Eksperdid kaaluvad kaua arutatud suuhügieeni teemat.
Selles maailmas on kolme tüüpi suuhügieeni inimesi: need, kes kasutavad religioosselt hambaniiti, täpselt nagu õpetasid neile hambaarstid; need, kes kasutavad hambaniiti ainult siis, kui nende hammaste vahele on midagi märgatavalt kinni jäänud; ja need, kes kunagi hambaniiti ei kasuta. Kui kuulute ühte kahest viimasest rühmast, siis on see arusaadav - nii lihtne kui see ka pole, võib mingil põhjusel tunduda hambaniidi mõte sageli liiga tüütu, et sellega vaeva näha. Kahjuks pole teie hambaarst tõenäoliselt sellega nõus.
Vastavalt Ameerika Hambaarstide Liit (ADA), hambaniit on tervisliku hambaravi rutiinne lahutamatu osa ja see võib aidata vältida hambaaukude, igemehaiguste ja naastude teket. Ja Texases asuv hambaarst Ana Paula Ferraz-Dougherty, kes on ka ADA pressiesindaja, ütleb, et see peaks olema vähemalt üks kord päevas, lisaks sellele, et kaks korda päevas harjata kaks minutit fluoriidiga hambapastaga. "Idee... on see, et eemaldate hammaste vahelt bakterid ja naastud, kuhu hambahari ei pääse," ütleb ta.
Olgu, hästi. Millal ma peaksin hambaniiti kasutama?
Mis puudutab täpselt seda, millal peaksite oma päeva ja rutiini järgi hambaniiti korjama, siis on teil natuke rohkem paindlikkust. "Kui tihti ja põhjalikult oma suu puhastate, on olulisem kui konkreetne järjestus," Joan Gluch, Pennsylvania ülikooli juhataja Ühenduse suuõõne tervise osakond, jutustab Võlu, soovitades teil oma rutiini määratleda isikliku eelistuse järgi ja millal tõenäoliselt hambaid põhjalikult puhastate.
Väärib märkimist, et hambaarstidel ja teistel meditsiinitöötajatel võivad olla oma eelistused - näiteks Jyoti Sonkar, räägib New Englandi Ülikooli hambaravikolledži kliiniline assistent Võlu et mõned parodontoloogid (kes spetsialiseerunud igemehaigustele, vastavalt ADA -le) eelistavad esmalt hambaniiti, sest nii vabaneb hambakatt, mida saate seejärel pintsliga ära pesta. Teisest küljest: "inimesed kulutavad esimesele tööle rohkem aega, mis tähendab, et nad harjavad soovitatud kaks minutit harjama, kui see on esimene asi, mida nad teevad," ütleb ta.
Kuid lõpuks ütleb Ferraz-Dougherty: „kõik uuringud viivad selleni, et hammaste harjamisel või nende vahel puhastamisel pole vahet neid. ” Niikaua kui järgite pintslit kaks korda päevas, kasutage hambaniiti üks kord päevas: „saate harjamisest ja puhastamisest kasu hambad. "
Mis on parim viis hambaniidi kasutamiseks?
Mida teeb asi on aga selles, et te kasutate hambaniiti korralikult. "Te ei saa lihtsalt hambaniiti läbi panna ja järgmise hamba juurde minna," ütleb Alice Boghosian, ADA pressiesindaja ja Chicago hambaarstikolledži Illinoisi ülikooli taastava hambaravi kliiniline juhendaja. Et veenduda, et eemaldate hambakatu, ütleb Boghosian, et asetage niit kahe hamba vahele, kõverdage see ümber ühe hamba kuju, liigutage seda üles ja alla (mitte, ütleb ta, edasi ja tagasi) paar korda ja seejärel korrake teise hamba ümber. "Õmblusniit ei tähenda tõesti toitu hammaste vahelt välja," ütleb ta. "Hambaniidi abil eemaldatakse hambakatt hammaste vahelt igemejoone alt."
Gluch ütleb, et saate selle tööga hakkama, kasutades traditsioonilist hambaniiti, aga ka selliseid asju nagu vesikangad, hambaorkid ja hambavaheharjad. Ta soovitab küsida hambaarstilt või suuhügienistilt, milliseid tooteid nad soovitavad „teie suu seisundi jaoks”, ja paluda õppetundi nende õige kasutamise kohta. Isegi kui see tundub iseenesestmõistetav, ei saa värskendamine kindlasti haiget teha, eriti kui see aitab teil saada üheks neist inimestest, kes tõesti iga päev hambaniiti kasutavad.
Lisateavet hambaravi kohta:
- Hambaarstide sõnul 9 parimat looduslikku hambapastat
- Chrissy Teigen oli ema pärast häbi tütre Luna esimese hambaarsti visiidi pärast
- Ma veetsin Dubais 96 tundi koos maailma kõige hõivatud kosmeetikahambaarsti Michael Apaga
Vaadake nüüd, kuidas hambaravi on viimase 100 aasta jooksul arenenud:
Saate Allure'i jälgidaInstagramjaTwittervõitellige meie uudiskiriolla kursis kõige iluga.