Isegi kui sa oled vähendades oma SPF -i, võib siiski olla üks näopiirkond, mida te ei suuda kaitsta: silmad. Lihtsalt küsige näitleja Busy Philippsilt, kes ütles, et tal diagnoositi hiljuti ereda valguse ja päikese tõttu fotokeratiit (aka silmapõletus). "Ma veetsin eile õhtu Cedarsis [haiglas] pärast seda, kui ma ei saanud magada, sest mulle tundus, et mõlemas silmas on klaasikillud," kirjutas ta. Instagrami postitus.
Olles mures, pöördusime ekspertide poole, et saada rohkem teavet selle seisundi ja selle ennetamise ja ravi kohta. Siin on kõik, mida peate teadma, et kaitsta end silmade põletuste eest.
Mis on fotokeratiit?
"Fotokeratiit on põhimõtteliselt nagu päikesepõletus silma esiosas, mida nimetatakse sarvkestaks," Jessica Lee, pardal sertifitseeritud silmaarst ja New Yorgi Siinai mäe Icahni meditsiinikooli oftalmoloogia dotsent, räägib Võlu. "Nii nagu päikesepõletus nahal võib olla valulik ja ebamugav, võib fotokeratiit olla valulik silmahaigus."
Lisaks sellele "klaasikildude" tundele põhjustab fotokeratiit punetust, hägust nägemist, tundlikkust ereda valguse suhtes ja harvadel juhtudel isegi ajutist nägemise kaotust. Mida kauem teie silmad UV -kiirgusega kokku puutuvad, seda raskemad võivad sümptomid olla, ütleb Lee.
Instagrami sisu
Vaata Instagramis
Kuidas seda saada?
Nagu päikesepõletuste korral nahal, UV -kiirgus võib põhjustada põletikku teie silmadele, eriti sarvkestale. "See on kõige sagedamini põhjustatud pikaajalisest kokkupuutest päikesevalguse või päevituskabiinidega," Joshua Zeichner, ütleb New Yorgi Mount Sinai haigla dermatoloogia kosmeetiliste ja kliiniliste uuringute direktor Võlu.
Silmade põletamise riskimiseks ei pea te otse päikest vaatama (kuigi see teeb seda kindlasti). Seisundi võivad põhjustada ka päikese peegeldused, näiteks vee või lume korral, selgitab Lee. "Lumepimedus on tavaline fotokeratiidi vorm, kui UV -kiirgus peegeldub jäält ja lumelt," ütleb ta.
"Silmapõletuse" ärahoidmisel tuleb silmas pidada mitte ainult päikest. "Nii halogeen- kui ka luminofoorlambid eritavad ultraviolettvalgust," ütleb Zeichner. Teoreetiliselt võib siseruumides kasutatavate lambipirnide liigne kokkupuude põhjustada sarvkesta põletikku, nagu Philippi puhul.
Kuidas fotokeratiiti ravitakse?
Õnneks ei ole silmade põletamise poolt tekitatud kahju tavaliselt püsiv. Sarnaselt naha põletustele peaks see mõne päevaga ise paranema, ütleb Lee. "Püsivate kahjustuste oht on väike, kui kokkupuude UV -kiirtega piirdub silma esiosa, sarvkestaga," selgitab ta. "Siiski, kui kokkupuude UV -kiirtega mõjutas silma tagakülge, võrkkesta," - mis võib juhtuda, kui vaatate näiteks otse päikesevarjutuse korral - "püsiva nägemise oht on suurem ja tõsisem puudujääke. "
Kuigi teie silmad paranevad fotokeratiidist, saab ebamugavusi ravida käsimüügi silmatilkade, antibiootikumitilkade või silmaarsti soovitatud salvi abil.
Kuidas oma silmi kaitsta
Nii nagu te kaitsete oma nahka päikese eest, on oluline kaitsta oma silmi, et vältida põletusi. Esimene asi, mida meeles pidada, on veenduda, et teil on alati piisav silmade kaitse, ütleb Lee. Kui pigistate viimast suusareisi, siis veenduge, et teil oleks UV-kiirguse eest kaitsvad prillid, ja sama kehtib ka uute päikeseprillide kohta, mida praegu rannahooajal ostate.
Teiseks võite vahetada ka oma siseruumides kasutatavad pirnid UV-vabade valikute vastu. "Hõõglambid ja LED -lambid on palju ohutumad võimalused [kui luminofoor- või halogeenlambid]," ütleb Zeichner. "Eriti kui teil on mõni seisund, mis muudab teid päikese suhtes tundlikuks, näiteks luupus, peaksite oma lambipirne vahetama."
Instagrami sisu
Vaata Instagramis
Lõpuks ei saa me piisavalt rõhutada SPF -i tähtsust. Kuigi te ei pane ilmselgelt päikesekreemi oma silmamunadele, peaksite alati oma kaane kaitsma. Eelmisel aastal meie teatatud uuringus, mis leidis, et inimesed kipuvad päikesekaitsekreemi kasutamisel igatsema umbes 10 protsenti näost, sealhulgas silmaümbrusest. Õhuke, tundlik nahk silmade ümber on see, kus 10 protsenti nahavähid seetõttu on äärmiselt oluline veenduda, et kaitsete kogu silmaümbrust kahjustavate kiirte eest.
"Sarvkesta UV -kahjustus on kumulatiivne, nii et pikaajaline kokkupuude UV -kiirgusega ilma kaitseta võib põhjustada sarvkesta kahjustusi," ütleb Lee. Teisisõnu, kui nad seda veel ei tee, veenduge, et teie silmad oleksid alati kaasatud teie päikesekaitse rutiini.
Päikesekaitseks:
- See ülimalt levinud päikesekaitsenipp on tegelikult müüt
- 5 suurimat talvise päikese müüti
- Kahjuks ei ole teie SPF tõenäoliselt piisavalt kõrge
Nüüd saate teada päikesekaitsekreemi ajaloost: