Gracias al reciente aumento de atletismo cultura, apretar la barra antes del brunch se ha convertido en un pasatiempo habitual de fin de semana. Pero es lo que sucede (o lo que no sucede) entre esas dos actividades lo que podría estar causando tu acné post-entrenamiento y bacne (sí, fuimos allí).
No importa cómo dedique sus 45 minutos a sudar, ya sea girando, nadando o Esprintar: es fundamental aprovechar las instalaciones del gimnasio y tomar una ducha. post-sudor-sesh. Enjuagarse con agua y jabón ayudará a eliminar todas las cosas asquerosas que se asientan sobre su piel (piense: transpiración, escombros y acumulación) que podrían obstruir los poros y desencadenar brotes, dice Jessica Weiser, dermatóloga del New York Dermatology que vive en la ciudad de Nueva York Grupo.
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Pero si no puede ir a una ducha (bueno, sucede), lo mejor que puede hacer para vencer los brotes es simular un lavado de cuerpo completo con un paño de limpieza, dice Weiser. ¿Su elección? Cualquier cosa formulada con agua micelar. "Estos paños contienen diminutas gotas de aceite que eliminan el sudor, la grasa, la suciedad y el maquillaje de la superficie de la piel y dejan la piel con una sensación de humedad, no despojada ni seca", explica Weiser.
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Aparte de prevenir el mal olor (pantalones de yoga sudorosos + au naturel olor corporal), secarse con una toalla con un paño de limpieza para todo el cuerpo podría prevenir algo más que el molesto acné después del entrenamiento. Dejar un exceso de sudor en la piel podría provocar infecciones porque "el calor y la humedad son un caldo de cultivo principal para las bacterias y los hongos (levadura)", dice Weiser. "La transpiración puede provocar la proliferación de bacterias en la superficie de la piel, lo que puede causar infecciones por estafilococos, oclusión de los poros que provocan brotes de acné e incluso infecciones micóticas superficiales, como la tiña versicolor ".
En pocas palabras: si tiene un próximo entrenamiento escrito a lápiz en su iCal, hágase un favor y arroje un paquete de toallitas corporales en su bolsa de gimnasia antes de salir. El truco post-entrenamiento para pieles propensas al acné te salvará a ti y a tus futuros brotes. ¿Nuestra elección? Nos gustan los aromas cítricos picantes Sábanas de ducha Yuni Toallitas corporales grandes ($ 15), que dejan un olor fresco, pero no abrumador, similar al de un Pine Sol reducido (pero de la mejor manera posible). Después de algunas pasadas, su piel se sentirá fresca y no pegajosa. Pero no lo olvides, todavía necesitarás una ducha, eventualmente.
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