Las causas más comunes de rotura del cabello y cómo solucionarlas en casa

En un mundo ideal, las únicas rupturas con las que tendríamos que lidiar es La canción de Kurtis Blow. Pero, lamentablemente, en el mundo real, la mierda se rompe: jarrones, dispositivos electrónicos, automóviles, uñas e incluso tu cabello. Rotura del cabello es un fenómeno bastante común que la mayoría de nosotros experimentaremos en algún momento de nuestras vidas. Nos gusta No. Afortunadamente, hay formas de combatirlo cuando, e incluso antes, sucede. Pero antes de hacer eso, es importante identificar cómo se ve la rotura y qué podría estar causándola para que pueda comenzar con el plan de ataque correcto.

Tuviste deja la lejía un poco demasiado largo en tu cabello? ¿Tienes recientemente? tenía un relajante? ¿Ha estado haciendo demasiado con la plancha? Todas estas son preguntas importantes que debe hacer en su viaje para solucionar esa molesta rotura de cabello. Y, como siempre, una pequeña guía de los profesionales con conocimientos también es de gran ayuda. Buscamos a algunos dermatólogos para analizar los conceptos básicos de la rotura: qué es, qué la causa y cómo detenerla.

¿Cómo se ve la rotura del cabello?

Mire de cerca el cabello que está cayendo. ¿Notas alguna hebra rota? Los pelos caídos normales tienden a ser aproximadamente del largo de tu cabello, con un pequeño bulbo blanco al final. Pierdes alrededor 50 a 100 cabellos al día, esto es normal. Pero si nota que el cabello suelto es más corto y sus mechones se sienten más secos y quebradizos de lo normal, es posible que esté lidiando con la rotura. Dermatólogo con sede en Birmingham, Alabama Corey L. Hartman, M.D., FAAD, nos da un consejo sobre cómo realizar una identificación. rotura adecuada: "Se puede diferenciar el cabello dañado del cabello sano, ya que el cabello dañado tiende a ser más corto con las puntas deshilachadas", explica. También puede notar que el cabello está más seco y encrespado de lo normal. "El cabello sano está bien hidratado con una capa cuticular brillante e intacta", continúa el Dr. Hartman. "Es brillante y suave con buena elasticidad".

Esté atento también alrededor de la línea del cabello. Si estas notando más "pelos de bebé" en esa área de lo habitual, eso puede no ser una bendición de los dioses del borde. "A diferencia de los pelos de los bebés o del nuevo crecimiento, el cabello quebrado tendrá diferentes longitudes y una textura más seca", explica un dermatólogo certificado por la junta con sede en Toronto. Geeta Yadav, M.D.

¿Qué causa la rotura del cabello?

Existen innumerables razones por las que su cabello podría romperse, pero hay algunos tipos de cabello que están más predispuestos a romperse. "La rotura es un gran problema, especialmente para aquellos con texturas de cabello más rizadas y ásperas debido a la falta de capacidad del aceite producido por el cuero cabelludo para extenderse a lo largo del tallo del cabello rizado ”, señala el Dr. Hartman. La forma más enrollada de la hebra hace que sea particularmente difícil que esos aceites naturales se desplacen hacia abajo por el eje, lo que lo hace naturalmente propenso a la sequedad. Cuanto más apretado sea el rizo o la espiral, más susceptible será a romperse. El envejecimiento y las canas también se desprenden más fácilmente. "Cabello envejecido, especialmente cabello gris y blanco, tiende a ser más grueso y resiste la absorción de humedad. También ha perdido elasticidad, por lo que está listo para romperse ", explica el Dr. Yadav.

El daño que sufre tu cabello cuando lo coloreas también puede hacer que sea más probable que se rompa. Si eres un devoto de la lejía y notas hebras diminutas a tu alrededor después de una sesión, puede ser una rotura. "El procesamiento excesivo del cabello hace que la probabilidad de rotura aumente exponencialmente", dice el Dr. Yadav. Los productos químicos fuertes como la lejía o los alisadores pueden romper las uniones del cabello, haciéndolo más débil y, por lo tanto, más propenso a romperse. El peinado con calor también puede ejercer suficiente tensión en tu cabello como para causar rotura, por lo que siempre es importante usar un protector antes de agarrar una herramienta caliente. (Nos gusta ganar lo mejor de la belleza SexyHair Calm Wetfix & Chill All Style Dry Crème.)

