Nädalavahetusel Facebooki kasutaja Katelyn Marie Todd postitas foto sotsiaalmeedia platvormil, kus ta juukseid harjas. Kõlab lihtsalt, kuid kui keegi, kes võitleb depressiooniga, oli Toddil jagada sõnum - ja tema pealdis paljastas, et see näiliselt väike hoolitsustegu oli tema vaimse tervise tõttu tegelikult tohutu saavutus võitlused. "Harjasin täna juukseid. Esimest korda nelja nädala jooksul, "kirjutas ta. "See oli matt ja kokku keeratud. See naksus ja rebenes iga hooga. Pesemise ja konditsioneerimise ajal nutsin, sest unustasin, mis tunne oli sõrmedest läbi joosta. "
"Depressioon pole ilus," jätkas ta. "Depressioon on halb hügieen, määrdunud nõud ja liigsest magamisest tingitud valus keha. Depressioon on see, kui meil on kolm sõpra, kes on alles, sest neil on pühaku kannatlikkus ja armastus. "
Facebooki sisu
Vaata Facebookis
Toddil oli ka sõnum depressiooniga tegelevate inimeste pereliikmetele ja sõpradele. "Palun olge rahulik oma sõprade ja perega, kellel on raske koguda energiat koristamiseks, hängimiseks või enda eest hoolitsemiseks," ütles ta.
kirjutas. "Ja palun võtke neid tõsiselt, kui nad teiega sellest räägivad. Me proovime. Ma vannun, et me proovime. Näete? Harjasin täna juukseid. "Postitus lõi närvi: kuna Todd selle pühapäeval postitas, on seda jagatud üle 238 000 korra ja see on Facebookis kogunud üle 17 000 kommentaari. Ja see lisab isikliku vaatenurga arutelule, mis on tohutu rahvatervise probleem: Maailma Terviseorganisatsioon hinnangud et üle 300 miljoni inimese kogu maailmas kannatab depressiooni all, mis on veidi vähem kui 5 protsenti kogu elanikkonnast. Lisaks riiklik vaimse tervise instituut aruanded et umbes 16, 1 miljonit USA täiskasvanut (umbes 6, 7 protsenti Ameerika elanikkonnast) ütles 2015. aastal, et neil on viimase aasta jooksul olnud vähemalt üks tõsine depressiooni episood. Numbrid võivad vaimse tervise loost rääkida vaid nii mõndagi - just sellised sõnumid nagu Todd julgustavad hädas olevate inimeste suuremat kaastunnet ja mõistmist.
Kui teie või keegi teie tuttav vajab abi depressiooni korral, vaadake Depressiooni ja bipolaarse toe liitu veebisait. Kui teie või keegi teie tuttav mõtleb enesetapule, helistage riiklikule enesetappude ennetamise eluliinile telefonil 1-800-273-TALK (8255).
Veel vaimse tervise kohta:
- Kui muretsete, kui palju muretsete, on meil häid uudiseid
- Sa ei kujuta seda ette - naisteriiete mannekeenid on peaaegu ALATI ebareaalsed
- Miks mõned inimesed kasutavad Instagrami vaimse tervise teemal rääkimiseks