Kastmes, marjades, ketšupis, veinis kastetud ribid-grillid on hambaid määrdavate toitude puhul põhimõtteliselt null. Paluksime teil erapooletuks jääda, aga tõesti, kes me oleme grillkana ja mustikakotti nähes? Kui peate sel hooajal osalema - ja teate, et võtate -, siis on kahju vähendamiseks kolm võimalust:
Võta tagaajaja. Tume pigmendi läbitungimine hammaste emailile võtab aega 30 sekundit, nii et tass vett kaasa ja võta lonks pärast iga paari hammustust. "Joogivesi on parim asi, mida saate teha," ütleb kosmeetiline hambaarst Irwin Smigel.
__Kasutage õlgi .__ Kui kavatsete veini, mahla, kohvi või šampanjat juua, piirake hammastega kokkupuudet, joomist läbi kõrre, soovitab Jeff Golub Evans, New Yorgi kosmeetiline hambaarst. Jäälatte puhul on see pisut lihtsam kui klaas Chardonnay't, kuid uskuge meid, teie hambad tänavad teid.
Valgendage. Harjake pärast valmimist valgendava hambapastaga, sest Golub Evansi sõnul on kuumad, kleepuvad ja tumedalt pigmenteerunud toidud absoluutselt halvimad plekirikkujad. Kuid oodake pärast söömist vähemalt 30 minutit, sest söödud toidust tingitud kõrge happesus suus, koos abrasiivse valgendava hambapastaga võib põhjustada emaili liigset erosiooni, ütleb kosmeetika hambaarst Emanuel Layliev.
Need ei kõla nii raskelt, kas pole? Minge nüüd oma kana juurde ja sangria ja hot dogi ketšupi sisse. Kas saate öelda, et olen homme põnevil?
SEOTUD LINGID:
• Tõde hammaste kohta: kuidas saada säravam ja valgem naeratus
• Valgete hammaste 10 käsku
• Siseringi juhend: kuidas hambaid valgendada