Posiblemente la mayor traición es que el peinado diario y no tan diario también puede dañar tu cabello. ¡Imagínese tratando de echar un vistazo solo para condenarse a semanas de rotura! En realidad, no tenemos que imaginarlo, lo hemos vivido. Las colas de caballo arrebatadas, los moños y trenzas apretados y el peinado repetido del cabello del bebé pueden contribuir al problema. Si bien pueden ser divertidos y lucir feroces como infierno, esos estilos ajustados pueden causar estrés y tensión en las fibras de su cabello que finalmente las dañan y causan roturas. Los peinados preferidos por las mujeres con rizos y rizos más apretados son conocidos por causar roturas si se hacen con demasiada frecuencia o de manera incorrecta, por lo que cuidado con tus trenzas y trenzas de caja.

¿Qué condiciones médicas pueden provocar la rotura del cabello?

Todos nuestros amigos dermatólogos confirmaron que sí, a veces la rotura puede ser una indicación de un problema de salud subyacente. "Las condiciones de salud pueden influir absolutamente en la caída del cabello", confirma el Dr. Yadav. "Los trastornos de la tiroides y las afecciones genéticas del tallo del cabello pueden contribuir al daño y la rotura del cabello, al igual que las deficiencias nutricionales causadas por un dieta desequilibrada o alimentación desordenada ". El Dr. Hartman también nos dice que los hongos del cuero cabelludo y la foliculitis (principalmente bacteriana) también pueden ser culpar. Por supuesto, en estas situaciones, es importante consultar a un médico para identificar con precisión el problema.

El estrés también es un problema de salud y, sí, también puede afectar su cabello, nos dice el Dr. Hartman. Dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York Neil Sadick, M.D., FAAD, previamente dicho Seducir que descubrió en una investigación clínica que el estrés puede dañar físicamente el cabello. "El aumento de los niveles de hormonas del estrés, principalmente cortisol, interrumpe el ciclo del cabello", explicó Sadick. Entonces, si el trabajo es muy ajetreado o estás pasando por un evento emocionalmente traumático y estás experimenta roturas, es posible que desee hablar con su médico sobre si el estrés es o no su principal problema.

¿Cómo se trata la rotura del cabello en casa?

Hay varias formas de lidiar con la rotura del cabello en casa, incluido el uso de suplementos, evitar ciertos peinados y el uso de productos hidratantes. Todo lo que quiero decir: la buena noticia es que si tu cabello se está rompiendo, en realidad hay cosas que puedes hacer para que se detenga. Sin embargo, todo depende de la causa de su rotura.

Si la mala nutrición es su problema, volver a incorporar las vitaminas adecuadas en su dieta puede ser útil. "Hay algunas vitaminas y minerales clave que deberían estar en su radar para apoyar un cabello sano y una persona más saludable en general", dice el Dr. Yadav. "Estos incluyen vitaminas B, D y ferritina. La vitamina más conocida que puede contribuir al crecimiento saludable del cabello es una vitamina B, también conocida como biotina, pero le recomiendo que trabaje con su médico para ver si Realmente tiene una deficiencia de biotina, que en realidad es bastante poco común, [de antemano]. Consumo excesivo de biotina puede provocar otros problemas, incluido el acné ". Además, especialmente si no tienes deficiencia, no hay mucha evidencia de que te haga crecer el cabello. El Dr. Yadav también menciona el zinc, el hierro y el selenio como tres nutrientes más importantes que debe tener en su dieta para mantener su cabello fuerte.

Arreglar su cabello roto también puede ser una cuestión de evitar ciertas prácticas de peinado. Si experimentas roturas y has estado usando mucho tus herramientas calientes (o en una configuración súper alta) últimamente, te tiñes el cabello o has tenido un alisador químico o un queratina que contiene formaldehído tratamiento, es posible que desee hacer una pequeña pausa mientras cuida su cabello para que recupere la salud.

