El verano no se trata solo de arena y sol (o protector solar), también es la temporada de sudor. Derretimiento del maquillaje, obstrucción de los poros, causante de bacnesudor. Todo ese sudor puede causar problemas más graves en la piel, incluido el temido sarpullido por calor.
El sarpullido por calor, denominado "miliaria" por los dermis, es especialmente frecuente durante el clima cálido y húmedo. Esto significa que se vuelve particularmente molesto durante el verano, o cuando escapas del frío para experimentar lo que deberían ser unas relajantes vacaciones en la playa, Karyn Grossman, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Santa Mónica, dice Seducir. "Estas erupciones ocurren por la oclusión de las glándulas sudoríparas, lo que hace que el sudor se acumule y vuelva a acumularse".
Cómo detectar un sarpullido por calor
La situación de la piel generalmente se puede detectar por su firma "señalar protuberancias rojas que surgen en cultivos ", Lily Talakoub, un dermatólogo certificado por la junta en Virginia, dice Seducir.
Sin embargo, diferentes tipos de sarpullido por calor pueden causar tipos de golpes ligeramente diferentes. La forma más leve de sarpullido por calor (llamada "miliaria crystallina") causa pequeñas ampollas llenas de sudor en la piel. "Con esta forma, hay muy poca sensación y no hay enrojecimiento", dice Grossman. Luego está el "calor punzante" (o "miliaria rubra", si quieres ponerte técnico), que por lo general implica protuberancias rojas que pican. Finalmente, está la "miliaria profunda", que "ocurre cuando el nivel de bloqueo es más profundo en la piel", dice Grossman. En este caso, el sudor puede salir de las glándulas sudoríparas en su piel, causando protuberancias carnosas como la piel de gallina. "Esto suele ser el resultado de múltiples episodios de miliaria rubra", dice Grossman. Y viene con "una fuerte sensación de ardor".
La mayoría de las veces, el sarpullido por calor aparece en áreas cubiertas, como la espalda, los muslos o el pecho, dice Talakoub. También es común en áreas donde la piel toca la piel, como debajo de los senos.
¿Es el sarpullido por calor lo mismo que el "sarpullido por sudor"?
Si bien el sarpullido por calor es causado por el sudor, no es necesariamente lo mismo que "sarpullido por sudor", que puede referirse a varios problemas de la piel. "Una erupción por sudor generalmente es causada por el sudor que se acumula en la piel durante períodos prolongados de tiempo, lo que provoca un crecimiento excesivo de levadura en la piel", explica Talakoub. Esto puede producir protuberancias rojas similares a la erupción por calor, así como "parches escamosos rojos o anaranjados", agrega Talakoub.
"La erupción por sudor también puede referirse a un aumento de la candidiasis - axilas, debajo de los senos e ingle - que es una condición llamada candidiasis", dice Grossman. En los casos de candidiasis, normalmente notará áreas sensibles con pequeñas pústulas. La "tiña inguinal", similar pero causada por otro tipo de hongo, también pertenece a la familia de la erupción por sudor.
Finalmente, su dermo puede referirse a la irritación causada por su desodorante como "sarpullido por sudor", dice Grossman. "Esto se presenta como enrojecimiento, tal vez descamación y picazón". Al igual que las erupciones por calor, las erupciones por sudor tienden a ocurrir predominantemente en áreas cubiertas y lugares donde es más probable que el sudor se acumule en la piel, como debajo de la banda sudorosa de su sostén deportivo o en la parte baja de su espalda.
¿Cómo se tratan el sarpullido por calor y el sarpullido por sudor?
Buenas noticias: ambos tipos de erupciones son relativamente fáciles de tratar. De hecho, las erupciones por calor suelen desaparecer por sí solas si mantiene el área fresca y seca. "Muévase a un ambiente fresco y seco - piense mucho en A.C. - y póngase ropa holgada", dice Grossman. Un baño frío y un poco de polvo seco, como almidón de maíz, pueden ayudar a combatir la picazón hasta que desaparezca. Mientras tanto, evite situaciones sudorosas.
Una cosa tu no ¿quiero hacer? Hidratar. Puede parecer contrario a la intuición, pero Grossman advierte que la loción puede empeorar las erupciones.
Ciertos tipos de erupciones por sudor pueden requerir un poco más de ayuda de los tratamientos tópicos "o pueden no desaparecer durante semanas o meses", dice Talakoub. Por lo general, esto es tan fácil como enjabonarse con un gel de baño que contiene azufre o peróxido de benzoilo. Sin embargo, si eso no ayuda, es posible que deba hablar con su dermo sobre la posibilidad de probar un antibiótico tópico u oral.
En la mayoría de los casos, estas erupciones no son un gran problema. Sin embargo, existen algunos escenarios en los que le gustaría hablar con su dermatólogo certificado por la junta. Si la erupción empeora, no ha desaparecido después de un par de semanas o si nota algún signo de infección (dolor, hinchazón, fiebre o escalofríos), llame a su médico lo antes posible. También debe avisarle a su médico si estaba tomando algún medicamento antes de desarrollar la erupción. "Si el sarpullido se repite todo el tiempo, incluso en entornos sin sudor, puede ser prudente que un médico revise su hormonas para asegurarse de que no está secretando hormonas que lo hacen sudar o sobrecalentarse en exceso ", aconseja Talakoub.
Cómo prevenir el sarpullido por calor y el sarpullido por sudor
Para mantenerse libre de erupciones durante todo el verano, mantenga la piel fresca y seca. "Evitar la ropa ajustada y restrictiva ayuda a mantener el sudor fuera de la piel", dice Talakoub. "El uso de talco en áreas que sudan constantemente, como debajo de la línea de los senos o la espalda, también puede ayudar".
Cuando suda (o tiene que usar algo ajustado como un protector de erupción o un sostén deportivo), el Rx es simple: Dúchese lo antes posible para evitar el sudor de la piel.
Para obtener más estrategias para controlar el sudor:
- La toalla Ta Ta está aquí para controlar el sudor de las tetas para siempre
- El truco del desodorante que te hace oler fresco todo el día
- Consejos para una piel sana de personas que sudan para ganarse la vida
Ahora, averigüe qué significa su olor corporal: