See, et teie leping on joonel, ei tähenda, et ka teie enesehooldusrutiin peab olema.
Kui veider must feministlik ikoon Audre Lorde kirjutas: "Enda eest hoolitsemine ei ole enesehinnang, vaid enesesäilitamine ja see on poliitilise sõja akt," ei kujutanud ta ilmtingimata ette söemullivannit ega matšismuutisid. Raamatu konkreetses osas, kust see tsitaat nii sageli tõmmatakse, Valgusepuhang: ja muud esseed, Lorde selgitas survet, mida ta tundis end üle pingutada pärast edukat võitlust vähiga ja sõnastamist oma otsust "elada mis tahes elu [tal oli] nii täisväärtuslikult ja armsalt kui võimalik", mida ta pidas poliitiliseks otsus. Kuid nagu Lorde meile siis näitas, enesehooldus võib olla radikaalne tegueriti kui hooldatav keha ja vaim kuuluvad tõrjutud isikule, kelle olemasolu on ohus.
Tänapäeva enesehooldusmajandus on pigem harjutus sooline hiline kapitalistlik turundus kui midagi muud, kuid arusaama omaksvõtmisel on midagi revolutsioonilist - jah, sina, töökaaslane - väärivad armastuse ja kavatsusega hoolitsemist ning et teie kui üksikisiku väärtus ulatub kaugemale sellest, mida te tööajal toodate. Mõne inimese jaoks näeb see välja nagu
järeleandlik nahahooldusrežiim, aknaaed või range jõusaalirutiin; teiste jaoks on see vaikne ja mugav aeg koos lähedastega, raamatuga või lihtsalt üksi. Palgaorjus nõuab, et me pühendaksime oma ärkveloleku aja igapäevase leiva otsimisele, kuid oluline on ka ära tabada, millal saame roose peatada ja nuusutada. Töölegend Big Bill Haywoodina ütles kord, miski pole töölisklassi jaoks liiga hea.Naha puhtana hoidmine ja pea sirgena hoidmine stressirohketel ametiühingutega peetavatel läbirääkimistel ja töökohal peetavatel läbirääkimistel on suurepärane näide sellisest antikapitalistlikust enesehooldusest. Ülemusega silmitsi seismine pole kunagi külmavõitu kogemus ja see annab lisakaalu, kui toetate ka teisi inimesi. Ehkki enda eest hoolitsemine sellistes keerulistes olukordades võib sageli olla viimane asi, mida mõelda, on oluline pöörata tähelepanu sellele, mida teie keha vajab.
Minu endise töökoha viimase liidu lepingu üle peetud läbirääkimistel oli meie läbirääkimiskomisjon regulaarselt töötanud tundide kaupa kinnises nõupidamissaalis (ma arvan, et meie rekord oli 12, tühine number võrreldes Vox Unioni omaga hiljutine 29-tunnine maraton). Tundsin end sageli jõude, mõeldes: "Olen üsna kindel, et mu jalad kukuvad maha või pea plahvatab või mõlemad." Ja piiripealse nahahooldusena obsessiivselt, üks muudest mõttest, mis neil peaperioodidel mu pea ümber hõljusid, oli: "Kuidas ma saan seda vältida, et mu nahk ei laastaks?" Kuigi minu meeskonnaliikmed ja mina olime õiglase lepingu otsimisel erinevate jõudude poolt piiratud, oli minu nahahooldusrutiin midagi, mille üle saaksin kontroll.
See oli suure stressiga olukord, mida tähistasid üksluisuse ja igavuse perioodid. Vaheajaid ja lahkumisvõimalusi oli vähe, kuna meil oli tähtis töö ja juhtkonna ajakava meelevallas. Kuiv konverentsiruumi õhk oli korraga liiga kuum ja julmalt külm (me ei suutnud otsustada, kas ebasõbralik temperatuur oli hirmutamistaktika, märk juhtkonna lugupidamatusest või lihtsalt järjekordne näide sellest, kuidas meie kontor igavesti tegutses koost lagunema).
