En una nueva entrevista con Coveteur, Bella Hadid habla sobre el equilibrio, su parte favorita de su rutina matutina (agua con limón) y sus experiencias con desintoxicaciones y limpiezas. Ella batalla con enfermedad de Lymey cree que es su estilo de vida saludable lo que le da la energía que necesita para realizar sus tareas diarias y más poder para ella. Sin embargo, algunos de los comentarios que hizo sobre la desintoxicación y la limpieza en la entrevista son un poco problemáticos.
En la entrevista, ella dice: "Me siento mejor cuando tengo muchas verduras y bebo jugos". Eso es genial, y ella debería hacer lo que la haga sentir mejor. De hecho, muchos de nosotros podríamos beneficiarnos de consumir más nutrientes vegetales. Pero luego Hadid agrega: "Cuando como mal por un tiempo, necesito hacer una limpieza de lunes a miércoles para poder eliminar todo y desintoxicarme".
La cosa es, nuestros órganos ya "limpiar" las cosas en su propia. "Nuestros cuerpos se desintoxican de forma natural todos los días, ese es el papel de nuestros riñones e hígado", dijo la nutricionista Keri Gans, R.D.N. dice
Seducir. "No hay evidencia científica que confirme la necesidad de realizar una limpieza física para deshacerse de toxinas ". El comentario de Hadid sobre" comer mal ", mientras tanto, coloca un sistema de valores en los alimentos (alimentos" buenos "vs. alimentos "malos") que pueden reforzar ortorexia y otros hábitos alimentarios desordenados. "Prefiero no encasillar los alimentos en 'buenos' o 'malos', sino en aquellos que nos hacen sentir bien", dice Gans. "Si ha descubierto que últimamente no ha estado comiendo de manera más saludable, no se castigue; darle la vuelta sin una limpieza, sino eligiendo alimentos más saludables ahora. Tu cuerpo te lo agradecerá ". Ella recomienda enfatizar los alimentos" llenos de fibra y otros beneficios nutricionales, y menos azúcar y sodio agregados ".Es maravilloso que Hadid haya encontrado un régimen que funciona para ella, pero enmarcando una "limpieza" como una El paso necesario después de "comer mal" no da una idea precisa de cómo el cuerpo, o la nutrición, obras. Todos sabemos qué alimentos nos hacen sentir mejor (y cuáles nos sentimos peor después de comer), y todos son libres de tomar sus propias decisiones dietéticas. La "desintoxicación", sin embargo, no es algo que nuestros cuerpos necesiten someterse a una limpieza para hacer.
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