Scream Queensi staar jagab, kuidas ta enesekindlust arendas.
Tere, ma olen Keke Palmer ja ma olen pehmem tüdruk, kes sai vormi.
(Meeleolukas muusika)
Inimesed ei ütle sulle, kes sa oled.
Sa ütled inimestele, kes sa oled.
Teie loote võimaluse.
Olen näitleja, laulja, laulukirjutaja, autor.
Kui olin 17, mõistsin, et tahan olla sportlik
sest ma teadsin, et mul on sportlikud võimed.
Ütlesin endale, et tahan selline olla.
Kui ma tahan seda teha, siis ma ei saa lihtsalt rääkida.
Ma pean kõndima.
[Treener] Jah, jah, hea, laske vihma, tehke vihma.
[Keke] Seal on puudusi,
tuleb jama.
Tuleb aegu, kus
Ma olen lihtsalt nagu, unusta see, kutt.
Sa üritad mind tappa.
Aga ma pidin ennast selles mõistma ja aktsepteerima ning ütlema
okei, see juhtub, aga ära anna alla.
Kõik, mida pead tegema, on alustada.
Fitness ja tervis ning ilu ja kõik need asjad
siduda ka oma vaimse tervisega,
sest see aitab mul olla tasakaalukam
ja see hoiab mind juhiistmel.
(Meeleolukas muusika)
Me tunneme survet olla täiuslik kogu aeg,
mõnikord arvata, et teie loomulik asi pole piisavalt hea.
Ma tahan ikka hinnata,
ja ka õnnitleda, mis on loomulik
ja mis on tõsi ja mis on tõeline.
Ma valin oma välimuse selle põhjal
mis päev mul tuleb.
Kui mul on külm,
siis näeb see välja selline
väljas,
kuid alati soovides end julgelt tunda.
(naerab)
See kõik puudutab treeningujärgse sära kasutamist
teie kasuks.
Hakkasin tegema YouTube'i meigiõpetusi
sest mind inspireeris just
YouTube'i meigijuhendid, mida olin näinud.
See võimaldab inimestel, kes mind toetavad
näha, et olen täpselt nagu nemad.
Väikesed plekid ja jälle annab see teile aega
et tõeliselt hinnata teie looduse ilu.
Treeningujärgne välimus on valmis.
(Meeleolukas muusika)
Nii tähtis on oma valgust särada
sest kui sa seda teed, siis sa tõesti inspireerid inimesi
ja jätkake kogu protsessi.
(Meeleolukas muusika)
Hei, hei, hei.
Hakkasin kohtuma toitumisspetsialistidega
ja mõelge välja, kuidas saaksin ühilduda ka toiduga, mida söön,
samuti koolitus, mida ma teen.
Ära lase miski mind piirata, kaasa arvatud mina.
Minu liikumapanev jõud on kindlasti Jumal
ja kindlasti inimesed.
Ma tahan, et nad teaksid, et see on teadlikkus,
kes te olete ja kuidas kujundada oma elu üksikisikuna.
Teie standard selle kohta, milline saate olla.
Twitteri jälgijad ja muu, mida nad minult küsivad
Kuidas luua enesekindlust?
Ise asju ajamas.
Kui astute teie eest taldrikule,
siis algab teie elu.
Vastasel juhul lasete sellel lihtsalt mööda minna.
Ma hoolin sellest, mida teen, ja hoolin
kuidas see maailma mõjutab, sest
Tahan lihtsalt veenduda, et olen midagi andnud
positiivne ja hea ning et keegi saab nendega kaasa võtta.
Ma võin olla naine, ma võin olla naiselik,
aga ma olen päris võimas.
(Meeleolukas muusika)
[Intervjueerija] Tiibadega silm, punane huul;
või suitsusilm, alasti huuled? Suitsusilm, alasti huul.
[Intervjueerija] Looduslikud lokid või klanitud ja sirged?
Sile ja sirge.
[Intervjueerija] Kontuurida või mitte kontuurida?
Kontuur.
[Intervjueerija] Kõrbe saare ilutoode?
Huuleläige, huulepulk.
[Intervjueerija] Proovitud ja tõsi või laiendada end uuega?
Laienda uuega.
[Intervjueerija] Lemmik õudusfilm?
Halloween.
[Intervjueerija] Michael või Janet?
Michael. Vabandust, Janet.
[Intervjueerija] Lemmik ilupurske?
Givenchy läbipaistev pulber.
[Intervjueerija] Teie lemmik iluvaras?
Must opaal.
[Intervjueerija] Väike must kleit või teksad ja kontsad?
Väike must kleit koos tossudega.
[Intervjueerija] Allkirja lõhn või muuta seda?
Muutke see üles.
[Intervjueerija] See on kõik.
Nii et see on vaid osa treeningutest
minu poiss, Gunner ja mina koos.
Ainult natuke.
See on lihtsalt nagu, me lihtsalt anname teile, nagu natuke.
(Keke naerab)
Me Las ma teen teene tagasi, tee seda käed -vabad