Lisaks füüsilisele ebamugavusele oli see ka a suur vaimne koormus; nii meil kui ka töökaaslastel, kes olid usaldanud meile ülesande nende eest seista ja võidelda parima lepingu sõlmimise nimel, oli nii palju. Me pidime istuma ettevõtte juhtide ja juristide vastas laua taha ning neelama nende jama, hambaid kiristades ja ootama, kuni nad ruumist lahkuvad, et meie tõelistele tunnetele teada anda. Edasi -tagasi pidime loobuma mõnest oma kõige kallimast ettepanekust ja nägema, et teised on endiselt vähenenud, kubisevad teadmisest, mis oleks võinud olla. Meil oli ka triumfe tähistada - eriti kui lõpuks jõudsime vastuvõetavale kokkuleppele -, kuid nende pikkade ja raskete vahepealsete hetkede ajal tundus võitlus pigem tõrksana.
Minu meenutus sellest ajast Twitteris muutunud a kogu aruteluteema, mille korraldajad erinevatest ametiühingutest helistavad oma enesehoolduse saladustega. Anthony Pesce, Los Angeles Timesi gildi läbirääkimismeeskonna liige, soovitab kasutada “A värvikorrektor aeg-ajalt juristide tekitatud tumeda ringi eest, ”ütles teine Los Angeles Timesi gildi korraldaja, Laura Nelson, karjus välja Kiehli kesköö taastav õli (üleloomulike tervendavate jõududega kulukas paisk); nagu ta ütles: "Võib -olla vahtite lakke ja õhkate pärimisest, kuid teie nahk paraneb vaikselt."
Kui olime ööseks läbirääkimised lõpetanud, läksin koju ja rahustasin oma nägu mitmesugustega savipõhised detoksifitseerivad maskid ja tugevatoimeline silmakreem ning siledaks külmpressitud jojobaõli tervendada oma ülemaksustatud nahka, kui ma magasin. Päevasel seansil lõpetasin meigi kandmise ja toetusin roosiveele ja a Mario Badescu näopihusti koos kurgi, aaloe ja rohelise teega, et hoida mu nahk hüdreeritud. Kiire spritz vestluse tuule ajal äratas mind üles ja virutas mu poorid uuesti vormi - sellest sai ka pisike rituaal koos minu meeskonnaliikmetega. Mitu korda kõnniksime läbirääkimistelt sõna otseses mõttes rooside lõhna järgi.
Viimasel läbirääkimiste päeval, mis ulatus südaööni, võisin ma koos mõne meeskonnakaaslasega kiirelt burboni järele lonkida või mitte. See ajas mu närvid kokku ja tundus ka üsna sobiv, antud viskit oma radikaalne ajalugu. Neile, kes ei saa või ei taha alkoholist osa saada, leidke viis, kuidas jagada naeruväärset väikest saladust ülejäänud teie meeskond võib moraali nimel imet teha, olgu selleks siis Taco Belli tellimine või 15-minutilise õhutamise jagamine seanss.
Läbirääkimiste vaheaegadel sirutasin ka jalgu, jõin vett, tegin tassi tassi väga suhkruvat jääteed ja läksin kiirele jalutuskäigule ja trepist alla-kõik, mis hoiaks mu verd pumbamas, kui mu mõistus liikus minut miili minutis, seedides vastuettepanekuid ja seaduslikke pretsedendid. Mõned inimesed tegid kätekõverdusi või seinaaluseid; ühel hetkel kogunesime kõik koos vaatama uut Ariana Grande videot.
Jagatud võitluse ajal sidumiseks aja leidmine võib olla sama oluline kui vaidlus palga alammäärade või lapsehoolduspuhkuse üle. Teie liit on ainult nii tugev, kui te seda teete, ja neil hilistel öödel, kui me naersime, arutasime ja hoolitsesime üksteise eest, kaltsineeriti meie muutumatuks kiviks. Selle protsessi lõpuks kõndisime välja tugeva ametiühingulepinguga, mis tõstis palgapiiri, kohustuslikke materiaalseid muudatusi meie töökohal kultuuri ja täiendavat kaitset meie tõrjutud töökaaslastele - ja palju vähem olulise, kuid siiski lisaboonusena tundus mu nahk kuradima suurepärane.
Loe rohkem lugusid tervise kohta Võlu:
- Kommertsialiseerunud "tervisekeskusesse" ostmine jättis mind halvaks
- Enesehoolduse kõige olulisem vorm on radikaalse kaastunde harjutamine enda vastu
- Vaimse tervise süsteemis musta naisena navigeerimise tegelikkus
Vaadake nüüd stjuardessi kogu rutiini, alates ärkamisest kuni vahepeatusteni:
Vaadake nüüd stjuardessi kogu rutiini, alates ärkamisest kuni vahepeatusteni:
Ärge unustage Allure'i järgida Instagram ja Twitter.