Ma tean, ma tean-olete oma 45-minutilise rutiiniga nii palju vaeva näinud ja need algajad on lihtsalt teel. Aga (ja see on vaid mõte) mis siis, kui neil on sama õigus ruumi võtta kui teil?
Pärast magamata ööd ärkan kolmapäeval vara. Olen meelitanud end sääristeks, tossudeks ja spordirinnahoidjaks. Ma kontrollin telefoni kellaaega - kell on 5:25 hommikul. Kõnnin paar kvartalit jõusaali, hoian oma asjad kappi ja hingan paar korda sügavalt sisse, enne kui suundun põhiruumi. See on peaaegu viljatu - siia tulek pool tundi pärast avamist ja kaks tundi enne päikesetõusu oli teadlik otsus. Ma lõdvestun natuke ja jätkan oma rutiini, nautides luksust olla siin üksi, ilma minu pilgudeta. See on olnud minu jõusaalirutiin nii kaua, kui olen jõusaalis käinud, alates ülikooliajast.
Käin jõusaalis juba nii varakult, et saaksin rahvamasse vältida, teha seda, mida olen selleks valmis, ja püüda eemale hoida. Kui ma lähen spinni klassi, võtan oma koha ruumi kõige pimedamas nurgas; joogas panen oma mati stuudio taha. Nii paksuna kui ka naisena on mulle kogu elu öeldud, et halvim, mida saate teha, on olla silmatorkav või
ruumi võtma.Vähesed kohad tugevdavad seda kardinaalset reeglit rohkem kui jõusaal. Ja mõned korrad on mulle meelde tuletanud, kuidas mind nendes kohtades vaadatakse nagu uue aasta alguses.
See "Uus aasta, uus sina!" Lollus
Nii kaua kui spordisaalid, turundajad ja inimesed tõukavad moedieedid on reklaaminud oma uut aastat, uus sina! sõnumite saatmine ja müümine alates kodustest treeningvarustusest kuni võimlemata jõusaali liikmelisust tühistada, on jõusaalikülastajad jälestanud kardetavat „uut aastat lahendaja. "
Uusaasta otsustaja ilmub pärast aastavahetust jõusaali, soovides seda parandada tervis või sobivus. Nagu lugu räägib, võib resolutsioon sellise muutusega jääda vaid mõneks nädalaks, kuid nende ajal nädalat, tekitavad nad kõigile teistele ebamugavust, kui kõnnite jooksulindil või julgete seda kasutada Treppmeister. Ütlematagi selge, et nende pelgalt kohalolek tekitab püsiklientidele hirmu.
"Millal see põrgu lõpeb?" Daily Beast oigas 2015. aastal. Järgneval aastal, teine blogija kurtis: „[T] ta jõusaalis regulaarselt vihkab sind. Miks? Sest te võtate ruumi ja varastate meie masinad, ”kuulutades resolutsionääridele sõja. Ja vaatamata sellele, et neile kuulutati sõda, näib, et lahendaja peamised kuriteod on lihtsalt uued jõusaal, ruumi võtmine ja samade harjutuste tegemine nagu kõik teisedki - seda kõike kuu või kaks ja siis ei suuda sellest kinni pidada.
Kuigi uustulnukuvastased tunded võivad helistada üsna valjult, on ütlejad tegelikult a jõusaalide häälekas vähemus. Tegelikkuses on enamik jõusaalis viibivaid inimesi sõbralikud ja abivalmid või kannatavad muidu lihtsalt läbi sama taseme-13 tõusunumbri nagu äsja otsustavad. Kuid vaimselt võib jõusaal olla hirmutav koht, eriti uutele liikmetele, kes veel ei tea, kuidas ruumis navigeerida, inimesed, kellel on erineva kehaehitusega inimesed, söömishäiretega inimesed, kellel on keerulised suhted füüsilise koormusega ja paksud inimesed. See põlguse retoorika võib muuta enesetäiendamise püüdlused veelgi heidutavamaks, kui mitte lausa võimatuks.
Jõusaalis käimine - ja lihtsalt paksuna eksisteerimine - tähendab juba seda, et teiste hinnangul tuleb end regulaarselt leotada. Ma tunnen seda jõusaali “tavalistest”, kui tahan kasvõi suvalisel augustihommikul teha lisamõõtmeid viis minutit elliptiliselt või kasutada vabasid raskusi. See on eriti käegakatsutav jaanuaris, kui jõusaal on tihedamalt pakitud kui kunagi varem.
Pro näpunäide: lahke olemine on tasuta
Asi on selles, et need, kellel on uusaastalubadused, on kohal samadel põhjustel, mis tavalised - fitnessi, tervise pärast, sest vaadata saab vaid nii palju episoode 90-päevane kihlatu enne kui keha lihtsalt sulandub diivaniga. Kuigi võib olla tüütu, et teie rutiin võtab aastaaja tõttu paar minutit kauem aega, tunnistades, et inimesed hoolivad oma tervisest või sobivusest piisavalt, et midagi uut proovida, on tegelikult ilus imetlusväärne.
Kui olete tavaline ja keegi uus kasutab masinat, mida tavaliselt kasutate, ärge seiske seal, jalale koputades oodates nende valmimist - selle asemel kaaluge oma rutiini järgmise osa juurde minekut ja 15 minuti pärast naasmist, selle asemel et neid ebamugavaks teha. Ja kui teid tõesti häirib see, et jõusaal on äkki täis pakitud, proovige minna muul ajal. Kuid armastuse nimel, mis on maailmas hea, ärge kirjutage pühalikku Facebooki postitust selle kohta, kuidas inimesed peaksid jõusaalis käituma või mitte, et saaksite sealt kiiremini välja tulla.
Te ei pea kellegi käest kinni hoidma ega isegi väliselt olema kena kellelegi, kuid te ei pea ka soovima, et lahendajad ebaõnnestuksid, et te ei peaks pärast tööd jõusaalis nendega enam hapnikku jagama. Ühesõnaga, ole lihtsalt korralik inimene. See pole tegelikult sugugi nii raske ja kulub täpselt null dollarit, et olla oma jõusaalis uute inimeste vastu lahke, kellel võib juba praegu lihtsalt ebamugav olla.
Lisateavet selle kohta, et pole sitapea:
- Etiketi juhend aktide vastuvõtmiseks, ilma et see oleks perse
- Jumala armastuse nimel lõpetage oma töötajate kallistamine
- 6 hullumeelset viisi seksuaalse ahistamise eest vabandada
Mida see sooline inimene armastab oma välimuse juures kõige rohkem:
Ärge unustage järgida Võlu peal Instagram ja Twitter.