Deje que un entusiasta de los carbohidratos, que también es la hija de un cirujano oral y un higienista dental, se tope con esta justificación de por qué usted Es posible que desee omitir su próxima limpieza de jugos: resulta que todo el azúcar de estos jugos en realidad podría tener un efecto negativo en su higiene. Yo pregunté dentista cosmético Marc Lowenberg para conocer la verdad sobre la limpieza de caries con jugo y lo que puede hacer para proteger sus dientes.
Aparentemente, las caries se han reportado a tasas más altas desde que comenzó la tendencia del jugo hace varios años. "Vemos un aumento en las caries, incluso con aquellos que tienen un buen cuidado en el hogar y ven a su dentista dos veces al año", dice Lowenberg. "El jugo parece asentarse en la unión donde el diente se encuentra con la encía y entre los dientes". Y ese no es el único efecto negativo que los jugos tienen en su salud bucal. "Cuando el azúcar [de los jugos] es consumido por las bacterias en la boca, se convierte en ácido, lo que desgasta el esmalte de los dientes. Las bacterias también pueden irritar las encías y provocar enfermedades de las encías ", añade.
Entonces, ¿qué puede hacer para ayudar a prevenir todo esto o todo esto? "No beba demasiado despacio y siga el jugo con agua para eliminar los residuos", sugiere Lowenberg. También recomienda cepillarse los dientes, pero no directamente después de beber. Espere unos 45 minutos. "El ácido de los jugos de frutas puede suavizar temporalmente el esmalte y no conviene cepillarse los dientes mientras están en este estado más suave. El ácido puede disolver el esmalte, dejando expuestas las partes internas de los dientes, lo que puede provocar sensibilidad ", explica.
La moraleja de la historia: dale a tu boca un poco de cariño extra mientras haces jugo. O mantén una dieta llena de frutas y verduras enteras. "Estos no se colocarán en los rincones y grietas de la estructura del diente como lo hace el jugo líquido", dice Lowenberg.
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