas vaimne seisund mõjutab nahka
"Mõistus on nahaga väga tihedalt seotud, eriti sensoorsete närvide kaudu, mis ulatuvad naha väga pindmisele pinnale," selgitab Francisco Tausk, dermatoloog, endine president A.P.M.N.A.ja integreeritud dermatoloogia keskuse juht. "Need närvid vabanevad nahasse väikeseks neuropeptiidid millel on väga tugev mõju naha füsioloogiale ja naha käitumisele tervise ja haiguste korral. "Mõned neist neuropeptiididest: kortisool, adrenaliin ja aine P.
Wechsler võtab eeskuju kortisoolist, mis krooniliselt tõstes võib põhjustada hulga probleeme, sealhulgas põletikku ja kollageeni lagunemist. Mida see võib põhjustada: "Enneaegne vananemine, akne, ekseem, psoriaas - nimetage seda. The naha barjäär ei tööta hästi, nii et olete allergeenide suhtes tundlikum. "Teisisõnu ütleb ta:" Igasuguseid halbu asju juhtub. "
Ja sellest võib saada natuke kana ja muna küsimus. Kuigi me teame, et stress võib teatud nahasümptomeid süvendada, on tõsiasi, et nahasümptomid võivad kedagi stressi tekitada. Jafferany ütleb: "Kui kellelgi on juba olemasolev nahahaigus, võivad nad selle tõttu palju rohkem stressi saada. Mängima hakkab sama mehhanism - need süvenevad ja siis tõstavad need stresshormoonid põletikulisi vahendajaid ja muudavad asja hullemaks. "See muutub üheks suureks tsükliks.
Miks on psühhodermatoloogia USA-s aeglaselt kasvanud?
Psühhodermatoloogia on levinum Euroopas ja Lõuna -Ameerikas ning Tauskil on teooria selle kohta, mis on selle praktika tagasi hoidnud. Osariigid: Meie soov on kiireid lahendusi pikaajalise isikliku kasvu jaoks ja tervishoiusüsteem, mis pole loodud hüvitama tavasid.
Tausk toob näite, milles ta lõi nahakorjajate rühma. Patsiendid said hooldust, mis hõlmas CBT -d, tähelepanelikkuse meditatsiooni, joogat ja hüpnoosi. "Enamikul läks väga hästi, kuid me ei saanud jätkata, sest protsess psühhiaatri saamiseks hüvitamine oli nii tülikas ja erinevate kindlustusettevõtjate nõuded nii koormavad, " ta ütleb.
Jafferany selgitab, et see on osaliselt seetõttu, et osariikides ei tunnustata psühhodermatoloogiat kuidas see on välismaal - ja patsiendid satuvad raskustesse, kui nende vedajad on hoolduse heaks kiitnud kõik. "Kuigi hiljuti on vähesed psühhodermatoloogilised häired klassifitseeritud ICD (rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon) ja DSM-5 (Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni diagnostika- ja statistikakäsiraamat), paljudel puudub endiselt kirjeldav terminoloogia, mis põhjustab kindlustuse tagasilükkamist, " ta ütleb.
Kõik see tähendab, et kogemus maksab tõenäoliselt taskust rohkem, seega pole see kõigile rahaliselt realistlik. Praktikat sageli takistavate probleemide vältimiseks otsustab Wechsler kindlustust mitte vastu võtta. Kuid mõned arstid võivad eelarvega tegelevate inimestega koostööd teha. Näiteks pärast seda, kui Tausk leidis, et kroonilise sügelusega patsientide hüpnoosikulude katmine on paljudele jätkusuutmatu, ütleb ta: "Teen seda vabal ajal ega arvesta selle eest."
Kui näete juba eraldi dermatoloogi ja terapeudi, on tõenäoline, et seda oleks rohkem kulutuste kokkuhoid kohtumiste ühendamiseks: võrreldes kahe vaimse tervise teraapia ja dermatoloogiaga eraldi, üks 2016. aasta uuringu ülevaade jõudis järeldusele, et kombineeritud ravi mitte ainult ei suurenda "patsiendi mugavust, vaid toob lõpuks kaasa ka madalamad tervishoiukulud ja paremad tulemused".
Milline on kogemus?
Psühhodermatoloogi vastuvõtud, nagu ka eraldi kohtumised mõlemas valdkonnas, on väga individuaalsed, sõltuvalt suuresti arsti tavadest ja patsiendi vajadustest. Näiteks eelistab Wechsler saata oma patsiendid välisspetsialistide juurde, kui on vaja psühholoogilisi ravimeid, ja keskendub oma praktikale suures osas aktiivsele kuulamisele. Teised praktikad pakuvad praktikas endas täiendavaid psühholoogiapõhiseid strateegiaid.
Sellegipoolest kõnnite ikkagi režiimiga minema. See võib olla veidi pikem ja puudutada rohkem erialasid, kui oleksite harjunud oma nahaga arutama. Ja see võib hõlmata rohkem kontoris töötamist ja isegi kodutöid, näiteks paar korda nädalas joogat teha.
Niisiis, kas teil on vaja psühhodermatoloogi?
Kuna see on USA -s arenev valdkond, on praktiku leidmine raske, kui te seda ei tee elage ühes seitsmest linnast, kus on sellele pühendatud praktika (ja isegi siis võivad kohtumised toimuda piiratud). Selle nappuse üle rõhutamine ei aita asja, kuid siin tuleb meeles pidada: te ei pea tingimata las üks arst jälgib teie hooldust, et näha vaimse tervise tavade ja traditsioonilise nahahoolduse kombineerimise eeliseid strateegiaid. Kui teil on selleks vahendid või ebatavaliselt hea kindlustusplaan, saate broneerida kohtumisi nii vaimse tervise eksperdi kui ka arsti juurde ning segada nende strateegiaid ja nõuandeid iseseisvalt.
Ja kortisooli kõrgenenud taseme käsitlemine teie nahal võib muutuda lihtsamaks, kuna huvi suureneb ja eksperdid ning kaubamärgid leiavad võimalusi selle lahendamiseks. Loumi asutaja Kat Bryce näeb meile kõigile potentsiaali, kui USA ärkab üles seosele vaimse tervise ja meie jume vahel. Pärast Tauski teadmiste abil oma rea arendamist on ta ja tema partnerid usklikud. "Nüüd näeme stressi olulist mõju nahale, loodame, et selles valdkonnas tuleb rohkem arenguid, kuna vajadus on tohutu ja võimalused tõhusateks lahendusteks suured," ütleb ta.
Sukelduge rohkem nahahoolduslugudesse:
- Kas vedela klorofülli joomine puhastab akne nagu TikTok ütleb?
- Dermatoloogi poolt heaks kiidetud suvise nahahoolduse juhend
- Miks on niatsiinamiid praegu üks kõige nõudlikumaid koostisosi
Kas olete lugenud? Vaadake Martha Stewarti kiiret ja lihtsat ilurutiini:
Jälgige Allure'iInstagramjaTwittervõitellige meie uudiskiriolla kursis kõige iluga.