Estrógeno: es prácticamente todo. La hormona no solo alimenta todo el poder femenino, sino que también apoya el funcionamiento saludable de las células de la piel, e incluso puede ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel. Entonces, cuando los niveles de estrógeno caen en picado durante la menopausia, "la piel no puede protegerse, mantener la hidratación o producir colágeno fuerte como antes ”, explica Joshua Zeichner, dermatólogo de Nueva York. Ciudad. (Y pensabas que los sofocos eran malos). Además, agrega, la piel más vieja sufre una pérdida de lípidos naturales, como ceramidas, ácidos grasos y colesterol, que contribuyen a la inflamación, deshidratación y una humedad totalmente comprometida barrera. Las consecuencias pueden ser dramáticas. "Tantos 50 y tantos vienen a mí diciendo: 'Parece que mi piel ha cambiado totalmente de la noche a la mañana'", dice Joely Kaufman, dermatóloga en Coral. Gables, Florida, señalando que las mujeres que reciben terapia de reemplazo hormonal o bioequivalentes tienden a tener mejores resultados, experimentan menos sequedad y arrugas Para ayudar a reparar una barrera agotada y preparar el cutis para los anti-envejecimiento, busque una crema rica en lípidos propios de la piel, como
y utilícelo al menos dos veces al día.
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A medida que los estrógenos y los lípidos comienzan a descender de forma natural, el pH de la piel comienza a subir. "Particularmente a medida que nos acercamos a los 60, la capa más externa de la piel, que normalmente es ligeramente ácida, se vuelve más alcalina, debilitando aún más la barrera contra la humedad y exacerbando la sequedad y la sensibilidad ”, dice Robyn Gmyrek, una ciudad de Nueva York dermatólogo. No levante las manos todavía, hay esperanza: se ha demostrado que los probióticos tanto orales como tópicos producen moléculas ácidas, como los ácidos grasos, que pueden ayudar a restaurar el pH juvenil de la piel, por lo que puede retener mejor la humedad para una mayor flexibilidad y brillo ”, ella dice. Como una pequeña ventaja, los probióticos también pueden neutralizar los radicales libres y calmar la inflamación para proteger el colágeno y la elastina. Según la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Whitney Bowe, la ingestión de probióticos también puede dificultar la pérdida de agua transepidérmica para "ayudar a hidratar la piel de dentro de." Intente incorporar alimentos fermentados, como yogur y kéfir, en su dieta, o tome un suplemento diario que contenga lactobacilos y bifidobacterium.
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Desde limpiadores hasta sueros, "los aceites son maravillosos para este grupo", dice Kristina Holey, una esteticista holística de San Francisco, que la encuentra los clientes que tienen más de 50 son especialmente parciales a los bálsamos limpiadores cremosos, "porque en realidad no están tratando de quitar nada más que el maquillaje en este punto." Si aún no lo ha hecho, actualice su dosis diaria de antioxidantes a un aceite calmante como este de Biossance, con vitamina C. Más allá de proporcionar un impulso de humedad, los aceites no pican la piel seca y delicada como lo hacen algunos sueros C comunes. Y dado que ahora es más propenso que nunca a la hiperpigmentación y los cánceres de piel, asegúrese de usarlo por la mañana y por la noche.
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Una vez que haya apuntalado su barrera, vuelva a acostumbrarse a la exfoliación suave cada dos semanas para evitar que las células muertas de la piel se acumulen y roben su brillo. “A la mayoría de las mujeres de 50 años les va muy bien con las exfoliaciones enzimáticas, que exfolian suavemente sin raspar ni raspar”, dice Holey. Hecho para pieles secas, este peeling Naturopathica suaviza su poder de desprendimiento con una mezcla de ácidos grasos omega calmantes y polifenoles.