Los productos para el cabello que utilizas son armas clave en la lucha contra la rotura. Dado que el cabello dañado tiende a estar seco, es importante mantenerlo hidratado para reponer el mechón. Los aceites humectantes (humectantes) serán tu mejor amiga aquí. "Productos que contienen aceite de coco, aceite de jojoba, el aceite de oliva, la manteca de karité y el aceite de aguacate son excelentes ingredientes humectantes que ayudan a sellar la humedad y dan un acabado emoliente para fortalecer el cabello de afuera hacia adentro ", dice el Dr. Hartman. Pero antes de sumergir tu cabello en una tina de Aceite de ricino negro jamaicano, ten en cuenta la textura de tu cabello. "A veces, los aceites más espesos no se lavan bien y pueden causar pesadez y cabello graso", advierte un dermatólogo certificado por la junta de la ciudad de Nueva York. Paul Jarrod Frank, M.D. Si tienes el cabello fino que se engrasa fácilmente, es posible que desees usar esos productos con una mano un poco más ligera en tu camino hacia la recuperación.

Cuando compre champú, busque uno adecuado para su tipo de cabello que sea rico en humedad y sin sulfatos. Tratar Champú Hidratante de Monday Hair Care o lo mejor de la belleza ganadora Carol's Daughter Wash Day Delight champú de agua a espuma con agua de rosas. Los acondicionadores profundos semanales son altamente sugeridos por el Dr. Yadav, y si nos preguntas, son imprescindibles. Briogeo's Don't Despair, Repair Mascarilla acondicionadora profunda ha ganado varios premios Readers 'Choice e imparte una gran hidratación al cabello dañado, haciéndolo sentir casi como nuevo. No está de más que también esté entusiasmado con personas de todo tipo de cabello.

Todos los dermatólogos con los que hablamos para esta historia nos dicen que dormir sobre una funda de almohada de seda o satén También puede ayudar a reducir la rotura, debido a la naturaleza más resbaladiza de las fibras: son mucho más suaves para su hebras. El resbalón hace preciosas fundas de almohada de seda, pero si sus precios son demasiado elevados, Kitsch también tiene una buena oferta de satén. ¿Aún necesitas más opciones? Tenemos una lista completa de fundas de almohada sedosas y suaves para dormir si le apetece leer detenidamente.

La misma idea se aplica a las toallas de microfibra: son mucho más suaves para tus mechones que la toalla, por lo que es una buena idea invertir en una, sin importar el estado de tu cabello. Toalla de microfibra de Aquis es un favorito de los fanáticos; nos gusta especialmente en su versión de turbante fácil de asegurar. Toalla de héroe de Volo ganó un premio Best of Beauty este año, y Kitsch, nuevamente, viene en el embrague con una selección asequible propia.

El peinado protector también puede ser una herramienta eficaz para prevenir la rotura en personas con cabello rizado o muy enrollado, según el Dr. Yadav, siempre que se hagan correctamente. Asegúrese de que su estilo no sea demasiado ajustado o manipulado en exceso, ya que eso anulará el propósito.

¿Cuándo debo cortar mi rotura?

Hay algunos casos en los que su cabello está tan dañado que es posible que desee cortar las partes débiles del mechón por completo en lugar de tener que lidiar con pelos diminutos en todas partes. Dependiendo de la extensión de su rotura, es posible que pueda cortar gradualmente los extremos dañados, pero hable primero con su estilista antes de levantar las tijeras. Como regla general, "una vez que los extremos han comenzado a partirse, no hay forma de repararlos", dice el Dr. Yadav. "Puede 'vendar' temporalmente los mechones de cabello con varios productos, pero el daño ya está hecho y debe cortarse lo antes posible. Esto ayudará a evitar que la rotura se desplace hacia arriba y dañe el crecimiento nuevo o más reciente ".

¿Volverá a crecer la rotura de mi cabello?

La buena noticia es que sí, tu cabello dañado puede volver a crecer. Después de todo, el cabello crece desde la raíz, así que no lo arruines poniendo estrés en su raíz.

Ahora que está armado con todas las herramientas que necesita para identificar y detener su rotura, todo lo que queda es que sea amable con su cabello. Preste atención a su salud, asegúrese de obtener los nutrientes adecuados, y lo decimos con toda seriedad: relájese, si no es por otra razón que menos estrés es mejor para su cabello. No es realista suponer que nunca obtendrá otro trabajo de tinte o usará una herramienta caliente, así que cuando están Si le hace algo a su cabello que pueda dañarlo, hágalo bajo la supervisión de un profesional bien capacitado o, al menos, asegúrese de bajar la temperatura de su rizador.

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