Entre el tamaño del tocador, la iluminación deficiente y los espejos deformados, parecidos a una casa de diversión, los vestidores pueden ser un lugar estresante, incluso para los compradores más confiados. Una mujer lanzó el "desafío del vestuario" para promover positividad corporal y confianza entre las mujeres compradoras, después de darse cuenta de lo perjudicial que puede ser una experiencia de compra negativa.
Como Yahoo! Estilo informes, el desafío, creado por el psicólogo de la Clínica Cleveland Dra. Susan Albers, les pide a las mujeres que dejen atrás su "crítico interior" cuando vayan de compras y, en cambio, se concentren en divertirse y difundir positividad. A Albers, quien publicó el desafío en Facebook el viernes, se le ocurrió la idea después de escuchar a un par de mujeres regañarse a sí mismas en el camerino de una tienda. Como ella luego explicó en Facebook, este tipo de lenguaje autocrítico es perjudicial no solo para el hablante, sino también para quienes lo rodean.
“Por favor recuerde que ya sean seis o 60, todos los que le rodean absorben cada palabra que dice sobre su cuerpo. Eres un modelo a seguir sobre las palabras y frases que están "bien" para adherir al cuerpo de las mujeres ", escribió. En lugar de centrarse en lo negativo, Albers les pide a las mujeres que acepten lo que ella llama el desafío del camerino: "Habla con atención... No dejes que tu crítico interior entre en el camerino contigo. Déjala atrás. Diviértete ahí. Di algo que te afirme a ti mismo. O, si eso es demasiado difícil, intente dirigir vibraciones positivas a otra persona ".
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Albers agrega que siempre que sale de compras, se esfuerza en felicitar a otras mujeres en el vestuario como una forma de difundir y fomentar el pensamiento corporal positivo. En su publicación, invita a otras mujeres a hacer lo mismo, a pagar, por así decirlo. La idea es simple: la confianza es contagiosa. Si adoptamos una actitud positiva, incluso si estamos fingiendo un poco, esos pensamientos eventualmente dominarán a los negativos. Es una forma sencilla de marcar una gran diferencia (y está garantizado por un médico).
Lea la publicación de empoderamiento de Albers en su totalidad a continuación aquí.
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