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Cuando Bowe pregunta a sus pacientes mayores de 50 años qué les molesta, siempre anticipa lo que ella llama el Estiramiento de la parte inferior de la cara: “Colocan una mano a cada lado de la línea de la mandíbula y tiran hacia arriba y hacia afuera orejas ”, dice ella. "Esa flacidez alrededor de la boca y la barbilla, y las líneas y pliegues que la acompañan, eso es lo que más les molesta". Para ayudar a rescatar una cara que se cae, sugiere utilizando ingredientes que aceleran la producción de colágeno (retinoides, péptidos, células madre, factores de crecimiento) y dan volumen a la piel (ácido hialurónico, principalmente, y una gran cantidad de eso). A riesgo de repetirnos, "los retinoides realmente son una terapia de todas las edades", dice Robert Anolik, un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. “Es posible que los haya usado a los 20 años para eliminar el acné; en los 30 para controlar el pigmento; en los 40 para fortalecer el colágeno y combatir las líneas; y ahora, a medida que continúan haciendo todas esas cosas, también están ayudando a prevenir cambios precancerosos en la piel que pueden surgir con la edad." Pregúntele a su dermatólogo sobre retinoides hidratantes, como Atralin con ácido hialurónico incorporado, o Renova, que tiene un emoliente base. Y siempre cubra su crema de vitamina A con un humectante lleno de ceramida para calmar la inflamación como esta de Elizabeth Arden.
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¿Ves manchas? No estás solo. Ya al final de los 50, "las manchas marrones tienden a aparecer a lo largo de la línea del cabello, en el pecho y en la parte superior de las manos", dice Bowe, que a menudo mezcla a medida para los pacientes una crema supercargada que contiene el aclarador estándar de oro, hidroquinona (HQ), más ácido kójico y tretinoína. Para aquellos que no pueden tolerarlo, o simplemente prefieren una solución sin HQ, ella recomienda esta de ZO Skin. Salud, que se basa en un complejo iluminador más enzimas de frutas para exfoliar la piel muerta y purgar la piel existente. pigmento. Por supuesto, el protector solar diario con un FPS alto sigue siendo crucial para evitar las manchas. Y querrá mantenerse al día con los controles cutáneos anuales para asegurarse de que todas las manchas sean benignas.
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Nuestras redes sociales están repletas de dermatólogos que celebran la llegada del nuevo relleno de ácido hialurónico (HA), Juvéderm Volbella XC, que recientemente obtuvo la aprobación de la FDA para su uso en los labios. ¿Por qué la explosión de emojis de ojos de corazón? Con la edad, los labios se ven especialmente afectados por la degradación del colágeno y las arrugas porque están sujetos a "movimientos repetitivos intensos, y son muy susceptibles al daño solar, ya que el protector solar nunca dura en esta área ”, dice Doris Day, dermatóloga en Nueva York. Ciudad. Un problema común entre los 50 y tantos es lo que los dermatólogos comparan con un "código de barras" de líneas finas que descansan sobre la boca. “Muchas mujeres también ven que sus labios pierden forma y se colapsan entre sí”, explica Bowe. Si bien las inyecciones de HA pueden corregir ambos problemas con bastante rapidez, puede ayudar a rellenar y suavizar en casa con una fórmula que aumenta el colágeno y apunta a las líneas alrededor de la boca. Prueba un producto específico para labios, como este suero rico en péptidos de Rodan + Fields.
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Recibimos esta pregunta casi a diario: ¿Realmente necesito una crema para el cuello por separado? La respuesta, según los expertos: no, pero es necesario ponerse algo en el cuello todos los días. “Nuestros cuellos son de piel fina y carecen de glándulas sebáceas”, dice Kaufman. También se encuentran en una gran desventaja gravitacional, lo que los hace muy propensos a la sequedad, las arrugas y la flacidez. El consejo de Kaufman: encuentre la crema más espesa posible, incluso si es una crema de manos, y aplique una dosis generosa dos veces al día. (Esta fórmula específica para el cuello de Algenist es super rica y rellena con péptidos no irritantes). Luego, una o dos noches a la semana, aplique una gota de su retinoide humectante para ayudar a espesar la piel. Siga con una crema a base de ceramida para ayudar a compensar la irritación.
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