Los Angeleses on restoran nimega Springs, kus saab juua Himaalaja kaljudelt maha kraabitud mineraalvaiku, süüa toorest õhtusööki ja seejärel käärsoole, ehk kõige pettumust valmistav magustoit üldse. Kogu see detox-and-clean-living hullus ei kao kuhugi. Ja kui sellest ei piisa sisemuse detoksikatsioonist, laieneb see mõte nüüd nahale. Põhisisu: Palju rämpsu, nagu reostus, meik ja bakterid, asub meie nahal ja ummistab poorid. "Reostus vanandab meie nahka rohkem, kui me kunagi arvasime," ütleb Duke'i ülikooli dermatoloog Zoe Diana Draelos. "Mõned allikad toimivad isegi nagu UV -kiirgus nahal, tekitades samu vabu radikaale, mis põhjustavad kortse ja vanuselaike." Naha detoksifitseerimine on siiski isuäratavam kui mudane tuhasmuuti.
Tõde toksiinide kohta
Õues vananeb. "Varem arvasime, et päikese käes viibimine on ainus oht väljas," ütleb Jean Krutmann, a toksikoloog ning Düsseldorfi ülikooli dermatoloogia ja keskkonnameditsiini professor Saksamaal. (Ta on ka Leibnizi keskkonnameditsiini uurimisinstituudi juht, kus on tehtud suur osa teedrajavatest uuringutest reostuse ja naha kohta.) "Nüüd me teame, et reostus põhjustab ka pigmendi muutusi ja kortse." Suurimad süüdlased on tahm ja diislikütuse heitgaasid: need on kaetud nn polüaromaatsed süsivesinikud, mis on väga head nahale sattumisel, kus nad seonduvad naharakkude retseptoritega, põhjustades oksüdatiivset stressi ja aktiveerides kaasatud geene naha vananemisel. "Need käivitavad kortsude moodustumise ja põletiku eest vastutavad geenid ning melanotsüütide proliferatsiooni, mis põhjustab ebaühtlast pigmentatsiooni," ütleb Krutmann.
Mõju on erinev. Osoongaasid muudavad olukorra hullemaks, kuna nad vähendavad naha antioksüdante. Krutmann selgitab: "Vananemise efekt on halvem kuumadel päevadel, kui on palju UV -kiirgust, või talvel, millal seal on rohkem tahkeid osakesi. "(Tahked osakesed on termin tahkete osakeste ja vedelate tilkade kohta õhus.)
See kahjustab teie naha barjääri. Squalane, teie nahas looduslikult leiduv niisutaja, on ka mustusest, suitsust ja heitgaasidest ammendunud. Ja selles peitub kahekordne hämming: kuiv nahk on vastuvõtlikum reostuse kahjulikele mõjudele.
Aitab niisutaja. Saaste kleepub teie niisutajale ja meigile nagu kärbsed kärbsepaberile, mis tähendab, et "vähem reostust puudutab teie nahka," ütleb Draelos. Sellegipoolest võib kleepuvus tagasilöögi anda. "Ma ei puudutaks kunagi oma vundamenti, ilma et oleksin enne nahka maha pühkinud - te surute saaste sisse," ütleb ta. "Näo pesemine enne magamaminekut on oluline, sest sa ei taha, et need osakesed jääksid ööseks vastu nahka."
Detox
Näo pesemine igal õhtul on "parim viis reostuse eemaldamiseks, nii et vähem seda tungib nahka," ütleb Krutmann.
Kreemjad puhastusvahendid. Nad ei kuivata nahka nagu vahutavad puhastusvahendid ega kangaseepid, kuid ei eemalda ka reostuse nanoosakesi. "Saate niisutavaid puhastusvahendeid tõhusamaks muuta, kui kasutate neid harjaga," ütleb kosmeetikakeemik Ron Robinson kohta Beautystat.com. Proovige a Clarisonic pintsel või Clinique Sonic System puhastav puhastushari.
Veevabad puhastusvahendid. Näo salvrätikud ja mitsellaarpuhastusvahendid pühkige mustus ilma veeta minema, mis on tore, kui olete liiga laisk, et kraanikaussi lohistada. "Nad on head näpuotsaga või maal, kuid ärge lootke neile, kui elate linnas, kus saaste on kõrge," ütleb Draelos. "Te vajate seepi ja vett." Erand: koorivad salvrätikud, mis eemaldavad hapetega rohkem mustust, ütleb Jeannette Graf dermatoloog Great Neckis, New Yorgis. Need on liiga karmid, et neid igal õhtul kasutada, seega säästke neid päevadeks, kui olete väsinud. (Meile meeldib Ole Henriksen rasvapuhastuslapid.)
Õli puhastusvahendid. Nad eemaldavad õlilahustuva mustuse ja meigi koos sellele kleepunud reostusega-ja kreemjas puhastusvahend lõpetab töö. Sile õli, näiteks Shu Uemura Anti/Oxi SkinRefining puhastav õli või Garnier Clean+ toitev puhastusõli, loputage kuivale nahale, seejärel loputage kreemja näopesu ja veega.
Puhastavad maskid. "Süsi on piisavalt imav, et tõmmata pooridest välja kõik soovimatu jutt, näiteks reostus ja mustus, "ütleb Robinson. (Meile meeldib Bioré isekuumenev ühe minuti mask ja Origins Clear Improvement aktiivsöemask.) Pehmed savimaskid toimivad samamoodi ja on "kuivale või tundlikule nahale paremad kui süsi, mis imab rohkem õli," ütleb ta. (Proovige Tammy Fenderi puhastav Luculent mask ja Charlotte Tilbury jumalanna-naha savimask.)
Müüt selle higistamisest
Kui kuum jooga on teie ettekujutus põrgust, kas meil on teile häid uudiseid. Selle higistamine - see on tequila, reostus või suur patune õhtusöök - ei ole ravi. "Inimesed keskenduvad higistamisvajadusele, sest arvavad, et see eemaldab kehast toksiine," ütleb Dee Anna Glaser, higi spetsialist ja Saint Louis'i ülikooli meditsiinikooli dermatoloogiaprofessor. See pole nii. Teie higi on 99 protsenti vett ja 0 protsenti saasteaineid, alkoholi või säilitusaineid. "Harjutus ei tee toksiinide eemaldamiseks palju - see oleks maks ja neerud," ütleb Glaser. Te ei saa seda ka välja loputada: "Neerud suudavad toksiine sõltumatult hästi väljutada," ütleb ta. "Detox -dieedid ja vesi ei loputa teie süsteemi kiiremini."
Vaata ka
5 koostisosa, mida vajate naha detoksikatsiooniks
11 kuumimat kuulsuste nahahooldust
Kas peaksite tõesti proovima tee toksimist?