Planeaste lavarte el cabello esta mañana, pero presionaste el botón de repetición. Entonces tu perro decidió arrastrar los pies en la caminata de la mañana, así que se te fue la hora de la ducha, y decidiste tirar ese pelo en un moño, resignado al hecho de que lo lavarás esta noche. Todos hemos estado allí, y lo más probable es que, en algún momento, todos hayamos golpeado esa almohada exhaustos, con el cabello aún húmedo o, si eres como yo, empapado. Desafortunadamente, hacerlo puede causar algunos efectos desagradables para la piel de su cuero cabelludo, cara y otras partes de su cuerpo.
"Personalmente, me dijeron que nunca me acostara con el cabello mojado porque podría provocar varios malos resultados, como infecciones fúngicas y bacterianas, lo que podría provocar picazón en el cuero cabelludo y caspa", dice Marilisa Sears, director artístico de Marc Anthony cuidado del cabello, quien primero alertó Seducir editores al fenómeno. Después de hacer nuestra diligencia debida, podemos confirmar que los dermatólogos están de acuerdo en que este cuento de viejas no es solo ficción: cuando el Las células muertas de la piel, el maquillaje y los aceites naturales que pueblan la funda de tu almohada se mezclan con el cabello húmedo, los resultados pueden ser... no tan agradable.
Si eres lo suficientemente valiente como para saber qué es exactamente lo que ese lavado de cabello antes de acostarte podría estar causando en tu cama y en tu cuero cabelludo, sigue leyendo: habló con dermatólogos y expertos en cabello para comprender más acerca de cómo y por qué no se recomienda acostarse con el cabello mojado perspectiva. Pero tenga la seguridad de que existen medidas preventivas que puede tomar si no puede evitar esa ducha nocturna.
Conoce a los expertos
- Marilisa Sears es director artístico de Marc Anthony Hair Care.
- Kavita Mariwalla, MD, es un dermatólogo certificado por la junta y cirujano micrográfico en West Islip, Nueva York.
- priscila valles es un extensionista de cabello con sede en Los Ángeles.
- jennifer linder, MD, es un dermatólogo certificado por la junta y cirujano de Mohs y fundador y director médico de Linder Health.
- Noëlle Sherber, MD, es un dermatólogo certificado por la junta en Washington, D.C.
¿Cuáles son las desventajas de ir a dormir con el pelo mojado?
El cabello es más frágil cuando está mojado, por lo que si te acuestas con él húmedo y procedes a dar vueltas y vueltas contra una almohada, corres un mayor riesgo de rotura. Pero además de ser duro con tus delicados mechones, golpear la almohada con el cabello húmedo te pone en riesgo de desarrollar infecciones en la piel, principalmente en el cuero cabelludo. "Ciertas bacterias y hongos prosperan en ambientes cálidos y húmedos, por lo que proliferarán en la piel del cuero cabelludo si permanece húmedo durante horas", explica el dermatólogo certificado por la junta con sede en Washington, D.C. Noëlle Sherber. "Más comúnmente, un tipo de levadura llamada Malassezia puede acumularse en el cuero cabelludo y causar descamación, que puede confundirse con caspa." La mejor manera de saber qué está causando un cuero cabelludo escamoso es consultar a un dermatólogo, ya que las diferencias en sus presentaciones clínicas pueden ser sutiles, agrega el Dr. Sherber.
Mientras duerme sobre ese cabello mojado, también podría ser susceptible de desarrollar pequeños bultos de acné o pústulas (llagas pequeñas, inflamadas, llenas de pus, parecidas a ampollas) que pueden causar picazón o dolor. El Dr. Sherber dice que esto sería una infección llamada foliculitis bacteriana o fúngica. Sin embargo, a pesar del nombre desalentador, la foliculitis es una afección de la piel relativamente común que ocurre cuando los folículos pilosos se inflaman. Sin embargo, es mejor que visite a un dermatólogo si experimenta síntomas persistentes, ya que sería difícil autodiagnóstico, dice el Dr. Sherber, y agrega que se tratará de manera diferente dependiendo de si es causado por bacterias o hongos Ella dice que, si bien los casos leves pueden tratarse con productos antimicrobianos de venta libre, los casos más graves pueden requerir medicamentos tópicos u orales. Una de esas opciones de venta libre sería Spray de rescate diario Tower28 SOS que contiene ácido hipocloroso, ella dice.
La parte "divertida" de dormir con el cabello mojado es que estas caídas pueden incluso ir más allá del cuero cabelludo y el cabello. De manera similar a lo que podría aparecer en su cabeza, también podría desarrollar una infección en su cara en forma de acné fúngico. Se presentaría como pequeñas protuberancias rojas y, a veces, afectaría la parte superior del cuerpo. (Si eres alguien con cabello que toca tu espalda, es posible que te preguntes si tus posibilidades de desarrollar esto en la parte superior del cuerpo son mayores. Pero eso no sería un factor dado que la levadura que causa el acné vive en el cuero cabelludo o en la piel de la cara, pero no en el cabello, y no es capaz de viajar). Estos pequeños Las protuberancias rojas, explica el Dr. Sherber, se asemejan al acné, pero técnicamente también son una forma de foliculitis causada por el mismo Malassezia que podría causar picazón y escamas en el cuero cabelludo. "He diagnosticado esto a pacientes y atribuí la causa a que dormían con la cara sobre una almohada húmeda debido a que se acostaron con el cabello mojado", comparte el Dr. Sherber.
