Todos estamos secretamente aliviados de que incluso los ángeles de Victoria's Secret, genéticamente bendecidos, tengan que trabajar duro para mantener el curvas espectaculares que se exhibirán en el Victoria's Secret Fashion Show 2013, que se transmitirá esta noche a las 10 p.m. sobre CBS. Entre bastidores en la grabación y en Tao Downtown durante la fiesta posterior, les preguntamos a las bellezas de VS exactamente cómo amplían sus dietas y entrenamientos en las semanas previas al espectáculo.
Candice Swanepoel (arriba): "Tres semanas antes, intensifiqué mis entrenamientos. Como mucho más de lo habitual, más proteínas, para poder hacer más ejercicio. Solo trato de estar lo más saludable posible y luego me tomo un par de días libres ".
Jessica Hart: "Tenemos que estar en la mejor forma para el elenco dos semanas y media antes del espectáculo, porque ahí es cuando se toman las decisiones". Y luego, si consigues [el trabajo], puedes mantenerte o, si no lo consigues, ¡comer! Antes del casting, normalmente hago ejercicio tres veces por semana. Cuando vienes al espectáculo, es cada segundo libre. He hecho dos entrenamientos en un día muchos días. Hago SoulCycle, Spinning. Tengo un entrenador personal con el que trabajo para Pilates. Y un poco de yoga para estirarlo todo en el medio. Haré una clase de Spin en la mañana, y luego iré a estirar con mi entrenador, y haré un poco de entrenamiento con pesas por la tarde. O me levanto y practico SoulCycle y luego entreno con mi entrenador en esos días en que no tengo nada más que hacer. Intento reducirlo a comer más comidas pequeñas en lugar de tres grandes ".
Erin Heatherton: "Trato de mantener mi rutina antes del espectáculo. Quieres lucir lo más saludable posible. Para mí, la belleza es salud. Ese brillo no proviene de quitar cosas, sino de agregar, asegurarme de beber tres jugos verdes al día y comenzar el día con agua tibia, jengibre, pimienta de cayena y jugo de limón. Hago ejercicio y no bebo, y nada de postres. Porque sabes que vas a estar en bragas y quieres lucir lo mejor posible ".
Lindsay Ellingson: "Creo que lo más importante dos semanas antes del espectáculo es prepararse mentalmente. En ese momento, ya estás físicamente listo. Relajarse es importante. Recibo tratamientos faciales y masajes. Realmente me trato a mí mismo ".
Toni Garrn: "He estado haciendo ejercicio todos los días. Este es el más disciplinado que he tenido, seguro. No tengo entrenador. Lo cambio todos los días. Cuando me despierto, veo cómo me siento. Si tengo ganas de bailar, voy a bailar. Si tengo ganas de jugar al tenis, juego al tenis. Si no hay nada alrededor, iré al gimnasio, lo cual no me encanta. Doy muchas clases. Tengo que sudar todos los días ".
Doutzen Kroes: "Elimina los carbohidratos y las papas fritas. Hago muchos entrenamientos todo el tiempo, entrenamientos locos, ballet. Cada dos días antes del espectáculo, estoy en el gimnasio. [Yo como] alimentos realmente saludables como ensaladas de quinua y col rizada. Creo que mi cuerpo es el más feliz en este momento, porque soy el más saludable justo antes del espectáculo ".
Magdalena Frakowiak: "Quieres que tu cuerpo se vea tenso. Entonces haces algunos ejercicios. Lo hago todo el año, así que no es que me empiece a preparar un mes antes, porque no vas a obtener ningún resultado en solo un mes. Pero lo que puede hacer a corto plazo es dormir bien, beber mucha agua para tener una piel bien hidratada. Sin alcohol y no fumo. Pero también, siempre trata de relajarse tanto como sea posible para lucir fresca. Duermo bien, no salgo mucho. Doy agradables caminatas para respirar aire fresco. Hago ejercicio. No hago ejercicios locos, porque entonces te dolerá. Yo no lo llamaría dieta; es un desfile de Victoria's Secret, después de todo, no podemos ser demasiado delgados. Así que realmente no podemos ayunar mucho. No hay muchos carbohidratos en mi dieta, no mucha azúcar. No hay mucha comida procesada. Todo es fresco, mucha proteína, pescado, verduras y verduras ".
Barbara Fialho: “Trabajo para Victoria's Secret como modelo de looks, así que tengo que estar lista todo el año. Comenzamos en marzo de este año, así que he estado casi listo para el programa desde entonces. Tengo una dieta muy, muy saludable: muchas frutas, verduras. Intento no comer demasiados carbohidratos, pasta. Normalmente tomo un desayuno muy abundante, un almuerzo más ligero y una cena muy, muy ligera. Creo que cuando educas a tu metabolismo para que funcione así, para comenzar muy rápido por la mañana y reducir la velocidad durante el día, tienes una vida más saludable. Hago ejercicio: hago boxeo; Yo nado; Corro; Yo salto la comba. Intento hacer una cosa al día, así mi cuerpo siempre se sorprende y no se acostumbra al desafío. Esto también es para mantenerlo interesante ".
Adrianna Lima: "Cuido mi nutrición, corro detrás de mis hijos y, en el medio, boxeo".
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CRÉDITO: PATRICKMCMULLAN.COM