Seal on õige viis see selga panna (ja ära võtta).
Kõik Allure'is esile tõstetud tooted on meie toimetajate poolt iseseisvalt valitud. Kui aga ostate midagi meie jaemüügilinkide kaudu, võime teenida sidusettevõtte vahendustasu.
Nüüd, kui haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) soovitab laiale avalikkusele mõeldud riidest näokatted COVID-19 leviku aeglustamiseks, on oluline veenduda, et kannate seda õigesti. Mis tahes riidest näokatte eesmärk on vältida tilkade osakeste levikut teistele inimestele ja neid potentsiaalselt nakatada.
Selle jaoks on olemas spetsiaalsed juhised igat tüüpi maskid, kuid mõned head tavad kehtivad nende kõigi kohta. Siin on, mida kaks tervishoiuteenuse osutajat soovitavad näokatte tõhusaks (ja ohutuks) panemiseks, kandmiseks ja eemaldamiseks.
Kuidas maski õigesti panna
Esimene asi, mida teha enne riidest näokatte kandmist: Peske käsi. Kuna puudutate oma nägu, soovite veenduda, et te ei levita selle peale panemisel mikroobe. Seejärel pange puhaste kätega näokate, veendudes, et see oleks näole võimalikult lähedal.
"Iga maski puhul soovite veenduda, et see sobib tihedalt," Cassandra M. Pierre, ütleb nakkushaigustele spetsialiseerunud arst ja Bostoni meditsiinikeskuse rahvatervise programmide meditsiinidirektor Võlu. "Kui teil on lipsudega mask, veenduge, et see oleks väga tihedalt istuv, nii et naha ja maski vahel oleks minimaalselt tühimikke."
Pierre'i sõnul peaks mask tunduma klammerduv, kuid see ei tohiks põhjustada näole hõõrdumist. The CDC juhised pange tähele, et tihedalt liibuv mask ei tohiks samuti teie hingamist piirata.
Samuti on oluline positsioneerimine: Alati katke täielikult nina ja suu, [kahe esmase limaskesta] kohad, mis võivad levida ja püüda patogeene sisaldavaid tilku. "Mõned maskid lähevad üle lõua ja see on okei, kuid olulised osad, mida katta, on nina ja suu," ütleb Pierre.
Kuigi Pierre rõhutab, on oluline säilitada kirurgilised maskid ja N95 respiraatorid tervishoiutöötajad, kui te neid kannate, peaksite tegema täiendava sammu. Need maskid tuleks parima näo saamiseks vormida näole, nii et Pierre ütleb, et peate ninaümbrust alla vajutama, et veenduda, et mask kleepub teie näole nii palju kui võimalik. "Osakesed ei pääse maski servadest välja ega pääse sisse, kui see on nina ja suu ümber pingul," ütleb Pierre.
Buck Mason antimikroobne näomask
Caraa Sport universaalsed maskid
Kaitsev näomask Vida
Kuidas maski ohutult reguleerida ja eemaldada
Iga kord, kui maski sobivust reguleerite, puudutate oma nägu. Lisaks tilkade leviku takistamisele teie ja teise inimese vahel ütleb Pierre, et hästi istuv mask võib hoida teid selle reguleerimisel ennast nakatamast. "Käed on tõesti nakkuse kandjad," ütleb ta. "Kui puudutate oma silmi, nina ja suud määrdunud kätega, on teil oht viirust nendesse limaskestadesse üle kanda," ütleb ta.
Jade Flinn, Johns Hopkinsi meditsiini biokontsentratsiooni üksuse meditsiiniõde, kes on spetsialiseerunud isikukaitsevahenditele ütleb, et mõned inimesed võtavad maskid maha või panevad maskid lõua alla või peale otsmik. "Kui te seda teete, panete oma maski puhta osa kehaosadele, millel võivad olla patogeenid, ja saastate selle," ütleb ta. "Püüdke avalikus kohas oma maski nina ja suu peal hoida."
Kui te ei saa mingil põhjusel oma maski teiste inimeste läheduses hoida, minge kindlasti õue kus olete teisest inimesest vähemalt 6–12 jala kaugusel ja vältige oma näo puudutamist, Pierre soovitab. Kui olete tööl ja võtate pausi ajal maski maha - ja olete vähemalt kuue jala kaugusel teised inimesed-Pierre soovitab selle asetada esikülg all, puhtale paberrätikule või paberile kott. Siis, kui lähete seda uuesti selga panema, veenduge kindlasti puhtad käed ja ärge puudutage maski esiosa.
Maski kandmise lõpetamisel on endiselt oluline järgida head hügieeni - ideaalis, kui te pole enam teiste inimeste läheduses. Vältige alati maski esiosa puudutamist, kuna see võib olla viirust sisaldavate tilkadega saastunud. "Ma lähen alati kõrvasilmustest ja tõmban maski ettepoole, nii et ma ei puuduta tegelikku kangast nina või suu lähedal ja väldin oma näo puudutamist," ütleb Flinn.
Kui kannate bandaani või kõrvasilmusteta maski, soovitab Pierre selle seljast ära tõmmata. Ja olenemata sellest, millist näokatet te kasutate, peske käed pärast eemaldamist põhjalikult ja veenduge visake see nõuetekohaselt ära või desinfitseerige taaskasutamiseks.
Loe rohkem lugusid maskide ja riidest näokatete kohta:
Dermatoloogide sõnul, kuidas oma nahka hooldada, kui kannate tööl isikukaitsevahendeid
Kuidas kirurgilisi maske, N95 -sid ja riidest näokatteid ohutult taaskasutada ja kõrvaldada
Miks arstid meiki ei kanna kirurgiliste maskide ja N95 -dega?
Nüüd vaadake metastaatilist rinnavähiga patsiendi teekonda kuuel fotol:
Ärge unustage Allure'i järgidaInstagramjaTwitter.