Una entrevista con Leonard M. Zunin y Hilary Stanton ZuninLeonard Zunin es psiquiatra; Juntos, los Zunin escribieron El arte de la condolencia: qué escribir, qué decir, qué hacer en un momento de pérdida (HarperPaperbacks).
Una entrevista con Leonard M. Zunin y Hilary Stanton Zunin
Leonard Zunin es psiquiatra; Juntos, los Zunin escribieron El arte de la condolencia: qué escribir, qué decir, qué hacer en un momento de pérdida (HarperPaperbacks).
La gente se pone nerviosa cuando se trata de expresar simpatía por una pérdida o una tragedia. Es comprensible que no quieran tocar un nervio en carne viva o subrayar el dolor, y tienen miedo de decir algo incorrecto, por lo que terminan sin decir nada en absoluto. Pero después de hablar con cientos de personas para nuestro libro, los que encontramos una nota bien escrita siempre son bienvenidos. Es una de las formas más efectivas de consolar a un amigo en duelo.
• Nunca digas nunca. Nunca es demasiado tarde ni demasiado temprano para escribir. Puedes hacerlo ese día; puede escribir dos años después, pero trate de no esperar más de seis semanas. Aunque su nota pueda traerle viejos recuerdos, nadie con quien hemos hablado se ha arrepentido de haber recibido una carta sincera. Y recuerde que las notas de condolencia no son solo para la muerte; una nota es apropiada después de cualquier pérdida importante: un accidente, una enfermedad o incluso un divorcio.
• Ponlo en papel. Un correo electrónico está bien como primera respuesta, pero siempre envíe algo escrito a mano después. El correo electrónico se pierde, pero una y otra vez, hemos escuchado de personas que han guardado y atesorado cartas.
• Omita las trivialidades. El sentimiento genuino es la parte más importante de cualquier carta. Las personas tienden a adoptar un tono formal cuando se sientan a escribir, pero es mejor usar su voz cotidiana. Para dejar en claro que no está copiando de un libro de etiqueta, evite eufemismos como "transmitido" o declaraciones forzadas. como "Lamenté escuchar tu reciente duelo". Y nadie sabe exactamente cómo se sienten los demás, así que no digas que hacer. No querrás minimizar su dolor. En su lugar, intente algo como "Solo puedo imaginar lo que debe estar sintiendo". También es fundamental no racionalizar la pérdida. No digas: "Mi padre murió, así que sé todo por lo que estás pasando". Decir: "Cuando murió mi padre, sé lo que sentí" es más apropiado.
• Contar una historia. Una nota de condolencia es una manera maravillosa de compartir los recuerdos de una persona, y estas historias serán atesoradas y revisadas más adelante. Muchas cartas incluso contienen anécdotas que sus seres queridos nunca han escuchado antes. Si nunca conociste a la persona sobre la que escribes, puedes decir: "No conocía a tu madre personalmente, pero con tu calidez y humor, supe algo de ella a través de ti".
• Cierre la sesión simplemente. Evite el impulso de sonar grandioso al final de su carta. Este no es el momento para la religión o los consejos. Omita racionalizaciones como "Fue la voluntad de Dios" o "Ahora está mejor". En su lugar, opte por algo simple y sincero como, "Estás en mis pensamientos". Si es alguien cercano a usted, intente "Comparto su dolor y le envío mi amor."
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