¿Con qué frecuencia debes lavar la funda de tu almohada?
Es posible que ya lo hayas adivinado, pero las almohadas tienden a ser propensas a la acumulación de bacterias solo porque cada noche, pasa de siete a ocho horas (solo siendo optimista) en contacto directo con tu cabeza. Una buena regla general, dice un dermatólogo certificado por la junta jennifer linder, es cambiar la funda de la almohada al menos una vez a la semana y asegurarse de lavarse el cabello y el cuero cabelludo regularmente, preferiblemente con tiempo suficiente para dejar que se seque antes de acostarse. Seda y las fundas de almohada de satén son mejores para crear menos fricción y, por lo tanto, menos daño para el cabello que el algodón. fundas de almohadas, pero no necesariamente tienen un impacto en la cantidad de bacterias que se pueden formar, explica el Dr. Linder.
Pero como dermatólogo certificado por la junta con sede en Nueva York Kavita Mariwalla dice Seducir, las bacterias que viven en nuestra piel, ropa y ropa de cama son normales y generalmente coexisten con nosotros en armonía. Sin embargo, cuando tu cabello está mojado, eres más susceptible a recoger bacterias preexistentes en las fundas de tus almohadas, causando un problema en tu cuero cabelludo. "Es poco común, pero el riesgo aumenta", advierte el Dr. Mariwalla. La humedad de su cabello podría, a su vez, también causar que crezcan más bacterias en la funda de su almohada y, a veces, en la almohada misma.
Si no le importa un ligero sonido arrugado y quiere estar más seguro, también puede invertir en un protector de almohada a prueba de agua como este. Sin embargo, si la sensación de plástico no es para usted, también puede agregar una funda de algodón normal como una capa adicional de protección entre la funda de la almohada y la almohada. El Dr. Sherber explica que las almohadas pueden retener la humedad y convertirse en un caldo de cultivo para el moho y los microorganismos no deseados, por lo que tener una capa adicional ayudará a proteger el relleno de la almohada.
¿Las extensiones de cabello hacen que el cuero cabelludo sea más propenso a las infecciones?
Extensiones de cabello puede hacer que sea más difícil o tomar más tiempo para secar completamente el cuero cabelludo, especialmente si usas un adorno para el cabello semipermanente. Entonces, la consideración más importante con las extensiones de cabello es que deberá permitir más tiempo de secado, dice un experto en extensiones de cabello. priscila valles. Como pauta general, Valles recomienda lavar las extensiones de cabello al menos varias horas antes de acostarse para permitir que el cabello se seque por completo.
Y si se le acaba el tiempo y no puede lavarse el cabello antes, podría considerar hacer trampa en el día del lavado por completo. Este consejo es para todos, ya sea que se trate de extensiones de cabello o mechones naturales (o ambos). Valles dice que su champú en seco favorito para usar con extensiones es Champú en seco Vegamour GRO debido a su sensación de ligereza.
Y además de contraer una infección potencial, si usted es alguien con extensiones con cinta, dejarlas mojadas puede disminuir su vida útil ya que la humedad queda atrapada dentro de la cinta. Esto, a su vez, puede romper la unión adhesiva y hacer que las extensiones se caigan antes.
¿Las infecciones del cuero cabelludo pueden ser contagiosas, especialmente si compartes la cama?
Si desarrolla una infección por acostarse con el cabello mojado, podría exponer a otras personas. El Dr. Linder explica que si la irritación es causada por bacterias, puede ser contagiosa y propagarse a otras partes del cuerpo. Sin embargo, esto tendría que ocurrir a través del contacto directo. Si llegara a evolucionar hasta este punto, tendría que estar atento a cualquier llaga roja, con picazón y supurante. Esto, explica el Dr. Linder, podría indicar una infección por impétigo. "El impétigo es una infección bacteriana de la piel que puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, incluidos la cara y el cuero cabelludo. Se puede transmitir de persona a persona a través del contacto con las llagas infectadas o al compartir artículos personales, como toallas. o ropa de cama". Y aunque puede ser contagioso antes de alcanzar la etapa de exudación y picazón, es poco probable, dice el Dr. Linder.
¿Qué puedes hacer si solotenerducharse antes de acostarse?
Cuando tienes prisa por irte a la cama, incluso secado con aire tu cabello puede tomar demasiado tiempo y dejarlo aún húmedo. Si este es tu caso, el peluquero Sears aconseja concentrarte en secar las raíces, ya que esa área tiene el contacto más directo con la funda de tu almohada. Una vez fuera de la ducha, también puedes envolver tu cabello en un absorbente toalla de microfibra para ayudar a sacar la mayor parte del agua. (El Dr. Sherber recomienda este de Aquis.)
Sin embargo, por encima de todo, sepa que está bien quedarse dormido con el cabello mojado de vez en cuando. Todos somos humanos y, en ocasiones, no hay suficiente tiempo en el día para hacer todo. A veces tu ducha se retrasa hasta la noche, y así es la vida. Aunque los riesgos bacterianos y fúngicos asociados con acostarse con el cabello mojado son muy reales, la mayoría de los expertos indicaron que son poco comunes, dice el Dr. Linder. Pero si sospecha una infección bacteriana o experimenta algún dolor, debe buscar la ayuda de un médico. ¡Dulces sueños!
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