El mejor día de verano es cuando se pasa una buena parte descansando en la piscina. Y mientras inicia sesión en algunas horas de lectura de calidad y acumula algunos Instagrams veraniegos geniales (hola, cisne inflable!), pasar demasiado tiempo sumergido te dejará con cosas más grandes que las ciruelas pasas dedos. El cloro lo protege de las bacterias dañinas que pueden crecer en las piscinas, pero sumergirse en el material durante demasiado tiempo pasa factura: Químico quita su cabello y piel de los aceites naturales a cargo de mantener el daño y la humedad adentro, dejando su piel seca, con picazón, escamosa y sensible, y tu cabello y uñas secos y quebradizos, dice Lauren Ploch, dermatóloga del Centro de Dermatología y Cáncer de Piel de Georgia en Augusta, Georgia. Pero dado que la mayoría de nosotros no renunciaremos a la piscina en el corto plazo, buscamos formas de evitar, o al menos disminuir, los efectos negativos del cloro.
Antes de nadar
La cruzada contra el cloro se libra principalmente en el frente posterior a la natación, pero hay algunas medidas preventivas que puede tomar. Antes de meterse en la piscina, remoje su cabello con agua fresca y aplique un tratamiento acondicionador sin enjuague a base de aceite. "Tu cabello es como una esponja y solo puede absorber cierta cantidad de humedad, así que carga tu cabello con agua e hidrata los aceites pueden ayudar a minimizar el espacio para que se llene el cloro ", dice Jenna Laramee, directora de spa en The Ritz-Carlton, Sarasota. (¿No tienes acondicionador sin enjuague? Todavía puede ayudar solo enjuagar su cabello de antemano).
Cuando se trata de su piel, omita las lociones para antes de nadar especialmente formuladas. Pueden minimizar el daño del cloro, pero algunos productos para el cuidado de la piel pueden interactuar con el cloro para crear subproductos potencialmente cancerígenos, explica Ploch. Además, las lociones para antes de nadar pueden hacer que su FPS sea menos efectivo. Hablando de SPF, asegúrese de untarse con protector solar a prueba de agua 15 minutos antes de nadar. Probablemente no hará mucho para proteger su piel contra el daño químico; en teoría, los protectores solares más espesos pueden actuar como una barrera entre la piel y el cloro, pero la ciencia aún no lo sabe, dice Ploch. Como mínimo, el SPF protegerá su piel del daño solar.
Después de nadar
Una vez que esté fuera del agua, enjuague su cabeza y todo el cuerpo con agua dulce. Enjabónate con un limpiador suave y limpia tu cabello con un champú y acondicionador suave o que no dañe el color. "Los champús aclaradores pueden equilibrar el pH del cuero cabelludo, pero la acidez de algunos puede dañar el cabello con el tiempo", explica Ploch.
Debido a que incluso el agua del grifo está clorada hasta cierto punto, es muy importante humectarla después de la ducha, agrega Ploch. Busque una loción con ceramidas y alfa hidroxiácido para hidratar y ayudar a restaurar el equilibrio del pH de su piel, respectivamente. (La mayoría de las marcas tienen al menos uno de estos en su línea). Hidrata cada centímetro de tu piel, teniendo especial cuidado en las cutículas alrededor de las uñas, ya que así como donde la piel es más delgada y, por lo tanto, más susceptible al daño por cloro (codos, pecho, hombros, dorso de las manos y debajo de la ojos).
Cotidiano
Minimice el daño del cloro yendo a la piscina con el cabello, la piel y las uñas más saludables posible, dice Ploch. Las uñas, en particular, se vuelven quebradizas cuando se sumergen en agua con demasiada frecuencia, así que intente usar guantes cuando lave los platos. No uses quitaesmalte de uñas con acetona con demasiada frecuencia y aplica una capa base hidratante antes de una manicura, que crea una capa protectora para mantener tus uñas fuertes, dice Laramee. (Ella recomienda la capa base fortalecedora Nutri-Thick de SpaRitual). A la hora de acostarse, aplique aceite para cutículas como último paso antes de apagar las luces.
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